Basics裝備準備一個足夠大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夾克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋,頭盔其實很安全裝備哪個最有用,根據距離的不同，一般來說，15km以內為短距離徒步，15km以內為中距離徒步，30km以上為長距離徒步outdoor徒步或者爬山的時候要帶什么底子裝備。
Basics 裝備準備一個足夠大的背囊，可以穿衣服和鞋子，比如夾克、速干衣和保暖的衣服，徒步鞋子和拖鞋。準備雨衣、帽子、手套、護膝、墨鏡、保溫杯、充電寶、手電筒。如果需要在戶外睡覺，還要準備好帳篷、睡袋、防潮墊、零食、洗漱用品和急救藥品，并保持手機信號和GPS定位。
徒步，根據穿越區域的不同可分為城郊、村落、山地、叢林、沙漠荒地、雪域冰川、峽谷、平原、山地、長城、古道、草原、湖泊、河流等多種類別徒步。但是徒步大多數情況下是在郊區和農村之間進行的。根據距離的不同，一般來說，15km以內為短距離徒步，15km以內為中距離徒步，30km以上為長距離徒步
outdoor 徒步或者爬山的時候要帶什么底子裝備？導航設備非專業人士還是推薦GPS。指南針需要結合地圖，學會看等高線，學會校正指南針。最好帶上備用電池或者充電寶。更重要的是學會如何認清地形，懂得常識。男生徒步登山，最容易忘記的就是防曬。防曬不僅僅是曬傷曬黑，還要預防雪盲。所以，除了防曬霜，合適的雪地護目鏡也是必不可少的。出發前最好由有經驗的領隊介紹急救藥物。在戶外扭傷腳踝、骨折、摔倒是常有的事。如果你要探索這個洞，戴上頭盔。頭盔其實很安全裝備哪個最有用。如果不小心摔倒，用頭盔把頭撞在石頭上也不會死。如果有陡坡的話，前面的隊友會踢石頭砸到他的頭，不戴頭盔腦袋就碎了。
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