反正，我知了哥本人以及身邊不少本地人在廣東都吃不得太多辣椒，特別在熱天不敢吃，吃了就上火，起痘痘。但我在上海讀了幾年書，在那里怎么吃油條都沒事，聽廣東一些老一輩人廣東除了一年四季的冬季真正冷的天數極少，春夏秋三季基本都是溫度比較高出現濕熱天氣較多外，廣東的水土也是偏濕熱的，所以，在廣東生活的人的體內易出現濕熱的狀況，特別在盛夏，極易因濕熱過重而出現頭暈腦熱、喉嚨痛和身體不適的感覺，所以，要用涼茶來解濕熱。

1、濕氣很重怎么辦？

濕氣是現代人經常說的一個東西，就比如我們平時正常經常會長一些小疙瘩，或者是經常看起來整個人都沒有精神，又或者是早上刷牙的時候感覺自己手太比較重，想這樣的一些癥狀，一般來說都和我們身體當中濕氣是有關系的，所以我們在平常調養身體的時候也比較關注調養身體內部濕氣這樣的一個問題。如果說我們的身體內部是去相對來說比較嚴重的話，一般來說有很大的一個因素是與我們身體所處的環境是有關系的，因為如果我們長期處在一個潮濕陰冷的環境里面的話，自然就會有濕氣進入到我們的身體，

如果我們想要調養好這樣的一種癥狀的話，不是特別的簡單，但是也比較難，因為有一些習慣可能都不太好堅持，像下面這些習慣就是可以幫助我們身體祛濕的。一、吃得清淡首先一個就是要從我們的飲食去著手，我們平時在吃東西的時候就要注意，在選擇食物的時候盡量都選擇那一些清淡的，我們吃的相對來說比較油膩的話，對于我們的身體來說是會加重體內的濕氣的，

并且很多時候我們感覺臉上會出油比較多，這種時候其實也是反映了身體當中的濕氣有可能是比較重的，這種時候往往都與我們的飲食有著非常大的關系，所以我們平時就要注意吃的要清淡一點。二、注意運動我們平常也在強調運動是非常重要的，但是可能大家都忽略了運動其實對于我們調養身體濕氣也是一種極佳的方式，因為我們在運動的時候，身體必然就會產生大量的汗，身體排汗的時候自然也就會帶走濕氣，所以如果經常都會有運動的習慣的話，是會有著比較好的去濕的效果的，

2、為什么外地人在廣東不會濕熱？

濕熱是廣東人的一個說法。聽廣東一些老一輩人說，廣東除了一年四季的冬季真正冷的天數極少，春夏秋三季基本都是溫度比較高出現濕熱天氣較多外，廣東的水土也是偏濕熱的，所以，在廣東生活的人的體內易出現濕熱的狀況，特別在盛夏，極易因濕熱過重而出現頭暈腦熱、喉嚨痛和身體不適的感覺，所以，要用涼茶來解濕熱，但是，這也不是一概而論的。

廣東一些老一輩的人還有一個說法，每個人的身體底子是可分為偏熱底和偏寒底，偏熱底的人在夏天酷熱天氣時容易出現濕熱，要喝涼茶來解濕熱。但是，偏寒底的人不易出現濕熱，基本不用喝涼茶，而外地吃得辣椒的人多是寒底，且他們的生活地方水土也偏寒，所以要吃辣椒發掉身的寒氣。是不是真這樣?為什么會這樣?這很難用其它話語系統來解釋，

反正，我知了哥本人以及身邊不少本地人在廣東都吃不得太多辣椒，特別在熱天不敢吃，吃了就上火，起痘痘。也不敢吃熱氣的油條、牛脷酥等，吃了必定青春爆發，但我在上海讀了幾年書，在那里怎么吃油條都沒事，我們還有一個本地家在信宜山區較經常來往的朋友，她是寒底的，怎么吃辣椒也沒事，而且，她要常常吃才感覺身體舒服，從她身上看，我的確信是有寒底的人。