體重指數(身體質量指數)=體重(公斤)÷身高的平方(米)；你算自己16.97,拉伸——找一些增高的運動來練習和拉伸你的身體,也可以多吃全谷物，如糙米、全麥等，蛋白質含量更高,一般到了23、4歲就應該停止長高了,每天早晚練習，一段時間后就能看到效果,Height一米八八，體重120斤太瘦。

只要還在發育就可以長高。一般到了23、4歲就應該停止長高了。除了基因問題，你還要注意以下幾個方面:1。有利于長高的飲食:營養均衡，不偏食，節食。特別要補充蛋白質、鈣、維生素。魚、蝦、瘦肉、雞蛋、花生、豆制品都富含優質蛋白質。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜都是富含鈣、磷的食物，鈣在陽光下容易吸收。多吃水果蔬菜，服用維生素，少吃零食，尤其是垃圾食品和高糖高熱的快餐。2.睡眠充足和長高的主要時間是晚上11點到2點之間。不要因為身高而自卑，保持良好的心態。3.有利于身高的體育鍛煉:主要是跳躍——籃球、排球等有跳躍動作的運動對身高很有幫助，平時也可以多練習觸高。拉伸——找一些增高的運動來練習和拉伸你的身體。練單雙杠也不錯，主要是通過身體懸在空中，讓身體在重力的作用下長高。其他運動，包括跳躍和拉伸，都可以嘗試。每天早晚練習，一段時間后就能看到效果。

國際上常用的計算人體重的公式是:標準體重(男性)=x0.9標準體重=x0.9-2.5。按此計算，170cm男性的標準體重是63kg，180cm的標準體重是72kg，實際上是非常接近的，所以188cm對應的標準體重是79kg左右，女性相應可以瘦2.5kg。標準重量僅作為參考。即使稍微有點偏差，只要健康就沒關系，但是這種標準身材的人看起來比較勻稱。

Height一米八八，體重120斤太瘦。你目前的體重指數不到17，屬于偏瘦范圍，體重指數(身體質量指數)=體重(公斤)÷身高的平方(米)；你算自己16.97。體重不足范圍在18.5以下；正常是18.5-24.9，看你是不是脾胃不和引起的。建議你去看中醫，調理脾胃的消化吸收功能，也可以多吃全谷物，如糙米、全麥等，蛋白質含量更高。多吃富含維生素的食物，如富含胡蘿卜素的菠菜，柑橘、柚子、獼猴桃等富含維生素c，多吃清熱解毒、促進造血功能的食物，如何利用何首烏、大棗、動物肝腎；適當增加運動量，不僅能有效促進機體代謝率，還能增加胃腸蠕動和代謝率，提高體質，促進小腸吸收食物中營養物質的強度，增強機體對營養物質的消化吸收功能，促進脂肪發育，從而達到增肥強身的目的，一段時間后，身體精血氣血全面提升，脾胃腸道功能改善，促進所需營養的吸收，從而恢復健康的標準體態。