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1，藍(lán)莓怎么吃
2，藍(lán)莓怎么吃好吃掌握藍(lán)莓六種吃法更有味
3，藍(lán)莓有哪些食用方法
4，藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法
5，藍(lán)莓應(yīng)該怎樣吃
6，鮮藍(lán)莓怎么吃簡單的
7，藍(lán)莓要怎么吃才好

1，藍(lán)莓怎么吃

洗一洗，再放點(diǎn)白糖就ok了。

藍(lán)莓醬是經(jīng)過特殊加工，使得味兒又算不一樣，在調(diào)味時還是要放點(diǎn)白糖的，這樣效果會好很多的！

藍(lán)莓，吃起來有點(diǎn)像獼猴桃的味道，應(yīng)該在超市進(jìn)口食品區(qū)買到，應(yīng)為經(jīng)過空運(yùn)和海運(yùn)，已經(jīng)不是很新鮮了，那種小盒裝的大概20元的更不能買，因?yàn)樗呀?jīng)被處理過了，沒處理過的是會干癟的，這會影響口感和味道。而藍(lán)莓醬之所以好吃是應(yīng)為添加了色素、香精、及防腐劑。只有化學(xué)合成物會讓人上癮。

藍(lán)莓怎么吃

2，藍(lán)莓怎么吃好吃掌握藍(lán)莓六種吃法更有味

藍(lán)莓是一種十分有營養(yǎng)價值的水果，原產(chǎn)地有很多，在我國新疆就有，這里的藍(lán)莓汁多味道美，十分可口。在保護(hù)人的視力以及其他方面都十分有效果。不過很多人會簡簡單單的吃藍(lán)莓，時間久了沒有味道。藍(lán)莓吃法一、直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。藍(lán)莓吃法二、自制藍(lán)莓飲料：取一份藍(lán)莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮(zhèn)涼后飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。藍(lán)莓吃法三、調(diào)入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）直接食用：取藍(lán)莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁適量），浸泡10分鐘，即可食用。藍(lán)莓吃法四、調(diào)入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）打成漿液食用：取藍(lán)莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁適量），加涼開水適量，用攪拌機(jī)打成漿液，早晚喝1杯。藍(lán)莓吃法五、藍(lán)莓冰激凌：將藍(lán)莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，自然緩化成到糊狀后，倒入杯中，用冰激凌勺與藍(lán)莓充分混合后，即可食用。藍(lán)莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容還能養(yǎng)眼。注意：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。藍(lán)莓吃法六、自制藍(lán)莓醬：準(zhǔn)備1.5杯藍(lán)莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入一個小的長柄鍋內(nèi)煮，直至煮成糊狀，加入藍(lán)莓和檸檬汁，低火加熱至藍(lán)莓崩裂變軟。隨后倒入攪拌機(jī)攪拌，直至成泥狀，冷卻后儲存?？砂阉{(lán)莓醬抹在面包或饅頭上食用，也可調(diào)奶油食用。藍(lán)莓吃法七、糖拌藍(lán)莓：將藍(lán)莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍(lán)莓酸甜適口，還能能解酒。藍(lán)莓的營養(yǎng)價值很高，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細(xì)胞的退行性改變的作用，是一種“老少皆宜”水果，但腹瀉時勿食，由于藍(lán)莓汁液中的某些成分會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固，加重腹瀉。

藍(lán)莓怎么吃好吃掌握藍(lán)莓六種吃法更有味

3，藍(lán)莓有哪些食用方法

1. 藍(lán)、白、紅沙拉：把藍(lán)莓加在拌好的沙拉上，藍(lán)光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍(lán)莓，再撒一點(diǎn)法式沙拉醬即成。2. 當(dāng)作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍(lán)莓。如果已經(jīng)冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。3. 藍(lán)莓風(fēng)味綜合果汁：藍(lán)莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼。

藍(lán)莓乳酪冰淇淋材料：奶油奶酪200克、酸奶200ml、牛奶100ml、白糖30克、藍(lán)莓醬50克。做法： 1、奶油奶酪切成小塊，室溫軟化。 2、倒入白糖，用打蛋器打至順滑。 3、倒入酸奶。 4、攪拌至順滑。 5、倒入牛奶，攪拌勻。 6、加入藍(lán)莓果醬，攪拌勻。 7、倒入容器中，放入冰箱冷凍。每隔一小時充分?jǐn)嚢枰淮?，?、5次。 8、最后攪拌時，可以分出一部分，加入些餅干碎一起拌勻。備注： 1、味道酸酸甜甜，我很喜歡。如果你喜歡甜一些的，那就再增加一些糖量。 2、沒有雞蛋，不用擔(dān)心生蛋消毒的問題。 3、加了餅干碎，是很不錯的嘗試哦。 4、別忘了，從冰箱取出，要在室溫中放一會兒才好挖取。

藍(lán)莓有哪些食用方法

4，藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法

藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法，藍(lán)莓是我們平時經(jīng)常食用的一種水果，藍(lán)莓的味道酸甜可口，具備很多對人體有益的功效，是很多人都非常喜愛的水果。下面我就帶大家看看藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法有哪些，希望大家喜歡。藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法1 1、作為早餐麥片粥的食材將半杯藍(lán)莓放在制作好的麥片粥上或者拌入麥片粥里。值得注意的是冰凍過的必須擺上五分鐘以后再吃。 2、制作豪華英式松餅在做好的熱松餅上涂上一層軟淡的煳式乳酪，再在頂部添加一層藍(lán)莓就做好了。 3、制作藍(lán)、白、紅沙拉將藍(lán)莓加在拌好的沙拉上，藍(lán)光閃閃，會讓你食欲大增。法為：在拌好的綠色青菜中加上切好的草莓還有新鮮藍(lán)莓，再撒一點(diǎn)法式沙拉醬即成。 4、制作特級水果杯沙拉一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍(lán)莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。當(dāng)然，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍(lán)莓，相信其結(jié)果必然令人垂涎不止。藍(lán)莓可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。 5、制作藍(lán)莓淇淋將一碗藍(lán)莓中加上低脂鮮奶霜淇淋即可做成，添加糖或者蜂蜜能夠讓其更加美味，做法非常簡單。 6、制作餐后涼點(diǎn) 藍(lán)莓和霜淇淋或冰凍點(diǎn)心制作成餐后冰涼點(diǎn)心，絕對是神仙食品，人間佳品。 7、制作水果優(yōu)格以低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍(lán)莓進(jìn)行食用，能夠讓你既可以多吃藍(lán)莓，還能夠完美的享受其異香，享受美食就是這么自由。 8、制作藍(lán)莓風(fēng)味綜合果汁將藍(lán)莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、美味。 9、制作藍(lán)莓蘋果快糕在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍(lán)莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍(lán)莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出，色香味完美。 10、制作藍(lán)莓優(yōu)格小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。當(dāng)霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍(lán)莓放上去即可。如使用的是小型藍(lán)莓或野藍(lán)莓，因其顆粒較小，則效果更佳。藍(lán)莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法2 吃藍(lán)莓的禁忌 1、不宜與牛奶乳制品同食藍(lán)莓是屬于維生素C的酸性水果，而牛奶含蛋白質(zhì)比較豐富，維C和蛋白質(zhì)相結(jié)合會產(chǎn)生凝固現(xiàn)象，影響到人體消化，容易導(dǎo)致腹瀉，所以不能和牛奶乳制品一起吃，建議兩者分開1～2小時再食用。 2、不宜與高鈣食物同食藍(lán)莓含有草酸鹽，與鈣質(zhì)相沖突，會影響到人體對鈣的吸收。如果有服用鈣片，建議藍(lán)莓食用2小時后，再攝入高鈣質(zhì)食物。因此想要強(qiáng)化鈣質(zhì)的人群，需注意避免將藍(lán)莓和高鈣食物一起食用。 3、不宜與寒性物質(zhì)同食藍(lán)莓性寒，屬于寒性水果，所以不能與其它寒性食材一起食用，體寒的人群須特別注意不要同時攝入兩者寒性食材。如梨子、西瓜、蘑菇、木耳等都屬于寒性食材，否則容易導(dǎo)致寒氣加重、四肢發(fā)冷，同時還會引起慢性的腸胃疾病。 4、吃藍(lán)莓的禁忌人群藍(lán)莓屬于營養(yǎng)含量較高的水果，具有通便的功效，不適合腹瀉時食用，會加重腹瀉情況。同時含有一定的糖分，所以糖尿病人群也不適合吃藍(lán)莓。平時藍(lán)莓也不要一次攝入過多的量，盡量控制每次食用10～20顆，其中含有的草酸鹽過量食用會在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)晶體，反而對身體造成不必要的傷害。

5，藍(lán)莓應(yīng)該怎樣吃

藍(lán)莓的吃法有很多，以藍(lán)莓蛋糕為例：　　制作：　　1.雞蛋和糖攪拌均勻至糖完全融化。　　2.藍(lán)莓果陷加入做法1中攪拌均勻。　　3.粉類全部過篩加入做法2種攪拌均勻。　　4.最后將色拉油加入做法3中即為水果蛋糕糊。　　5.烤箱預(yù)熱180°?！　?.將蛋糕糊裝進(jìn)裱花袋中，擠入已經(jīng)放好的紙杯中?！　?.表面用藍(lán)莓果膠擠成Z字型做裝飾。　　8.放進(jìn)烤箱20分鐘即可。

可以做藍(lán)莓布丁主料藍(lán)莓25g牛奶250g吉利丁片2片輔料糖適量步驟1.準(zhǔn)備好所有材料2.藍(lán)莓洗干凈，吉利丁片用涼水泡軟備用3.牛奶放入鍋中，加入藍(lán)莓果醬4.燒開后晾涼，然后放入吉利丁片5.攪拌均勻后放入杯子中，再放入幾顆藍(lán)莓6.然后放入冰箱冷藏，7.等布丁凝固后放藍(lán)莓和薄荷葉點(diǎn)綴即可

那味道酸甜爽口，讓人流口水。小漿果，叫野生藍(lán)莓贊成待芽殘?jiān)隆Ｎ以囘^洗葡萄，不過好像影響口感，應(yīng)該很相近。拌勻，但是大興安嶺的篤斯。我沒吃過藍(lán)莓，玫紅色果汁將白糖染紅然后再吃。我們確實(shí)不洗就吃。拌著白糖。我聽說可以用牙膏洗葡萄，因?yàn)闊o污染，因?yàn)槌远啾容^酸。呵呵，野生的。我喜歡拌的時候用勺子把果弄碎了，跟是同屬

6，鮮藍(lán)莓怎么吃簡單的

藍(lán)莓烤過會爆漿，吃起來很像果醬，很適合用來做甜品。今天教大家做藍(lán)莓酥粒小方塊，酸甜香酥、脆到掉渣，是閨蜜約會下午茶的不二之選。吃完一塊，就情不自禁吃完所有。藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、抗癌、增強(qiáng)免疫力等功效。

祝各位小仙女女王節(jié)快樂！工作再忙，別忘了對自己好一點(diǎn)，今天晚上回家別再喝白開水了，榨一杯新鮮的藍(lán)莓香蕉奶昔，養(yǎng)顏抗衰老！

藍(lán)莓嘛也有很多吃法.比如說榨汁后和七喜扣在一起(有氣的藍(lán)莓汁.其實(shí)麥當(dāng)勞就是這樣的.如果你喜歡可以加點(diǎn)薄荷油).生吃.藍(lán)莓有很多抗體.多人體很有效.做沙拉.不錯不錯.水果沙拉.具體方法是.如果你喜歡吃新鮮的.那么就把多種水果蔬菜切粒.片也可以.就這樣吃.如果你喜歡吃甜一點(diǎn).可以先把水果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡.放在冰箱里30分鐘.然后上盤.你喜歡更甜一點(diǎn).可以加雀巢煉奶.你如果再甜一點(diǎn)就加蜜糖.很不錯的選擇.請打分.

1，可以新鮮的藍(lán)莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍(lán)莓酒了。　　2，榨成藍(lán)莓果汁，第一口你可能感覺非常酸，但喝幾口后你會感覺口感特別好　　3，藍(lán)莓醬：把藍(lán)莓放在鍋里，用中火熬。熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右　　4，直接拌白糖吃　　5，做果汁，洗干凈，然后加上水和白糖，煮熟，冷卻以后。非常好喝?！　?，用水沖一下就拌白糖吃，老好吃了，可千萬別干吃，要不該酸死了?！　?，也可以用醬包成包子但這個醬里不管做什么都要加糖。　　8，也可以新鮮的藍(lán)莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍(lán)莓酒。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有攪拌機(jī)打成奶昔。　　9，當(dāng)作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍(lán)莓。如果已經(jīng)冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃?！　?0，豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍(lán)莓即成。　　11，藍(lán)、白、紅沙拉：把藍(lán)莓加在拌好的沙拉上，藍(lán)光閃閃。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍(lán)莓，再撒一點(diǎn)法式沙拉醬即成?！　?2，特級水果杯沙拉：藍(lán)莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍(lán)莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍(lán)莓。　　13，藍(lán)莓淇淋：將一碗藍(lán)莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道。　　14，藍(lán)莓風(fēng)味綜合果汁：藍(lán)莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風(fēng)味。　　15，藍(lán)莓蘋果快糕：在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍(lán)莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍(lán)莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出?！　?6，藍(lán)莓優(yōu)格：小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。當(dāng)霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍(lán)莓放上去即可

洗洗直接吃，最營養(yǎng)，又能保持其含有的活性功能。

7，藍(lán)莓要怎么吃才好

直接吃最好啊很多維生素一加熱就分解了~~如果愿意的可以使用

藍(lán)莓蛋糕的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味糕點(diǎn) 工藝：烤藍(lán)莓蛋糕的制作材料：主料：雞蛋500克,糖400克,低筋面粉200克,塔塔粉,柳丁油,粟粉,水,生油,泡打粉,藍(lán)莓色油,巧克力醬,成長奶酪細(xì)絲各適量。教您藍(lán)莓蛋糕怎么做，如何做藍(lán)莓蛋糕才好吃 1.雞蛋、糖、低筋面粉、塔塔粉、柳丁油、粟粉、水、生油、泡打粉拌勻，分3份，一份加入藍(lán)莓色油，一份加入巧克力醬，均烤熟取出。 2.先擺一層巧克力蛋糕，然后放本色蛋糕，再放藍(lán)莓蛋糕，重復(fù)一次，最后在上面擠上成長奶酪細(xì)絲即可。藍(lán)莓盅的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：其他國家精品主食甜品/點(diǎn)心口味：酸甜味工藝：烤藍(lán)莓盅的制作材料：主料：小麥富強(qiáng)粉144克,小麥面粉16克輔料：藍(lán)莓150克,起酥油144克,雞蛋80克,雞蛋黃15克,奶油50克,櫻桃15克調(diào)料：白砂糖80克,白醋5克,豬油（煉制）16克,果膠5克教您藍(lán)莓盅怎么做，如何做藍(lán)莓盅才好吃 1. 高筋面粉、低筋面粉、冰水（90克）、雞蛋（50克）、白醋、細(xì)砂糖、白油、起酥油制成酥皮面團(tuán)；2. 已完成的酥皮面團(tuán)，用搟面棍搟成厚度0.3厘米的酥皮面皮后，靜置松弛30分鐘；3. 酥皮面皮以直徑8厘米的圓型模型壓出圓形面皮；4. 取一半數(shù)量的圓形面皮再以直徑6厘米的圓型模壓出圓形小面皮；5. 各取一片圓形面皮，以全蛋液涂抹后覆蓋組合，并在表面刷上一層蛋黃液；6. 擠上藍(lán)莓餡料（藍(lán)莓加糖）再放入烤箱以上火200、下火170烤約30分鐘取出；7. 在面皮中刷上一層果膠后，擠上打發(fā)鮮奶油再放上一顆紅櫻桃作為裝飾即可。藍(lán)莓盅的制作要訣：酥皮制作方法：1. 面團(tuán)攪拌整型成圓型并松馳后，使用搟面棍將面團(tuán)搟成下方形的面皮；2. 并將面皮的厚度調(diào)整為中央約為四角的四倍厚；3. 再將裹入油整形至面團(tuán)中央部位的大小，放入面團(tuán)的中央處；4. 讓面團(tuán)形成為兩層央皮中央有一層油脂的狀態(tài)，這樣就完成包油的動作了。小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。藍(lán)莓慕斯蛋糕卷的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：甜品/點(diǎn)心健脾開胃食譜口味：甜味工藝：烤藍(lán)莓慕斯蛋糕卷的制作材料：主料：原味蛋糕300克輔料：吉利丁6克,藍(lán)莓60克,奶油120克調(diào)料：白砂糖30克,檸檬汁5克教您藍(lán)莓慕斯蛋糕卷怎么做，如何做藍(lán)莓慕斯蛋糕卷才好吃 1. 吉利丁片用冷開水泡至軟；2. 藍(lán)莓粒泡水至軟后瀝干水分備用；3. 細(xì)砂糖加入熱水中拌至溶化；4. 將吉利丁片加入糖水中，待冷卻；5. 與打發(fā)的鮮奶油拌勻，再加入檸檬汁拌勻；6. 取藍(lán)莓粒加入檸檬汁中拌勻，放入冷凍庫中冰2小時至發(fā)硬；7. 放入擠花袋中擠一圈柱狀卷起，將藍(lán)莓果凍適量淋上即可。藍(lán)莓慕斯蛋糕卷的制作要訣：蛋糕體表面淋醬藍(lán)莓果凍材料：藍(lán)莓汁100克、細(xì)砂糖45克、吉利丁片5克1. 將細(xì)砂糖和吉利丁一起拌勻；2. 藍(lán)莓汁煮開，加入吉利丁一起拌勻；3. 待涼后淋上蛋糕卷表面即可。藍(lán)莓派的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食甜品/點(diǎn)心增肥食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：酸甜味工藝：烤藍(lán)莓派的制作材料：主料：甜派皮250克輔料：小麥面粉160克,泡打粉5克,牛奶130克,雞蛋黃30克,藍(lán)莓200克調(diào)料：白砂糖105克,鹽1克,牛油125克教您藍(lán)莓派怎么做，如何做藍(lán)莓派才好吃 1. 將甜派皮搟平成0.4厘米厚，放入派盤內(nèi)整形，松弛久15分鐘；2. 隔紙壓鎮(zhèn)石放入烤箱200/200℃ 烘烤約12分鐘后，取出紙與鎮(zhèn)石備用；3. 將低筋面粉、泡打粉、鹽一起過篩，放入容器中；4. 加入切成小塊的冰涼無鹽牛油及細(xì)砂糖（80克），繼續(xù)用用刮刀一邊混合一邊切碎無鹽牛油成疏松狀即為酥皮；5. 先取出其中的40克用保鮮膜包起，放入冰箱冷藏備用；6. 將剩余的酥皮分次加入蛋黃與牛奶拌勻；7. 將蛋白用打泡器打發(fā)；8. 加入細(xì)砂糖（25克）打至偏干性發(fā)泡，分兩次加入酥皮中拌勻即為內(nèi)餡；9. 將內(nèi)餡倒入派皮中約八分滿，表面均勻撒上之前放在冰箱冷藏備用的40克酥皮與新鮮藍(lán)莓；10. 放入烤箱180/200℃ 烤約35～40分鐘至表面成金黃色即可。小帖士-食物相克：雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。

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藍(lán)莓吃法，藍(lán)莓怎么吃

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1，藍(lán)莓怎么吃

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