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本文目錄一覽

1，藍莓怎么吃
2，藍莓怎么吃好吃掌握藍莓六種吃法更有味
3，藍莓有哪些食用方法
4，藍莓的十種優質吃法
5，藍莓應該怎樣吃
6，鮮藍莓怎么吃簡單的
7，藍莓要怎么吃才好

1，藍莓怎么吃

洗一洗，再放點白糖就ok了。

藍莓醬是經過特殊加工，使得味兒又算不一樣，在調味時還是要放點白糖的，這樣效果會好很多的！

藍莓，吃起來有點像獼猴桃的味道，應該在超市進口食品區買到，應為經過空運和海運，已經不是很新鮮了，那種小盒裝的大概20元的更不能買，因為它已經被處理過了，沒處理過的是會干癟的，這會影響口感和味道。而藍莓醬之所以好吃是應為添加了色素、香精、及防腐劑。只有化學合成物會讓人上癮。

藍莓怎么吃

2，藍莓怎么吃好吃掌握藍莓六種吃法更有味

藍莓是一種十分有營養價值的水果，原產地有很多，在我國新疆就有，這里的藍莓汁多味道美，十分可口。在保護人的視力以及其他方面都十分有效果。不過很多人會簡簡單單的吃藍莓，時間久了沒有味道。藍莓吃法一、直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。藍莓吃法二、自制藍莓飲料：取一份藍莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮涼后飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。藍莓吃法三、調入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）直接食用：取藍莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁適量），浸泡10分鐘，即可食用。藍莓吃法四、調入酸奶（或蜂蜜、白糖、橙汁）打成漿液食用：取藍莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁適量），加涼開水適量，用攪拌機打成漿液，早晚喝1杯。藍莓吃法五、藍莓冰激凌：將藍莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒，自然緩化成到糊狀后，倒入杯中，用冰激凌勺與藍莓充分混合后，即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容還能養眼。注意：新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。藍莓吃法六、自制藍莓醬：準備1.5杯藍莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入一個小的長柄鍋內煮，直至煮成糊狀，加入藍莓和檸檬汁，低火加熱至藍莓崩裂變軟。隨后倒入攪拌機攪拌，直至成泥狀，冷卻后儲存。可把藍莓醬抹在面包或饅頭上食用，也可調奶油食用。藍莓吃法七、糖拌藍莓：將藍莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍莓酸甜適口，還能能解酒。藍莓的營養價值很高，具有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變的作用，是一種“老少皆宜”水果，但腹瀉時勿食，由于藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固，加重腹瀉。

藍莓怎么吃好吃掌握藍莓六種吃法更有味

3，藍莓有哪些食用方法

1. 藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。2. 當作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。3. 藍莓風味綜合果汁：藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼。

藍莓乳酪冰淇淋材料：奶油奶酪200克、酸奶200ml、牛奶100ml、白糖30克、藍莓醬50克。做法： 1、奶油奶酪切成小塊，室溫軟化。 2、倒入白糖，用打蛋器打至順滑。 3、倒入酸奶。 4、攪拌至順滑。 5、倒入牛奶，攪拌勻。 6、加入藍莓果醬，攪拌勻。 7、倒入容器中，放入冰箱冷凍。每隔一小時充分攪拌一次，共4、5次。 8、最后攪拌時，可以分出一部分，加入些餅干碎一起拌勻。備注： 1、味道酸酸甜甜，我很喜歡。如果你喜歡甜一些的，那就再增加一些糖量。 2、沒有雞蛋，不用擔心生蛋消毒的問題。 3、加了餅干碎，是很不錯的嘗試哦。 4、別忘了，從冰箱取出，要在室溫中放一會兒才好挖取。

藍莓有哪些食用方法

4，藍莓的十種優質吃法

藍莓的十種優質吃法藍莓的十種優質吃法，藍莓是我們平時經常食用的一種水果，藍莓的味道酸甜可口，具備很多對人體有益的功效，是很多人都非常喜愛的水果。下面我就帶大家看看藍莓的十種優質吃法有哪些，希望大家喜歡。藍莓的十種優質吃法1 1、作為早餐麥片粥的食材將半杯藍莓放在制作好的麥片粥上或者拌入麥片粥里。值得注意的是冰凍過的必須擺上五分鐘以后再吃。 2、制作豪華英式松餅在做好的熱松餅上涂上一層軟淡的煳式乳酪，再在頂部添加一層藍莓就做好了。 3、制作藍、白、紅沙拉將藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃，會讓你食欲大增。法為：在拌好的綠色青菜中加上切好的草莓還有新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。 4、制作特級水果杯沙拉一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。當然，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結果必然令人垂涎不止。藍莓可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。 5、制作藍莓淇淋將一碗藍莓中加上低脂鮮奶霜淇淋即可做成，添加糖或者蜂蜜能夠讓其更加美味，做法非常簡單。 6、制作餐后涼點藍莓和霜淇淋或冰凍點心制作成餐后冰涼點心，絕對是神仙食品，人間佳品。 7、制作水果優格以低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍莓進行食用，能夠讓你既可以多吃藍莓，還能夠完美的享受其異香，享受美食就是這么自由。 8、制作藍莓風味綜合果汁將藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、美味。 9、制作藍莓蘋果快糕在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出，色香味完美。 10、制作藍莓優格小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優格。當霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍莓放上去即可。如使用的是小型藍莓或野藍莓，因其顆粒較小，則效果更佳。藍莓的十種優質吃法2 吃藍莓的禁忌 1、不宜與牛奶乳制品同食藍莓是屬于維生素C的酸性水果，而牛奶含蛋白質比較豐富，維C和蛋白質相結合會產生凝固現象，影響到人體消化，容易導致腹瀉，所以不能和牛奶乳制品一起吃，建議兩者分開1～2小時再食用。 2、不宜與高鈣食物同食藍莓含有草酸鹽，與鈣質相沖突，會影響到人體對鈣的吸收。如果有服用鈣片，建議藍莓食用2小時后，再攝入高鈣質食物。因此想要強化鈣質的人群，需注意避免將藍莓和高鈣食物一起食用。 3、不宜與寒性物質同食藍莓性寒，屬于寒性水果，所以不能與其它寒性食材一起食用，體寒的人群須特別注意不要同時攝入兩者寒性食材。如梨子、西瓜、蘑菇、木耳等都屬于寒性食材，否則容易導致寒氣加重、四肢發冷，同時還會引起慢性的腸胃疾病。 4、吃藍莓的禁忌人群藍莓屬于營養含量較高的水果，具有通便的功效，不適合腹瀉時食用，會加重腹瀉情況。同時含有一定的糖分，所以糖尿病人群也不適合吃藍莓。平時藍莓也不要一次攝入過多的量，盡量控制每次食用10～20顆，其中含有的草酸鹽過量食用會在體內產生結晶體，反而對身體造成不必要的傷害。

5，藍莓應該怎樣吃

藍莓的吃法有很多，以藍莓蛋糕為例：　　制作：　　1.雞蛋和糖攪拌均勻至糖完全融化。　　2.藍莓果陷加入做法1中攪拌均勻。　　3.粉類全部過篩加入做法2種攪拌均勻。　　4.最后將色拉油加入做法3中即為水果蛋糕糊。　　5.烤箱預熱180°。　　6.將蛋糕糊裝進裱花袋中，擠入已經放好的紙杯中。　　7.表面用藍莓果膠擠成Z字型做裝飾。　　8.放進烤箱20分鐘即可。

可以做藍莓布丁主料藍莓25g牛奶250g吉利丁片2片輔料糖適量步驟1.準備好所有材料2.藍莓洗干凈，吉利丁片用涼水泡軟備用3.牛奶放入鍋中，加入藍莓果醬4.燒開后晾涼，然后放入吉利丁片5.攪拌均勻后放入杯子中，再放入幾顆藍莓6.然后放入冰箱冷藏，7.等布丁凝固后放藍莓和薄荷葉點綴即可

那味道酸甜爽口，讓人流口水。小漿果，叫野生藍莓贊成待芽殘月。我試過洗葡萄，不過好像影響口感，應該很相近。拌勻，但是大興安嶺的篤斯。我沒吃過藍莓，玫紅色果汁將白糖染紅然后再吃。我們確實不洗就吃。拌著白糖。我聽說可以用牙膏洗葡萄，因為無污染，因為吃多比較酸。呵呵，野生的。我喜歡拌的時候用勺子把果弄碎了，跟是同屬

6，鮮藍莓怎么吃簡單的

藍莓烤過會爆漿，吃起來很像果醬，很適合用來做甜品。今天教大家做藍莓酥粒小方塊，酸甜香酥、脆到掉渣，是閨蜜約會下午茶的不二之選。吃完一塊，就情不自禁吃完所有。藍莓營養豐富，有防止腦神經老化、保護視力、抗癌、增強免疫力等功效。

祝各位小仙女女王節快樂！工作再忙，別忘了對自己好一點，今天晚上回家別再喝白開水了，榨一杯新鮮的藍莓香蕉奶昔，養顏抗衰老！

藍莓嘛也有很多吃法.比如說榨汁后和七喜扣在一起(有氣的藍莓汁.其實麥當勞就是這樣的.如果你喜歡可以加點薄荷油).生吃.藍莓有很多抗體.多人體很有效.做沙拉.不錯不錯.水果沙拉.具體方法是.如果你喜歡吃新鮮的.那么就把多種水果蔬菜切粒.片也可以.就這樣吃.如果你喜歡吃甜一點.可以先把水果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡.放在冰箱里30分鐘.然后上盤.你喜歡更甜一點.可以加雀巢煉奶.你如果再甜一點就加蜜糖.很不錯的選擇.請打分.

1，可以新鮮的藍莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍莓酒了。　　2，榨成藍莓果汁，第一口你可能感覺非常酸，但喝幾口后你會感覺口感特別好　　3，藍莓醬：把藍莓放在鍋里，用中火熬。熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右　　4，直接拌白糖吃　　5，做果汁，洗干凈，然后加上水和白糖，煮熟，冷卻以后。非常好喝。　　6，用水沖一下就拌白糖吃，老好吃了，可千萬別干吃，要不該酸死了。　　7，也可以用醬包成包子但這個醬里不管做什么都要加糖。　　8，也可以新鮮的藍莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍莓酒。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有攪拌機打成奶昔。　　9，當作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。　　10，豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成。　　11，藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。　　12，特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓。　　13，藍莓淇淋：將一碗藍莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道。　　14，藍莓風味綜合果汁：藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風味。　　15，藍莓蘋果快糕：在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出。　　16，藍莓優格：小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優格。當霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍莓放上去即可

洗洗直接吃，最營養，又能保持其含有的活性功能。

7，藍莓要怎么吃才好

直接吃最好啊很多維生素一加熱就分解了~~如果愿意的可以使用

藍莓蛋糕的做法詳細介紹菜系及功效：美味糕點工藝：烤藍莓蛋糕的制作材料：主料：雞蛋500克,糖400克,低筋面粉200克,塔塔粉,柳丁油,粟粉,水,生油,泡打粉,藍莓色油,巧克力醬,成長奶酪細絲各適量。教您藍莓蛋糕怎么做，如何做藍莓蛋糕才好吃 1.雞蛋、糖、低筋面粉、塔塔粉、柳丁油、粟粉、水、生油、泡打粉拌勻，分3份，一份加入藍莓色油，一份加入巧克力醬，均烤熟取出。 2.先擺一層巧克力蛋糕，然后放本色蛋糕，再放藍莓蛋糕，重復一次，最后在上面擠上成長奶酪細絲即可。藍莓盅的做法詳細介紹菜系及功效：其他國家精品主食甜品/點心口味：酸甜味工藝：烤藍莓盅的制作材料：主料：小麥富強粉144克,小麥面粉16克輔料：藍莓150克,起酥油144克,雞蛋80克,雞蛋黃15克,奶油50克,櫻桃15克調料：白砂糖80克,白醋5克,豬油（煉制）16克,果膠5克教您藍莓盅怎么做，如何做藍莓盅才好吃 1. 高筋面粉、低筋面粉、冰水（90克）、雞蛋（50克）、白醋、細砂糖、白油、起酥油制成酥皮面團；2. 已完成的酥皮面團，用搟面棍搟成厚度0.3厘米的酥皮面皮后，靜置松弛30分鐘；3. 酥皮面皮以直徑8厘米的圓型模型壓出圓形面皮；4. 取一半數量的圓形面皮再以直徑6厘米的圓型模壓出圓形小面皮；5. 各取一片圓形面皮，以全蛋液涂抹后覆蓋組合，并在表面刷上一層蛋黃液；6. 擠上藍莓餡料（藍莓加糖）再放入烤箱以上火200、下火170烤約30分鐘取出；7. 在面皮中刷上一層果膠后，擠上打發鮮奶油再放上一顆紅櫻桃作為裝飾即可。藍莓盅的制作要訣：酥皮制作方法：1. 面團攪拌整型成圓型并松馳后，使用搟面棍將面團搟成下方形的面皮；2. 并將面皮的厚度調整為中央約為四角的四倍厚；3. 再將裹入油整形至面團中央部位的大小，放入面團的中央處；4. 讓面團形成為兩層央皮中央有一層油脂的狀態，這樣就完成包油的動作了。小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。藍莓慕斯蛋糕卷的做法詳細介紹菜系及功效：甜品/點心健脾開胃食譜口味：甜味工藝：烤藍莓慕斯蛋糕卷的制作材料：主料：原味蛋糕300克輔料：吉利丁6克,藍莓60克,奶油120克調料：白砂糖30克,檸檬汁5克教您藍莓慕斯蛋糕卷怎么做，如何做藍莓慕斯蛋糕卷才好吃 1. 吉利丁片用冷開水泡至軟；2. 藍莓粒泡水至軟后瀝干水分備用；3. 細砂糖加入熱水中拌至溶化；4. 將吉利丁片加入糖水中，待冷卻；5. 與打發的鮮奶油拌勻，再加入檸檬汁拌勻；6. 取藍莓粒加入檸檬汁中拌勻，放入冷凍庫中冰2小時至發硬；7. 放入擠花袋中擠一圈柱狀卷起，將藍莓果凍適量淋上即可。藍莓慕斯蛋糕卷的制作要訣：蛋糕體表面淋醬藍莓果凍材料：藍莓汁100克、細砂糖45克、吉利丁片5克1. 將細砂糖和吉利丁一起拌勻；2. 藍莓汁煮開，加入吉利丁一起拌勻；3. 待涼后淋上蛋糕卷表面即可。藍莓派的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食甜品/點心增肥食譜骨質疏松食譜口味：酸甜味工藝：烤藍莓派的制作材料：主料：甜派皮250克輔料：小麥面粉160克,泡打粉5克,牛奶130克,雞蛋黃30克,藍莓200克調料：白砂糖105克,鹽1克,牛油125克教您藍莓派怎么做，如何做藍莓派才好吃 1. 將甜派皮搟平成0.4厘米厚，放入派盤內整形，松弛久15分鐘；2. 隔紙壓鎮石放入烤箱200/200℃ 烘烤約12分鐘后，取出紙與鎮石備用；3. 將低筋面粉、泡打粉、鹽一起過篩，放入容器中；4. 加入切成小塊的冰涼無鹽牛油及細砂糖（80克），繼續用用刮刀一邊混合一邊切碎無鹽牛油成疏松狀即為酥皮；5. 先取出其中的40克用保鮮膜包起，放入冰箱冷藏備用；6. 將剩余的酥皮分次加入蛋黃與牛奶拌勻；7. 將蛋白用打泡器打發；8. 加入細砂糖（25克）打至偏干性發泡，分兩次加入酥皮中拌勻即為內餡；9. 將內餡倒入派皮中約八分滿，表面均勻撒上之前放在冰箱冷藏備用的40克酥皮與新鮮藍莓；10. 放入烤箱180/200℃ 烤約35～40分鐘至表面成金黃色即可。小帖士-食物相克：雞蛋黃：雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。