如果我們只注重衣服的優雅，而完全忽略了內在，那么我們就不會被評判為一個優雅的人,這些因素對他們未來的成長影響很大,優雅是由內而外的，內在的優雅更有利于身心健康，達到長壽的目標,人老了，需要有一個相對愉悅的心情，這樣更有利于身體健康長壽,所以，優雅長壽需要一個人有改變自己的意識和勇氣,優雅地，長壽更需要一些技巧,長壽有一個秘密。
長壽有一個秘密。優雅地，長壽更需要一些技巧。優雅要求一個人不要急躁，心胸開闊，沒有耐心。很多老人脾氣比較倔，可能和小時候的經歷有關。老人年輕時經濟條件不好，受教育有限。他們在性格方面沒有接受過系統的教育，所以他們可能在年輕的時候就形成了一些不好的性格，比如固執，急躁等等。這些因素對他們未來的成長影響很大。當然，有些人在成長的過程中，性格逐漸提升，變得平和，內心更加穩定，所以生活和氣質也會越來越優雅。無論生活中遇到什么困難，他們都學會優雅地面對。所以，優雅長壽需要一個人有改變自己的意識和勇氣。如果我們只注重衣服的優雅，而完全忽略了內在，那么我們就不會被評判為一個優雅的人。優雅是由內而外的，內在的優雅更有利于身心健康，達到長壽的目標。
2、老年人如何健康 長壽?擁有良好的精神狀態。活一輩子就是要活得有朝氣，尤其是到了老年，一個人要保持良好的精神狀態，人老了，需要有一個相對愉悅的心情，這樣更有利于身體健康長壽。俗話說，“人老了就不老了，”一個人總會有一顆年輕人的心，充滿青春活力。雖然一個人不能像年輕人一樣活躍，但他仍然可以快樂地度過晚年，所以，心態平和，心理平衡，清靜閑適，知足常樂，應該是老年人理想的精神狀態。身體健康，健康是老年人最大的財富，也是最大的幸事。對自己和孩子都是一種福氣，身體健康，食物美味，能吃能睡能動，是一個人晚年的一件大事。不僅可以安享晚年的閑暇時光，還可以安享幸福的晚年，否則，如果你身體不好，經常生病，或者經常躺在病床上，你不僅需要家人的照顧，還會生病。即使有最好的生活條件，生活質量也不會好，根本沒有幸福可言。
