濕氣重,要注意什么,如果長期處于濕氣重的情況的話，是會導致我們小便不利、甚至是小便減少，對我們身體還是有很大的危害的,濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺人體內濕氣重會有哪些危害呢,濕氣重的危害有哪些。
濕氣重的人一般臉部的油脂都會比較多，而且還會出現口干口苦的情況。如果長期處于濕氣重的情況的話，是會導致我們小便不利、甚至是小便減少，對我們身體還是有很大的危害的。如果濕氣重的話，我們最好不要吃一些寒涼的食物，在冬天的時候注意保暖。如果濕氣重的情況比較嚴重的話，也可以去看一下中醫調養一下身子
直接影響到一個人的健康也會影響到一個人的身體會影響到一個人的皮膚可能會出現濕疹，也會讓一個人感覺到特別的難受，會感覺到頭痛頭沉，也會對關節造成不利的影響，會出現血糖高血脂高、可以喝一些紅豆薏米茶，生活中應該適當的去運動，還可以有效的去除濕氣，可以拔火罐
人體內濕氣重可能會導致出現虛焊的情況，也有可能導致大便粘膩。也有可能導致出現粉刺和痘也會導致出現頭發油的情況應也會導致出現頭發出油的情況，應該多吃一些祛濕的食物，也應該多吃五谷雜糧，也應該以清淡飲食為主，不應該吃油膩食品，也不應該吃油炸食品
4、人體內濕氣重,對人體有什么危害?首先，濕氣重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因為濕氣阻滯了肺經，所以會引起鼻子不通氣，咽喉部有痰等感覺；其次濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎癥，是導致關節疼痛的重要原因，濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫，濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感。
