這個很有用,特別是在瑜伽健身房中，它是一個重要的器材，所以健身球的使用方便性主要包括以下幾點,可以用來鍛煉身體的柔韌性，也可以當枕頭用，但是最好買一些好的瑜伽球，對身體好，可以放一個瑜伽球在家里，這樣可以在家練習,健身球又稱瑜伽球是一種新穎、有趣、特殊的體育運動。
這個很有用。可以用來鍛煉身體的柔韌性，也可以當枕頭用，但是最好買一些好的瑜伽球，對身體好，可以放一個瑜伽球在家里，這樣可以在家練習。而且可以當玩具用，所以可以鍛煉孩子手指的靈活性，還可以用來做很多東西。這樣可以鍛煉身體的柔韌性，希望對你有幫助。
2、 瑜伽球怎么健身,有作用嗎健身球又稱瑜伽球是一種新穎、有趣、特殊的體育運動。如今，健身球運動以其趣味性、舒緩性、安全性、效果明顯等特點，尤其受到都市女性的青睞，特別是在瑜伽健身房中，它是一個重要的器材，所以健身球的使用方便性主要包括以下幾點。健身球的一個方便之處就是健身球有很好的損傷恢復和康復功能(特別是對脊柱和骨盆的鍛煉)，健身球在運動時更加安全，不易受傷。第二，健身球可以提高人的柔韌性、力量、平衡、姿勢和心肺功能，長期使用能有效讓你的體態，塑造完美曲線。第三，不運動的時候，可以拿它當球椅坐，第四，駝背姿勢，長期使用后，可以明顯改善。第五，適合腹部胖，手腿粗的姐妹，是不可多得的適合胖MM的健身器材。
