龍須將蔬菜放入鍋中；2.用冷水洗兩遍，再用冷水浸泡至拉長；3.將龍須dish分成小段，便于抓握；4.準備洗凈的龍須蔬菜、黃瓜、大蒜；5.黃瓜切片，蒜頭拍平切碎，放入碗中，加點鹽、醬油、醋拌勻；6.將龍須菜放入碗中，撒上一點香油或辣椒油，然后冷藏腌制一會兒再吃，會使味道更加酥脆,龍須碗碟反復洗2,龍須菜肴因不含脂肪而被稱為“瘦物”,已清洗龍須碗碟,食材龍須菜品300g輔料香油、醬油、蒜、香菜、辣椒醬、白醋龍須菜品步驟1,涼拌龍須菜的制作方法如下:主料:龍須菜1個，黃瓜1根。
食材龍須菜品300g輔料香油、醬油、蒜、香菜、辣椒醬、白醋龍須菜品步驟1。龍須碗碟反復洗2。已清洗龍須碗碟。(我是晚上拍的，但是拿不到那種偏綠的顏色。) 5.用冷水沖泡，然后顏色變一點。6.加入蒜泥，油辣椒，香油，香菜，醬油和一點醋，簡單，但是好吃。
涼拌龍須菜的制作方法如下:主料:龍須菜1個，黃瓜1根。輔料:3瓣蒜，生抽，少許鹽，醋，香油或辣椒油。步驟:1。龍須將蔬菜放入鍋中；2.用冷水洗兩遍，再用冷水浸泡至拉長；3.將龍須 dish分成小段，便于抓握；4.準備洗凈的龍須蔬菜、黃瓜、大蒜；5.黃瓜切片，蒜頭拍平切碎，放入碗中，加點鹽、醬油、醋拌勻；6.將龍須菜放入碗中，撒上一點香油或辣椒油，然后冷藏腌制一會兒再吃，會使味道更加酥脆。
3、 龍須菜做法步驟龍須蔬菜味甘性寒，有助消化、化解油膩堆積、清胃、止血、降血壓等功效。龍須菜肴因不含脂肪而被稱為“瘦物”，高血壓患者經(jīng)常吃食物來幫助降低血壓。As 龍須 dish含有中度嘌呤，痛風性關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥患者在緩解期應(yīng)謹慎食用，減少嘌呤攝入，食材:龍須 50g蔬菜、3瓣大蒜、少許香菜、1大勺香醋、1大勺醬油、適量鹽、適量辣椒油和香油。步驟1: 龍須用冷水洗菜(注意:請一定要用冷水泡頭發(fā)，因為富含植物膠，熱水泡會融化變，不要泡太久，不然就不脆了。
