不要貪吃，不要暴飲暴食，尤其是晚餐；第二，加強(qiáng)體育鍛煉；第三，如果甘油三脂不太高，可以單獨(dú)用食療，比如每天吃一碗黑木耳湯，或者用醋泡大蒜；第四，如果甘油三脂較高，可以在食療的基礎(chǔ)上服用貝特類藥物,1.人體內(nèi)的脂質(zhì)大部分來(lái)自食物，所以高血脂人群飲食要適度,甘油三酯是血脂的一種成分，由甘油和脂肪酸組成,你好，這通常是高血脂的表現(xiàn),甘油三脂高甘油三酯血癥高，多吃油膩食物,高脂血癥是指血漿中膽固醇、甘油三脂、磷脂、非脂脂肪酸等血脂成分升高的疾病。
你好，這通常是高血脂的表現(xiàn)。高脂血癥是指血漿中膽固醇、甘油三脂、磷脂、非脂脂肪酸等血脂成分升高的疾病。一定要注意均衡飲食，不要吃太多淀粉類的東西。其次，不要吃太多脂肪，尤其是含有大量飽和脂肪酸的東西，如肥肉、內(nèi)臟和膽固醇高的食物，要盡量減少。此外，還需要保持好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥等。如果這些方法都不能讓血脂恢復(fù)正常，你就不得不考慮使用藥物了。
第一，不要吃脂肪多的食物，如肥肉、骨頭湯、蛋黃等。不要貪吃，不要暴飲暴食，尤其是晚餐；第二，加強(qiáng)體育鍛煉；第三，如果甘油三脂不太高，可以單獨(dú)用食療，比如每天吃一碗黑木耳湯，或者用醋泡大蒜；第四，如果甘油三脂較高，可以在食療的基礎(chǔ)上服用貝特類藥物。或者服用多烯康，一日三次。1.人體內(nèi)的脂質(zhì)大部分來(lái)自食物，所以高血脂人群飲食要適度。主食要用一些粗糧，副食以魚類、瘦肉、豆類及豆制品、各種新鮮蔬菜和水果為主。2.有助于降低甘油的食物三脂，如沙丁魚、三文魚、甜杏仁、馬齒莧、豆類、大蒜等。3.還有一些有利于降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化的食物:海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、洋蔥等。也可以經(jīng)常吃。4.喝加奶油不加糖的牛奶。原則上每天吃的雞蛋不能超過一個(gè)。用普通油烹調(diào)食物，少吃油炸食物。
甘油三酯是血脂的一種成分，由甘油和脂肪酸組成。正常情況下，血漿中甘油三酯保持動(dòng)態(tài)平衡，血清中甘油三酯的正常參考范圍為0.45-1.69 mmol/l。當(dāng)血清甘油三酯達(dá)到1.70-2.25mmol/L時(shí)，稱為邊際增加，當(dāng)血清甘油三酯超過2.26mmol/L時(shí)，稱為甘油三酯增加。甘油三酯的升高是由多種原因引起的，受患者年齡、性別、飲食、遺傳等因素的影響。甘油三脂高甘油三酯血癥高，多吃油膩食物。還會(huì)引起一些內(nèi)分泌疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征等。
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