睡回籠覺有好處－－晚上睡覺不正常時(shí)，如晚睡、加夜班、失眠等，睡回籠覺是必要的,睡回籠覺更有許多弊端－－晨練后睡回籠覺對(duì)老人身體不利,睡回籠覺也可治失眠,睡回籠覺好不好,,回輪覺和回籠覺的區(qū)別是在于指死亡和睡覺,睡“回籠覺”而造成反應(yīng)遲鈍，記憶力差，容易鬧病回輪覺和回籠覺的區(qū)別,,睡回籠覺不好,,睡回籠覺不好。
回輪覺和回籠覺的區(qū)別是在于指死亡和睡覺。回輪覺又稱流轉(zhuǎn)、輪轉(zhuǎn)、生死輪回，意思是眾生生死死，在死亡后，靈魂又輪回重新投胎成為另一個(gè)人，像車輪一樣轉(zhuǎn)動(dòng)不停，循環(huán)不已。回籠覺指的是在醒來之后，起床活動(dòng)之后又繼續(xù)回到床上繼續(xù)多睡一會(huì)兒的這個(gè)行為，還要一定的調(diào)理，對(duì)睡眠質(zhì)量很好的
入睡了一段時(shí)間之后，已經(jīng)起床了，可是因?yàn)檫€是困而回到床上繼續(xù)睡，這就是俗稱的“睡回籠覺”。睡回籠覺有好處－－晚上睡覺不正常時(shí)，如晚睡、加夜班、失眠等，睡回籠覺是必要的。睡回籠覺也可治失眠。雙休、假日睡回籠覺是很舒服的，是一件幸福的事情。睡回籠覺更有許多弊端－－晨練后睡回籠覺對(duì)老人身體不利。睡回籠覺必然要打亂作息規(guī)律,使大腦生物鐘紊亂,會(huì)“白天睡不好、晚上睡不著”。睡“回籠覺”而造成反應(yīng)遲鈍，記憶力差，容易鬧病
3、睡回籠覺好不好?睡回籠覺不好。所謂“回籠覺”，簡單的說，就是在起床之后，感到困意十足后又回到床上繼續(xù)補(bǔ)充睡眠的這個(gè)過程，當(dāng)沒有失眠癥狀的時(shí)侯，不要睡回籠覺，因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)擾亂睡眠規(guī)律，而且長時(shí)間睡眠，會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，造成惡性循環(huán)。睡眠中樞若是長期處于興奮狀態(tài)，而其他中樞由于受到抑制的時(shí)間太長，恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)相應(yīng)變慢，常感昏昏沉沉、無精打采，長期睡回籠覺會(huì)導(dǎo)致人體精力不足、頭昏腦漲等癥狀，影響人們一天的生活狀態(tài)，還會(huì)危害健康。睡醒后需要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉才能發(fā)揮好身體機(jī)能，避免長期睡回籠覺，適當(dāng)午休更有利身體健。
