另外，論壇“資源中心”版塊有多個(gè)專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃范本免費(fèi)下載，你不妨去看看自我認(rèn)知包括哪些方面,你各方面的基本情況.,自我認(rèn)知（self-cognition），包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)，指的是對(duì)自己的洞察和理解,自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。

自我認(rèn)知（self-cognition），包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)，指的是對(duì)自己的洞察和理解。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。個(gè)體對(duì)自我的覺察，或者說意識(shí)的形成，是來源于個(gè)體對(duì)外界環(huán)境刺激后，經(jīng)由記憶和思想產(chǎn)生的反應(yīng)。自我認(rèn)知從大腦的記憶力開始起，直到記憶力的消失，都是一個(gè)不斷發(fā)展的過程

主要包括以下5個(gè)方面：1個(gè)性特征2職業(yè)價(jià)值觀3職業(yè)興趣4職業(yè)能力5自我認(rèn)知小結(jié)如果你想看優(yōu)秀范本的話，你可以上第一職場(chǎng)論壇（百度一下即可搜索到地址），進(jìn)入職業(yè)規(guī)劃版塊，置頂?shù)奶又校幸粋€(gè)《一個(gè)本科生寫的職業(yè)生涯規(guī)劃書》，是非常詳細(xì)的范本，你可以下載一下。這個(gè)規(guī)劃案例有理論有實(shí)踐，寫得非常不錯(cuò)，已經(jīng)下載了3000多次了。另外，論壇“資源中心”版塊有多個(gè)專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃范本免費(fèi)下載，你不妨去看看

1、自我認(rèn)知：分析自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、性格、喜好。2、環(huán)境認(rèn)真：對(duì)當(dāng)前社會(huì)環(huán)境以，競(jìng)爭(zhēng)壓力的發(fā)展趨勢(shì)，職業(yè)飽和度進(jìn)行分析，3、職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計(jì)：進(jìn)行具體的職業(yè)發(fā)展的展望，并進(jìn)行可行性分析。4、規(guī)劃與實(shí)施計(jì)劃：將目標(biāo)細(xì)化，將實(shí)現(xiàn)節(jié)點(diǎn)確定下來，5、評(píng)估與反饋：由師長(zhǎng)等做出評(píng)價(jià)。根據(jù)中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會(huì)的定義：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程，它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃有無的好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來看，此階段主要是職業(yè)的準(zhǔn)備期，主要目的是在于為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備，客觀而言，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐至關(guān)重要，而能夠擔(dān)此教育重任的人應(yīng)該具備豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和并接受過系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導(dǎo)訓(xùn)。