空腹不吃早餐其實是一個人們只要覺得無聊就可以評論提問的無聊話題，而無聊也是人類的本質,吃早餐的重要性:俗話說“早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃,不吃早餐對身體不好，但是很多上班族時間太緊,”為什么要這樣安排,但是，不能一味的補充營養，也不能一味的吃肉,大黃柿子不能吃空腹，空腹如果吃了會引起化學反應，嚴重威脅健康。

1、流質食物用富含維生素的水果制成的流質食物適合運動后食用，因為這些食物含有大量的水分和營養物質，可以使人體流失的物質盡快得到補充。2.高蛋白食物只有在人體消耗大量熱量的情況下才會導致疲勞。所以補充熱量，吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、蛋等，對身體是有好處的。但是，不能一味的補充營養，也不能一味的吃肉。你應該和其他食物一起吃。3、堿性食物多吃堿性食物和富含蛋白質、維生素的動物肝臟，對身體恢復也很有幫助，因為這些食物可以中和人體內的酸性物質，維持人的酸堿平衡，進而消除疲勞。

大黃柿子不能吃空腹，空腹如果吃了會引起化學反應，嚴重威脅健康。因為柿子中含有較多的果膠和鞣酸，這些物質與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，容易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿子膠酚和紅丹寧澀與胃酸凝結成硬塊，形成“柿子石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍甚至胃穿孔。柿子飯后吃不易形成“柿子石”。柿子是柿樹科的一種干果。成熟季節在10月份左右，果實有多種形狀，如球形、杏仁形、近似圓錐形方形等。不同品種的顏色從淺橙色到深橙色不等，大小從2厘米到10厘米不等，重量從100克到450克不等，起源于中國，已有1000多年的栽培歷史。

空腹不吃早餐其實是一個人們只要覺得無聊就可以評論提問的無聊話題，而無聊也是人類的本質。吃早餐的重要性:俗話說“早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃，”為什么要這樣安排？每當我們吃飯的時候，大約4個小時后，食物就會在體內通過消化吸收完全排空。所以，為了不斷給人體補充能量，每4到6個小時安排一次正餐是很有必要的，早上，睡了8個小時后，我們會感到特別精神。自然上午的工作學習效率比下午高，不吃早餐對身體不好，但是很多上班族時間太緊。蘇打餅干、面包之類的是日常早餐的主力，就隨便吃一口就上班了，健康專家表示，蘇打餅干和面包等脆干食物不適合作為早餐。由于隔夜食用，各種消化液已經分泌不足，這類干糧多為谷類，缺乏優質蛋白質，只能供給短期能量。