在中國，保持身體質量指數在18.5-23.9是正常的，過于肥胖或過瘦都不利于身體的正常生長發育,“不吃脂肪的原因可以從以下幾類來看:1,還有就是新陳代謝快，身體燃燒脂肪多，導致長不胖,最后一種是因為疾病，比如甲亢，糖尿病，會引起長不胖,不胖的原因有以下幾點:1,長不胖主要是腸道吸收不了營養，吃再多也長不胖。
不胖的原因有以下幾點:1。遺傳因素:已經證明人體內的基因可以在一定程度上影響自身的肥胖程度，大多數人的體重在正常范圍內波動，但肥胖和瘦弱的體質也表現出一定程度的家族聚集性。2.基礎代謝異常增加:如甲亢患者由于基礎代謝率增加，消耗的能量比普通人多，因此容易產生饑餓感，但體重消瘦。3.慢性消耗性疾病:比如糖尿病，具體表現為三多一少、多喝、多吃、多尿、體重減輕等癥狀。此外，肺結核、惡性腫瘤等疾病因長期大量食用導致體重下降。4、胃腸吸收功能障礙:如消化不良、腸胃炎等。，胃腸道不能很好地吸收食物中的營養。在中國，保持身體質量指數在18.5-23.9是正常的，過于肥胖或過瘦都不利于身體的正常生長發育。
“不吃脂肪的原因可以從以下幾類來看:1。營養物質消化吸收障礙:嚴重胃炎、潰瘍、胃切除術、胃泌素瘤、短腸綜合征、重型肝炎、肝硬化、肝癌等。此外，還可見于慢性胰腺炎、胰腺癌、胰腺部分切除術后胰漏等。同時也可見于慢性膽囊炎、膽囊癌、膽囊切除術后、膽道功能障礙綜合征、原發性膽汁性肝硬化、原發性硬化性膽管炎、肝膽管癌等。2、營養利用障礙可見于糖尿病患者。糖被人體吸收后，由于胰島素缺乏，不能被體內細胞利用，糖從尿中排出，造成消瘦。3.營養消耗增加在甲狀腺機能亢進、I型糖尿病、嚴重結核病、腫瘤和慢性感染中很常見。4、體質瘦弱，有些個體天生瘦弱，無任何疾病跡象，可有家族史。
3、不吸收營養,人 長不胖是什么原因?長不胖主要是腸道吸收不了營養，吃再多也長不胖。還有就是新陳代謝快，身體燃燒脂肪多，導致長不胖，最后一種是因為疾病，比如甲亢，糖尿病，會引起長不胖。對于長不胖的人群，要多吃含糖的食物，平時按時吃飯，多吃富含蛋白質的食物，加強體育鍛煉，盡量不要熬夜，不要有抽煙、喝酒等不良習慣，多吃水果蔬菜補充必需的維生素，均衡飲食有利于增肥。
