在中國(guó)，保持身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9是正常的，過(guò)于肥胖或過(guò)瘦都不利于身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,“不吃脂肪的原因可以從以下幾類來(lái)看:1,還有就是新陳代謝快，身體燃燒脂肪多，導(dǎo)致長(zhǎng)不胖,最后一種是因?yàn)榧膊?，比如甲亢，糖尿病，?huì)引起長(zhǎng)不胖,不胖的原因有以下幾點(diǎn):1,長(zhǎng)不胖主要是腸道吸收不了營(yíng)養(yǎng)，吃再多也長(zhǎng)不胖。

不胖的原因有以下幾點(diǎn):1。遺傳因素:已經(jīng)證明人體內(nèi)的基因可以在一定程度上影響自身的肥胖程度，大多數(shù)人的體重在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，但肥胖和瘦弱的體質(zhì)也表現(xiàn)出一定程度的家族聚集性。2.基礎(chǔ)代謝異常增加:如甲亢患者由于基礎(chǔ)代謝率增加，消耗的能量比普通人多，因此容易產(chǎn)生饑餓感，但體重消瘦。3.慢性消耗性疾病:比如糖尿病，具體表現(xiàn)為三多一少、多喝、多吃、多尿、體重減輕等癥狀。此外，肺結(jié)核、惡性腫瘤等疾病因長(zhǎng)期大量食用導(dǎo)致體重下降。4、胃腸吸收功能障礙:如消化不良、腸胃炎等。，胃腸道不能很好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)，保持身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9是正常的，過(guò)于肥胖或過(guò)瘦都不利于身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

“不吃脂肪的原因可以從以下幾類來(lái)看:1。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收障礙:嚴(yán)重胃炎、潰瘍、胃切除術(shù)、胃泌素瘤、短腸綜合征、重型肝炎、肝硬化、肝癌等。此外，還可見(jiàn)于慢性胰腺炎、胰腺癌、胰腺部分切除術(shù)后胰漏等。同時(shí)也可見(jiàn)于慢性膽囊炎、膽囊癌、膽囊切除術(shù)后、膽道功能障礙綜合征、原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化性膽管炎、肝膽管癌等。2、營(yíng)養(yǎng)利用障礙可見(jiàn)于糖尿病患者。糖被人體吸收后，由于胰島素缺乏，不能被體內(nèi)細(xì)胞利用，糖從尿中排出，造成消瘦。3.營(yíng)養(yǎng)消耗增加在甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、I型糖尿病、嚴(yán)重結(jié)核病、腫瘤和慢性感染中很常見(jiàn)。4、體質(zhì)瘦弱，有些個(gè)體天生瘦弱，無(wú)任何疾病跡象，可有家族史。

長(zhǎng)不胖主要是腸道吸收不了營(yíng)養(yǎng)，吃再多也長(zhǎng)不胖。還有就是新陳代謝快，身體燃燒脂肪多，導(dǎo)致長(zhǎng)不胖，最后一種是因?yàn)榧膊?，比如甲亢，糖尿病，?huì)引起長(zhǎng)不胖。對(duì)于長(zhǎng)不胖的人群，要多吃含糖的食物，平時(shí)按時(shí)吃飯，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，盡量不要熬夜，不要有抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，多吃水果蔬菜補(bǔ)充必需的維生素，均衡飲食有利于增肥。