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1，坐月子吃什么下奶求食譜做法
2，可以幫助產婦下奶的食物有哪些呢
3，有什么好的下奶食物嗎
4，產婦吃什么能生奶

1，坐月子吃什么下奶求食譜做法

燉豬蹄

豬蹄

坐月子吃什么下奶求食譜做法

2，可以幫助產婦下奶的食物有哪些呢

下奶的食物有:酒釀打雞蛋，豬蹄燉通草或黃豆，魚湯，牛鼻子湯等，媽媽心情好，休息好，奶量也會增多的。

豬蹄鯽魚，湯，葷菜一般都可以

豬蹄湯，魚湯，油膩的湯水都會下奶的

可以幫助產婦下奶的食物有哪些呢

3，有什么好的下奶食物嗎

乳腺通了,多喝雞湯魚湯等都能下奶,如果乳腺不通,要先通乳的。可以喝點鯽魚湯、排骨湯…… 酒釀燉蛋不錯哦還有豬腳黃豆湯黃花煮面之類的都不錯哦麻油烏骨雞湯;紅棗花生豬腳湯;麻油雞。

下奶的食物有很多，比如豬蹄、鯽魚、木瓜、公雞，有些食物適合某些體制的人，一般來說是比較有效的。你可以買通乳草放在湯里，效果也不錯的。

有什么好的下奶食物嗎

4，產婦吃什么能生奶

要多吃催乳食物，紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。產后如多吃母雞，不但不能增乳，反而會出現回奶現象。原因是母雞中含大量的雌激素，因此產后大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量，使催乳素功能減弱甚至消失，導致回奶。而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多。且公雞所含脂肪少，可避免產婦發胖實在不行，就添加配方奶粉。寶寶這個階段是處在生長發育期，千萬不能讓寶寶餓到。我家寶寶喝的是旭貝爾，挺不錯的。富含FOS低聚果糖,調節腸道環境平衡,減少便秘機會，寶寶舒適健康。配方接近母乳，口味清淡，對寶寶腸胃刺激小，寶寶斷奶或者轉奶都更容易接受，而且較母乳營養更全面均衡。

吃魚，蝦