延伸資料:黑豆黑豆/蛋白質含量營養功效為36%，易于消化，對滿足人體對蛋白質的需求具有重要意義,蓋上鍋蓋，小火煮至黑豆變軟,油炸黑豆的步驟如下:1,4.翻炒黑豆直到沒有豆香味,黑豆粥怎么做:黑豆50g，大米50g，清水1升,黑豆如何烹飪新鮮你好，可以嘗試以下方法烹飪黑豆,做法:1,做法:1,可以做黑豆粥。

油炸黑豆的步驟如下:1。將買來的黑豆用清水沖洗干凈，然后用清水浸泡10小時左右。2.將泡好的豆子再次沖洗干凈，瀝干備用。3.鍋燒熱，放油燒熱，然后直接把黑豆放入鍋中翻炒。油的量可以比平時多炸，黑豆會更脆。4.翻炒黑豆直到沒有豆香味。蓋上鍋蓋，小火煮至黑豆變軟。在此期間，打開鍋蓋攪拌，以免燒糊鍋底。5、黑豆煮至軟后，放入花椒、蔥、鹽繼續翻炒。6.收汁后可以放生，煙熏品嘗。把豆豉炒一下就好了。

可以做黑豆粥。黑豆粥怎么做:黑豆50g，大米50g，清水1升。1.黑豆加入500ml清水浸泡30分鐘。2.鍋中加入1升清水，黑豆冷水，加入大米。3.大火煮開，轉小火煮30分鐘后上桌。4.完成。延伸資料:黑豆黑豆/蛋白質含量營養功效為36%，易于消化，對滿足人體對蛋白質的需求具有重要意義。脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%。除了滿足人體對脂肪的需求外，還具有降低血液膽固醇的作用。黑豆它含有豐富的維生素、蛋黃、黑色素、卵磷脂等物質。其中B族維生素和維生素E含量較高，具有營養保健作用。黑豆還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質的需求至關重要。

你好，可以嘗試以下方法烹飪黑豆 1杯原料:黑豆1杯水，2 1/2杯水，5湯匙醬油，3湯匙白糖，1湯匙香油，1湯匙白芝麻。做法:1，Mix-0 2，然后瀝干，再放2杯半水。大火燒開后，轉小火煮半小時；3.加入醬油和糖，攪拌均勻，然后煮15至20分鐘，不斷攪拌；4.水基本干后，加入香油和白芝麻拌勻，黑豆如何烹飪新鮮你好，可以嘗試以下方法烹飪黑豆。配料:黑豆1杯，水2杯半，生抽5湯匙，白糖3湯匙，香油1湯匙，白芝麻1湯匙，做法:1。Will/120 2，然后瀝干，再放2杯半水，大火燒開后，轉小火煮半小時；3.加入醬油和糖，攪拌均勻，然后煮15至20分鐘，不斷攪拌；4.水基本干后，加入香油和白芝麻拌勻。