目前瑪咖產品主要分為兩類:一是初加工，將瑪咖干果磨成粉或切片；還有深加工，利用現代技術對瑪咖的有效成分進行提純精制，制成瑪咖片或膠囊，可以直接服用，被人體吸收,將瑪咖2-4g(2-3片)用開水(每次約300-500ml保溫杯)浸泡20min，浸泡4次的瑪咖片可直接食用,但是，瑪咖粉沖了水，人是不能喝的,用清水喝瑪咖粉也是不錯的選擇,瑪咖，紅棗，枸杞泡水，泡茶，在國內比較常用,瑪咖粉是瑪咖干果自然干燥研磨而成。
/圖片-1/80度以上的開水。將瑪咖2-4g (2-3片)用開水(每次約300-500ml保溫杯)浸泡20min，浸泡4次的瑪咖片可直接食用。用清水喝瑪咖粉也是不錯的選擇。瑪咖粉是瑪咖干果自然干燥研磨而成。但是，瑪咖粉沖了水，人是不能喝的。因為味道太濃，嗆人，所以用開水喝瑪咖粉最好加一點蜂蜜。另外，瑪咖粉和奶粉都是用開水沖泡的，非常好，適合長期飲用。
具有提高機體抗病能力、抗疲勞、增強精力、滋陰補腎、改善微循環、健脾益氣養血、調節內分泌等功效。瑪咖，紅棗，枸杞泡水，泡茶，在國內比較常用。專家提示，這種滋補效果并不理想，耗時長，過程復雜，人體吸收較少，浪費較大。如果是茶泡，那真的是浪費了。而且吸收很少。延伸信息:枸杞泡水要注意:①枸杞有溫補身體的作用，所以過于急躁、血壓高的人盡量少吃；2脾胃虛弱的人要少吃；③感冒、發燒、脾虛、腹瀉、身體發炎的朋友最好不要吃。
2、瑪卡可以直接泡水喝嗎,泡多久就可以喝了瑪咖是一種罕見的藥食同源的高原植物。它在秘魯已經吃了5800多年，主要吃它的塊狀根(形狀像蘿卜或蕪菁)。目前瑪咖產品主要分為兩類:一是初加工，將瑪咖干果磨成粉或切片；還有深加工，利用現代技術對瑪咖的有效成分進行提純精制，制成瑪咖片或膠囊，可以直接服用，被人體吸收。而對于經過初步加工的瑪咖粉、瑪咖片，由于口感差、不易吸收，往往需要與其他食物搭配，通過一些傳統的食療方法如燉湯、浸泡、喂食等來使用。，希望能幫到你。
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