精品视频第一区,久久最新视频,久久精品国产一区二区三

本文目錄一覽

1，經期可以喝茶水嗎
2，月經期間能喝茶水嗎
3，經期能喝茶葉茶嗎

1，經期可以喝茶水嗎

當然可以啦！只要不吃辛辣的、爆炒的，生冷的，容易上火的東西，以清淡為主的東西就行。

經期可以喝茶水嗎

2，月經期間能喝茶水嗎

每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達三十%至五十%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉淀。所以經期不宜飲茶

月經期間能喝茶水嗎

3，經期能喝茶葉茶嗎

女人每個月都會來例假,作為女人,我們要好好保護它,不讓它受到傷害,雖然茶葉對人體健康起著非常重要的作用,然而再好的食物也存在一定的飲食禁忌,對于月經期的女性來說，喝茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。其次女性月經期間，由于神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。對于習慣喝茶的女性，如果因月經期突然停止飲茶而不適應，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護牙齒的作用

女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現象。因此在這期間不宜喝茶。

可以，但不要太濃的，如果可以，最好不喝，經期會丟失大量的鐵元素，而茶葉會影響鐵的吸收。

能喝。

經期能喝茶葉茶嗎