“呼吸”和“呼吸動作”的現象和本質是不同的,用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸要慢，這樣呼吸的深度更深，有利于健康,一般呼吸是普通人最常用的方法，或者也叫自然呼吸方法，即呼吸順其自然,一般胸型是呼吸，但我建議你用腹型呼吸,(可以帶學生回憶人體呼吸的過程，讓他們比較呼吸和呼吸的區別。
(可以帶學生回憶人體呼吸的過程，讓他們比較呼吸和呼吸的區別。其實，“呼吸 action”并不是我們所學的。大家熟悉的“呼吸”是指人體和動物體與外界的氣體交換過程。而“呼吸 action”是指有機物在細胞內經過一系列的氧化分解，產生二氧化碳或其他產物，釋放能量，生成ATP，所以也叫“cell 呼吸”。正因為所有生物的細胞都有這種功能，所以所有生物的正常生命活動才能得到保障。“呼吸”和“呼吸動作”的現象和本質是不同的。首先，通過對酵母的探究活動，同學們發現酵母細胞可以利用環境中的葡萄糖來進行生命活動，這個過程在有氧和無氧環境中都可以完成，這說明氣體交換不是細胞的本質呼吸。cell 呼吸的本質是有機物的氧化分解，能量的釋放和利用。
一般胸型是呼吸，但我建議你用腹型呼吸。吸氣時鼓起腹部，呼氣時放松。用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸要慢，這樣呼吸的深度更深，有利于健康。
呼吸 exercise與general呼吸:呼吸exercise的區別:人吸氣時，胸部不向外擴張，保持靜止。腹脹(或腹脹)；人呼氣時，胸部保持不動，收腹(或腹部用力向后，或腹部向內凹)。General 呼吸:又稱自然呼吸，是普通人在放松、平靜、不運動的狀態下，自然、正常的吸氣、呼氣方法。這兩種呼吸方法都是用呼吸中的肺，只是外在表現不同，當然對人體健康的作用也不同。呼吸運動主要用于武術和氣功的鍛煉。一般呼吸是普通人最常用的方法，或者也叫自然呼吸方法，即呼吸順其自然。
{3。
