坐月子期間也要注意保暖，避免感冒,不建議在坐月子、經期、產后吃生冷辛辣食物,坐月子過程中吃水果的時候，要注意,西瓜天冷,但是西瓜涼到產后3-4天不能吃西瓜了,所以，有坐月子的女性可以吃西瓜,但是在吃坐月子during西瓜時，注意不要吃冰鎮的西瓜，適量吃一些常溫的西瓜,不建議吃西瓜坐月子期間。
生完寶寶后，可以吃適量的西瓜、西瓜，水分含量較多，含有較多的碳水化合物和各種維生素。尤其是炎熱的夏天，適量的食物西瓜可以補充體內水分不足的現象，而且可以清熱解暑，但是西瓜這種食物不能吃太多。西瓜天冷。如果一次性吃多了，容易導致宮寒腹痛或腹脹腹瀉。還可能導致子宮收縮不良，從而導致痛經、腹痛或經期出血增多。產后要盡量清淡飲食，注意保暖，適量吃一些有營養的食物。坐月子過程中吃水果的時候，要注意。不能吃從冰箱里拿出來的水果。吃之前要回到室溫，對身體影響不大。
西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養師分析，西瓜除了豐富的葡萄糖和果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2和C，少量的蛋白質和脂肪。這些都是產后媽媽不可或缺的營養。西瓜含水量高達95%左右，不僅能解渴消暑，還能增加乳汁分泌。所以，有坐月子的女性可以吃西瓜。但是西瓜涼到產后3-4天不能吃西瓜了。因為，在產褥期，胃腸黏膜對冷刺激特別敏感。過冷的食物會引起胃腸痙攣、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至影響子宮收縮，導致惡露過多或排出不暢。也可能會留下后遺癥。產后一周，產婦恢復后，如果貪吃，可以適量食用西瓜即可。但是在吃坐月子during西瓜時，注意不要吃冰鎮的西瓜，適量吃一些常溫的西瓜。
3、小月子可以吃 西瓜嗎?不建議吃西瓜坐月子期間。這種水果屬于寒性食物，不建議在坐月子、經期、產后吃生冷辛辣食物。吃太多寒涼食物容易導致宮寒痛經，所以不建議坐月子期間吃寒涼食物，建議吃溫熱的食物。飲食上不能吃冷食，你應該有豐富均衡的營養。你必須吃熱的食物，坐月子期間也要注意保暖，避免感冒。1個月內禁止合租，過早同房，容易引起盆腔炎。期間坐月子，如有不規則出血和腹痛，去醫院復查，根據情況處理。
