當(dāng)你要在半空中通過(guò)的時(shí)候，千萬(wàn)不要把腰往前彎，而是要把腰往后站得和腰一樣直，腿往頭的方向踩，千萬(wàn)不要放開(kāi)雙手撐在地上,前橋手臂的力量不是很大，主要是雙手在地上的穩(wěn)定性和腰部的力量，加上踢腿的力量,前橋如果你不敢翻，你可以找一個(gè)有肚子的墻，把腳爬在墻上，擺一個(gè)不規(guī)則的倒立，然后垂腿,轉(zhuǎn)身前抖幾下腰,轉(zhuǎn)身前抖幾下腰,練習(xí)前橋最重要的是勇氣和腰的柔軟。
在地上打得慢是因?yàn)楠q豫害怕摔跤，所以在傳球和不傳球之間徘徊會(huì)導(dǎo)致腿部力量不足。腿離手太遠(yuǎn)一般有兩個(gè)原因:1。如果腰部不夠柔軟，腿自然不會(huì)緊貼雙手；2.當(dāng)你的腿通過(guò)的時(shí)候，你的腰沒(méi)有像你的后腰那樣立起來(lái)，你的腿關(guān)節(jié)沒(méi)有彎曲，所以距離會(huì)很遠(yuǎn)。練習(xí)前橋最重要的是勇氣和腰的柔軟。當(dāng)你要在半空中通過(guò)的時(shí)候，千萬(wàn)不要把腰往前彎，而是要把腰往后站得和腰一樣直，腿往頭的方向踩，千萬(wàn)不要放開(kāi)雙手撐在地上。
轉(zhuǎn)身前抖幾下腰。如果搖不動(dòng)，可以做幾次。先讓你的腰更結(jié)實(shí)一點(diǎn)。
前橋如果你不敢翻，你可以找一個(gè)有肚子的墻，把腳爬在墻上，擺一個(gè)不規(guī)則的倒立，然后垂腿。可以先彎曲背部，然后用手肘支撐。最好在床上支撐，然后用腳踝。哪里都不會(huì)疼，因?yàn)槟阌檬种鈸沃?duì)于后輪軸，你可以先把腰靠在墻上，然后再抬起來(lái)。之后，你的腳力很強(qiáng)，腳背也不好。可以用推腳背的方法。首先，當(dāng)你在膝蓋上做的時(shí)候，把你的手掌放在距離膝蓋一個(gè)手掌的地方。之后用手掌托起雙腿，然后腳背著地，再用手把他往上推。抬起你的頭。保持膝蓋挺直。
4、 舞蹈技巧 前橋后橋應(yīng)該怎樣練?誰(shuí)能幫幫我呀,有什么小竅門能詳細(xì)的告訴我...轉(zhuǎn)身前抖幾下腰。如果搖不動(dòng)，可以做幾次。先讓你的腰更結(jié)實(shí)一點(diǎn)。
5、 舞蹈基本功中練習(xí) 前橋就必須會(huì)倒立不會(huì)倒立是不是因?yàn)槭直蹧](méi)力?那為...前橋手臂的力量不是很大，主要是雙手在地上的穩(wěn)定性和腰部的力量，加上踢腿的力量。光靠雙手的力量是過(guò)不去的，下腰也是如此。用手撐著也沒(méi)用，再?gòu)?qiáng)也沒(méi)用，主要是腰的力量，倒立和后腰臂的力量是不一樣的。倒立所承受的全身重量，一半是手臂，一半是腳。
