當你要在半空中通過的時候，千萬不要把腰往前彎，而是要把腰往后站得和腰一樣直，腿往頭的方向踩，千萬不要放開雙手撐在地上,前橋手臂的力量不是很大，主要是雙手在地上的穩定性和腰部的力量，加上踢腿的力量,前橋如果你不敢翻，你可以找一個有肚子的墻，把腳爬在墻上，擺一個不規則的倒立，然后垂腿,轉身前抖幾下腰,轉身前抖幾下腰,練習前橋最重要的是勇氣和腰的柔軟。
在地上打得慢是因為猶豫害怕摔跤，所以在傳球和不傳球之間徘徊會導致腿部力量不足。腿離手太遠一般有兩個原因:1。如果腰部不夠柔軟，腿自然不會緊貼雙手；2.當你的腿通過的時候，你的腰沒有像你的后腰那樣立起來，你的腿關節沒有彎曲，所以距離會很遠。練習前橋最重要的是勇氣和腰的柔軟。當你要在半空中通過的時候，千萬不要把腰往前彎，而是要把腰往后站得和腰一樣直，腿往頭的方向踩，千萬不要放開雙手撐在地上。
轉身前抖幾下腰。如果搖不動，可以做幾次。先讓你的腰更結實一點。
前橋如果你不敢翻，你可以找一個有肚子的墻，把腳爬在墻上，擺一個不規則的倒立，然后垂腿?？梢韵葟澢巢?，然后用手肘支撐。最好在床上支撐，然后用腳踝。哪里都不會疼，因為你用手肘撐著。對于后輪軸，你可以先把腰靠在墻上，然后再抬起來。之后，你的腳力很強，腳背也不好。可以用推腳背的方法。首先，當你在膝蓋上做的時候，把你的手掌放在距離膝蓋一個手掌的地方。之后用手掌托起雙腿，然后腳背著地，再用手把他往上推。抬起你的頭。保持膝蓋挺直。
4、 舞蹈技巧 前橋后橋應該怎樣練?誰能幫幫我呀,有什么小竅門能詳細的告訴我...轉身前抖幾下腰。如果搖不動，可以做幾次。先讓你的腰更結實一點。
5、 舞蹈基本功中練習 前橋就必須會倒立不會倒立是不是因為手臂沒力?那為...前橋手臂的力量不是很大，主要是雙手在地上的穩定性和腰部的力量，加上踢腿的力量。光靠雙手的力量是過不去的，下腰也是如此。用手撐著也沒用，再強也沒用，主要是腰的力量，倒立和后腰臂的力量是不一樣的。倒立所承受的全身重量，一半是手臂，一半是腳。
