荔枝干的功效與作用，吃干荔枝有什么好處

來源：整理時(shí)間：2023-01-19 20:55:22 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，吃干荔枝有什么好處

你好：吃干荔枝的好處是什么？荔枝本身就具有開胃益脾、止呃逆、止腹瀉等功效，因此荔枝干的好處作用也很多。荔枝干有益心腎、養(yǎng)肝血的作用。搭配不同的食材或藥材還能做成各種藥膳，例如荔枝干果和大棗各取7個(gè)，然后用水煎服，對(duì)婦女貧血有較好的療效。另外小孩子每天吃10個(gè)左右的荔枝干能治療小兒遺尿。

荔枝對(duì)人體好處多多，但是荔枝吃多了會(huì)上火。（注意：不要多吃哦。）

吃干荔枝有什么好處

2，荔枝干的功效與作用有哪些

荔枝干民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾；改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。以荔枝干煲老鴨，氣味香、甘潤(rùn)，為適時(shí)湯品，共奏補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血生津之功。擴(kuò)展資料鮮荔枝加工干制，歷史悠久。成品肉厚，味香甜，歷來為自嘗及送禮佳品，遠(yuǎn)銷國(guó)內(nèi)外。加工荔枝干的品種，多采用懷枝、糯米糍，尤以糯米糍為佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年來因糯米糍價(jià)高較少加工。制成干果的比率依品種、氣候條件和加工技術(shù)不同稍有差異。制成品100kg，原料糯米糍需400-500kg，懷枝則只需350-380kg。加工方法分日曬和熱干燥（火焙或熱風(fēng)干燥）。以日曬和熱風(fēng)干燥成品品質(zhì)較佳，火焙次之。參考資料來源：百度百科-荔枝干

荔枝干的功效與作用有哪些

3，荔枝干的功效和營(yíng)養(yǎng)是哪些

桂圓性溫，只適合氣血不足，體質(zhì)偏寒的人群服用。否則長(zhǎng)期服用就月經(jīng)而言，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少質(zhì)稠，甚而血瘀經(jīng)閉。荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。

益心腎，養(yǎng)肝血，主治頸淋巴結(jié)核，主治婦女貧血。推薦給你：荔枝干燉蓮子材料：荔枝干20粒，蓮子60克做法：（1）將荔枝干去殼和核，取出果肉；（2）干蓮子用水泡軟，剝?nèi)ド徯模唬?）燉盅內(nèi)注入適量清水，放入荔枝干和蓮子，放入隔水燉1小時(shí)，加入冰糖調(diào)味即成。功效：荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾；蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀，兩者合用，配伍恰當(dāng)，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多

荔枝干的功效和營(yíng)養(yǎng)是哪些

4，荔枝干功效益心腎養(yǎng)肝血

荔枝，是一種很受人們喜愛的水果之一，它的果肉十分豐富；而曬干的荔枝干，更是別有一番風(fēng)味。然而荔枝干有些什么功效呢？荔枝干的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧^_^ 荔枝干的功效：性味：味甘、酸，性溫。歸經(jīng)：心，肝，脾。功效：益心腎、養(yǎng)肝血。荔枝干的作用： 1、主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。 2、主治淋巴結(jié)核及疔毒： 1）取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。 2）取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。 3、主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。 4、主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。 5、主治脾虛泄瀉： 1）取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。 2）取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。 6、主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。 7、主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。 8、主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。 9、主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。適宜人群：中青年，老年主要食用功效：益心腎，養(yǎng)肝血，主治頸淋巴結(jié)核，主治婦女貧血荔枝干的注意事項(xiàng)：雖然荔枝干有這么多的作用，但是當(dāng)你出現(xiàn)大便不正常或有燥熱情狀時(shí)，就要暫停食用。若食用荔枝過多，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的中毒。可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛。荔枝干的知識(shí)擴(kuò)展：荔枝干制作方法-日曬法：將鮮果穗薄鋪于大竹篩內(nèi)暴曬，待果色由紅轉(zhuǎn)暗紅褐色后，將一空篩覆蓋在果篩上翻轉(zhuǎn)，然后剔除劣果和腐爛破裂果實(shí)。每天翻篩一次，待果有八成干時(shí)進(jìn)行剪果，從果蒂附近剪離，再在晴天中午堆疊果，外加果席焗至翌晨，連續(xù)3-4天。焗果至九成干時(shí)、如發(fā)現(xiàn)果殼色澤不鮮、則要進(jìn)行催色、即將果實(shí)在烈日下用清水噴霧、灑果一次、顏色有所改善。當(dāng)荔枝干曬至種子能用錘擊粉碎即制成。本法荔枝干的加工技術(shù)是采用自然干燥法，成本低，適宜產(chǎn)地發(fā)展鄉(xiāng)鎮(zhèn)食品工業(yè)，而且又易于推廣。其技術(shù)如下： 1、原料處理：適宜加工荔枝干的果實(shí)應(yīng)果肉較肥厚，8—9成熟，即果實(shí)剛轉(zhuǎn)紅便可采收，采收時(shí)帶短枝或葉子，成一小穗狀，要把病蟲及爛枝除去。 2、開始日曬：把各荔枝小穗（一小穗約有4—6個(gè)果實(shí)）攤開于竹篩上，開始進(jìn)行日曬。 3、翻果及剪果：日曬進(jìn)行約4—5天以后，可以進(jìn)行翻果，即把每小穗荔枝翻身，讓未能接觸陽光部份得以進(jìn)行日曬，接著把小穗中的小枝條及葉子剪去，繼續(xù)進(jìn)行日曬，在此過程中不能讓荔枝遭受雨淋。 4、焗果：荔枝曬到20天左右，其水份基本蒸發(fā)。為了使每個(gè)果實(shí)內(nèi)水份分布均衡，這時(shí)需把每盤荔枝疊起來，上面加以覆蓋，約需2—3天就結(jié)束。 5、日曬完畢：焗果之后再曬2—3天，檢查其果核用小錘擊之即碎，說明日曬可完成，其含水量約15｛bf｝。 6、成品：荔枝干果實(shí)呈褐黃色，有荔枝干特有芳香風(fēng)味。 7、成品應(yīng)密封包裝保存。

5，吃荔枝干有什么好處

荔枝干藥膳方選：（1）主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。（2）主治淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。（3）主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。（4）主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。（5）主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。（6）主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。（7）主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。（8）主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。（9）主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。

荔枝干的性味與功用：（1）性味：味甘、酸，性溫。（2）功用：益心腎，養(yǎng)肝血。荔枝干藥膳方選：（1）主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。（2）主治淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。（3）主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。（4）主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。（5）主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。（6）主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。（7）主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。（8）主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。（9）主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。

6，吃干荔枝對(duì)身體有什么好處

你好！荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì)，碳水化合物和多種維生素，有補(bǔ)腦,健身,益智等作用，但是多吃上火,會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成低血糖,輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈，昏迷，所以不建議多吃干荔枝。希望我的解答能夠幫到你

荔枝對(duì)人體好處多多荔枝素有嶺南佳果之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)較豐富，每１００克含蛋白質(zhì)０·９克、脂肪０·２克、碳水化合物１４克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量品嘗，不但可大享口福，而且對(duì)身體亦有一定裨益。醫(yī)學(xué)研究還表明，荔枝對(duì)某些疾病還有一定的治療作用。現(xiàn)在流行于民間多用其食療方法治病。如用荔枝干５０克、海藻、海帶各１５克，黃酒適量加水煎，每日一劑，可治頸淋巴結(jié)核；荔枝干果５個(gè)、淮山藥１５克、蓮子１０克、大棗１０枚，水煎或煮粥食用，治脾虛泄瀉；荔枝干１０枚、大棗１０枚，加水同煎，每日服１?２次，治貧血和產(chǎn)后血虧虛弱癥；荔枝３５粒、龍眼３０粒、蓮子３０粒、葡萄８０粒、大棗３０粒，中等大鴨一只（不要太肥）、酒、鹽、蔥、姜、味素、清湯各適量。制法：先將凈毛后的鴨從頸部開一小口，掏凈內(nèi)臟，放開水鍋中汆一下取出，再用涼水沖凈，然后把上述五果及配料、清湯一碗倒進(jìn)鴨腔內(nèi)，并用細(xì)繩把鴨頸部開口扎緊，用瓷缽盛托，上籠加蓋蒸煮１?２小時(shí)，到鴨肉軟爛為度。此食療方名叫“鴨袋五果”，既美味又能養(yǎng)血益智、安神補(bǔ)腎、延年益壽，實(shí)為果品療方的一絕。但荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。所以盡管美味可口，也不能多吃。如果連續(xù)或一次進(jìn)食過多就會(huì)患上“荔枝病”（類似低血糖癥）。其臨床表現(xiàn)為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷，有些患者還可出現(xiàn)口渴和饑餓感，或發(fā)生腹痛腹瀉癥狀，個(gè)別嚴(yán)重患者可突然昏迷，陣發(fā)性抽搐，脈搏細(xì)弱而速，瞳孔縮小，呼吸不規(guī)則，呈間歇性或嘆息樣，面色青灰，皮膚紫紺，心律失常，血壓下降等，對(duì)患者的健康造成了一定的損害。但也不必驚慌，因“荔枝病”極少可能威脅到病人生命，只要注意預(yù)防和及時(shí)治療，都可在短時(shí)間內(nèi)得到恢復(fù)。預(yù)防“荔枝病”的關(guān)鍵是把好進(jìn)食量關(guān)，注意不要連續(xù)大量進(jìn)食，特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)該慎重，老人和幼兒及體質(zhì)虛弱者也要少吃為好。如發(fā)生“荔枝病”，輕者神志清醒者可給予口服糖水、葡萄糖水，重者昏迷者應(yīng)立即靜脈注射５０％葡萄糖溶液４０?６０毫升并轉(zhuǎn)送醫(yī)院搶救治療

7，荔枝干吃了對(duì)身體有什么好處

荔枝素有嶺南佳果之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)較豐富，每１００克含蛋白質(zhì)０·９克、脂肪０·２克、碳水化合物１４克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素，所以，適量品嘗，不但可大享口福，而且對(duì)身體亦有一定裨益。　　醫(yī)學(xué)研究還表明，荔枝對(duì)某些疾病還有一定的治療作用。現(xiàn)在流行于民間多用其食療方法治病。如用荔枝干５０克、海藻、海帶各１５克，黃酒適量加水煎，每日一劑，可治頸淋巴結(jié)核；荔枝干果５個(gè)、淮山藥１５克、蓮子１０克、大棗１０枚，水煎或煮粥食用，治脾虛泄瀉；荔枝干１０枚、大棗１０枚，加水同煎，每日服１～２次，治貧血和產(chǎn)后血虧虛弱癥；荔枝３５粒、龍眼３０粒、蓮子３０粒、葡萄８０粒、大棗３０粒，中等大鴨一只（不要太肥）、酒、鹽、蔥、姜、味素、清湯各適量。制法先將凈毛后的鴨從頸部開一小口，掏凈內(nèi)臟，放開水鍋中汆一下取出，再用涼水沖凈，然后把上述五果及配料、清湯一碗倒進(jìn)鴨腔內(nèi)，并用細(xì)繩把鴨頸部開口扎緊，用瓷缽盛托，上籠加蓋蒸煮１～２小時(shí)，到鴨肉軟爛為度。此食療方名叫鴨袋五果”，既美味又能養(yǎng)血益智、安神補(bǔ)腎、延年益壽，實(shí)為果品療方的一絕。　　但荔枝屬濕熱之品，民間有一顆荔枝三把火”之說。所以盡管美味可口，也不能多吃。如果連續(xù)或一次進(jìn)食過多就會(huì)患上荔枝病”（類似低血糖癥）。其臨床表現(xiàn)為頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷，有些患者還可出現(xiàn)口渴和饑餓感，或發(fā)生腹痛腹瀉癥狀，個(gè)別嚴(yán)重患者可突然昏迷，陣發(fā)性抽搐，脈搏細(xì)弱而速，瞳孔縮小，呼吸不規(guī)則，呈間歇性或嘆息樣，面色青灰，皮膚紫紺，心律失常，血壓下降等，對(duì)患者的健康造成了一定的損害。但也不必驚慌，因荔枝病”極少可能威脅到病人生命，只要注意預(yù)防和及時(shí)治療，都可在短時(shí)間內(nèi)得到恢復(fù)。預(yù)防荔枝病”的關(guān)鍵是把好進(jìn)食量關(guān)，注意不要連續(xù)大量進(jìn)食，特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)該慎重，老人和幼兒及體質(zhì)虛弱者也要少吃為好。如發(fā)生荔枝病”，輕者神志清醒者可給予口服糖水、葡萄糖水，重者昏迷者應(yīng)立即靜脈注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并轉(zhuǎn)送醫(yī)院搶救治療。六類人不宜多吃荔枝六類人不宜多吃荔枝　正值荔枝新鮮上市，不少市民匆匆買回家中嘗鮮，但俗話說“一個(gè)荔枝三把火”，廣州市各大醫(yī)院接連收治了很多荔枝吃多而引起扁桃體炎、咽喉炎的患者，而口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血和內(nèi)火重的患者也越來越多。醫(yī)生說，荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，但是體質(zhì)較弱者多吃荔枝容易加重體內(nèi)“虛火”，六類病人尤其不宜多吃荔枝。

荔枝干本法荔枝干的加工技術(shù)是采用自然干燥法，成本低，適宜產(chǎn)地發(fā)展鄉(xiāng)鎮(zhèn)食品工業(yè)，而且又易于推廣。其技術(shù)如下： 1. 原料處理：適宜加工荔枝干的果實(shí)應(yīng)果肉較肥厚，8—9成熟，即果實(shí)剛轉(zhuǎn)紅便可采收，采收時(shí)帶短枝或葉子，成一小穗狀，要把病、蟲及爛枝除去。 2. 開始日曬：把各荔枝小穗（一小穗約有4—6個(gè)果實(shí)）攤開于竹篩上，開始進(jìn)行日曬。 3. 翻果及剪果：日曬進(jìn)行約4—5天以后，可以進(jìn)行翻果，即把每小穗荔枝翻身，讓未能接觸陽光部份得以進(jìn)行日曬，接著把小穗中的小枝條及葉子剪去，繼續(xù)進(jìn)行日曬，在此過程中不能讓荔枝遭受雨淋。 4. 焗果：荔枝曬到20天左右，其水份基本蒸發(fā)。為了使每個(gè)果實(shí)內(nèi)水分分布均衡，這時(shí)需把每盤荔枝疊起來，上面加以覆蓋，約需2—3天就結(jié)束。 5. 日曬完畢：焗果之后再曬2—3天，檢查其果核用小錘擊之即碎，說明日曬可完成，其含水量約15%。 6. 成品：荔枝干果實(shí)呈褐黃色，有荔枝干特有芳香風(fēng)味。 7. 成品應(yīng)密封包裝保存。荔枝干的性味與功用：（1）性味：味甘、酸，性溫。（2）功用：益心腎，養(yǎng)肝血。荔枝干藥膳方選：（1）主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。（2）主治淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。（3）主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。（4）主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。（5）主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。（6）主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。（7）主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。（8）主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。（9）主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。希望采納

8，荔枝干吃了對(duì)人體有什么好處

荔枝干的性味與功用： 1、味甘、酸，性溫； 2、益心腎，養(yǎng)肝血。除果肉外，其果殼、核等部分也可藥用。藥膳方－－ http://www.lichee.net/shtml/about/eat/2004-04-20-10112.htm 荔枝干的性味與功用：（1）性味：味甘、酸，性溫。（2）功用：益心腎，養(yǎng)肝血。荔枝干藥膳方選：（1）主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。（2）主治淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。（3）主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。（4）主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。（5）主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。（6）主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。（7）主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。（8）主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。（9）主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。有多少種吃法? 每年5～8月，是荔枝的盛產(chǎn)季節(jié)，它是藥食兼用之品，入藥始于唐代。荔枝品種繁多，著名的有糯米糍、妃子笑、一品紅等。功效：荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效；適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。還可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。荔枝的果肉曬干稱為荔枝脯，其性平味甘，具養(yǎng)血、散滯氣、除腹脹的功效，對(duì)病后體弱，或慢性病者、肝血虛者的治療效果很好。禁忌：荔枝性溫?zé)幔喑赃€會(huì)口舌生瘡、口臭口干甚至流鼻血。過食荔枝，尤其空腹食用，還會(huì)導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈等癥狀，也就是“荔枝病”。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火；容易過敏的人食用荔枝，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。吃法：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。用干荔枝葉煎的荔枝茶，能解食荔枝過多而產(chǎn)生的滯和瀉。

可以補(bǔ)血養(yǎng)胃，生津健胃，理氣止痛，腹脹，或者覺得虛弱乏累的話可以吃點(diǎn)荔枝干。還有的是一些人不喜歡吃荔枝，但是荔枝干味道清淡點(diǎn)，不會(huì)太甜。有其中不一樣的美味。但也不可以多吃，易上火。希望采納

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝營(yíng)養(yǎng)分析：1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥； 2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力； 3. 荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜； 4. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 5. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑

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9，吃荔枝干對(duì)身體有些什么好處

荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì) 碳水化合物多種維生素補(bǔ)腦,健身,益智但是多吃上火,會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈昏迷荔枝可強(qiáng)身適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致肥胖荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重一、簡(jiǎn)介：荔枝果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C，實(shí)為水果之上品。但在荔枝飄香季節(jié)，如何防止吃荔枝上火呢？二、方法： ⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。 ⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。三、注意事項(xiàng)：荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，則不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。大家都要注意好吃的東西也不能吃的太過火，身體可是革命的本錢哦有人贊美荔枝對(duì)身體的好處：食之能使五內(nèi)清涼，可以消肺氣，滋真陰，返老還童。但亦有人相信，荔枝是“補(bǔ)火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥熱，實(shí)不宜食用。荔枝的“補(bǔ)火”之說，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。因此，平素“肝火容易妄動(dòng)”，“體溫容易亢進(jìn)”的體弱者，多吃荔枝，就有可能引起煩躁不安。但是，凡有“補(bǔ)火”功能的藥物或食品，多數(shù)有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用，所以荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。將荔枝作為壯心健肺或其他食療用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十個(gè)八個(gè)就好了；若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會(huì)引起其他問題，如胸腹脹滿，口干舌燥，大便秘結(jié)，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血。荔枝干還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個(gè)荔枝干，對(duì)聲帶有保健作用。食荔枝干時(shí)，要慢吞細(xì)嚼，緩緩咽其汁液，使之潤(rùn)澤喉頭，才能產(chǎn)生效果。又如走路時(shí)心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個(gè)荔枝干，也有好處。但大便不正常，或有燥熱情狀時(shí)，就要暫停食用了。若食用荔枝過多時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的“中毒”。“中毒”可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛。滿意請(qǐng)采納

本法荔枝干的加工技術(shù)是采用自然干燥法，成本低，適宜產(chǎn)地發(fā)展鄉(xiāng)鎮(zhèn)食品工業(yè)，而且又易于推廣。其技術(shù)如下： 1. 原料處理：適宜加工荔枝干的果實(shí)應(yīng)果肉較肥厚，8—9成熟，即果實(shí)剛轉(zhuǎn)紅便可采收，采收時(shí)帶短枝或葉子，成一小穗狀，要把病、蟲及爛枝除去。 2. 開始日曬：把各荔枝小穗（一小穗約有4—6個(gè)果實(shí)）攤開于竹篩上，開始進(jìn)行日曬。 3. 翻果及剪果：日曬進(jìn)行約4—5天以后，可以進(jìn)行翻果，即把每小穗荔枝翻身，讓未能接觸陽光部份得以進(jìn)行日曬，接著把小穗中的小枝條及葉子剪去，繼續(xù)進(jìn)行日曬，在此過程中不能讓荔枝遭受雨淋。 4. 焗果：荔枝曬到20天左右，其水份基本蒸發(fā)。為了使每個(gè)果實(shí)內(nèi)水分分布均衡，這時(shí)需把每盤荔枝疊起來，上面加以覆蓋，約需2—3天就結(jié)束。 5. 日曬完畢：焗果之后再曬2—3天，檢查其果核用小錘擊之即碎，說明日曬可完成，其含水量約15%。 6. 成品：荔枝干果實(shí)呈褐黃色，有荔枝干特有芳香風(fēng)味。 7. 成品應(yīng)密封包裝保存。荔枝干的性味與功用：（1）性味：味甘、酸，性溫。（2）功用：益心腎，養(yǎng)肝血。荔枝干藥膳方選：（1）主治頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。（2）主治淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5—7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。（3）主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。（4）主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。（5）主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3—5個(gè)，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。（6）主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。（7）主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。（8）主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。（9）主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。