楊氏太極拳是陳氏太極拳練到一定時候的高級模式化了。國家推廣的大眾太極拳，就是以楊氏太極拳為基礎而修訂的，28年，陳發科到北京教拳，出版《炮錘》一書，后來，在楊氏太極拳風格的影響下，柔化改編了炮錘，定型出“陳式太極拳”，后來，武禹襄獲得一本《王宗岳太極拳論》，其中以太極之理來解釋拳法，拳理妙極，于是，武禹襄、楊露禪共同依照《王宗岳太極拳論》，相輔相成的融合所學，創編出了當今的太極拳。

1、楊氏太極拳和陳氏太極拳有什么區別？

楊氏太極拳是陳氏太極拳練到一定時候的高級模式化了。練楊式太極拳要把腰松了，胯開了，能實戰太難了，當年楊露禪學習陳式太極拳以后，他的腰胯全開了，后來推出的揚式太極拳已經是有了前提的套路。而現代人要從揚式太極拳練松腰開胯太難了，可以說只靠練套路松腰開胯是不可能的，別只靠套路練出技擊而實戰是絕不可能，也就是說揚式太極拳其實就是陳式太極拳的高級版本，

2、楊氏太極拳名家中，楊軍的拳打得怎么樣？請大家中肯評論？

揚軍的拳，專門搜了一個視頻看，拳打的比一般人要好。但有改進的地方，從身形上講，肩窩沒收到位，胯松的略欠一點，在移重心時腹股溝沒松到位。移重心上步時重心也同時移動了，上肢與丹田在個別動作上脫節。襠在做弓步時向弓腿移動了，勁朝一個方向，偏了，全身開合，對稱勁勁沒練出來，從起式只有前勁，沒有向后的對開勁。揚式太極拳，看似簡單，練到很難，

3、太極拳為什么分陳氏太極拳和楊式太極拳，他們誰是正宗呢？

當今的太極拳，始于武禹襄、楊露禪。楊露禪拜師陳家溝的陳長興，陳長興說傳授的是“蔣發拳術”；武禹襄從學趙堡的陳清平，趙堡以蔣發為祖師，后來，武禹襄獲得一本《王宗岳太極拳論》，其中以太極之理來解釋拳法，拳理妙極，于是，武禹襄、楊露禪共同依照《王宗岳太極拳論》，相輔相成的融合所學，創編出了當今的太極拳。當時，都叫“太極拳”，沒有姓氏之分，

1928年，陳發科到北京教拳，出版《炮錘》一書，后來，在楊氏太極拳風格的影響下，柔化改編了炮錘，定型出“陳式太極拳”。1933年，陳鑫經過十年拳理探訪鉆研的《陳氏太極拳圖說》出版，用“易經”解釋“陳拳就是太極拳”，但，其理論與陳長興所教楊家的《楊家老譜》并不一樣，楊家楊澄浦，改拳架更利于大眾練習，為大眾健身起到了先導作用。

國家推廣的大眾太極拳，就是以楊氏太極拳為基礎而修訂的，2020年，太極拳申遺，同時也支持了陳家溝的鄉村振興項目。陳家溝以商業運營的模式，大力推廣陳溝拳，改編出了不少新套路，隨著時代的變化，多數人是以健身或傳承的目的，單人習練拳術，就丟棄了傳統太極拳層次的特色功能--沾粘相隨，只留下了健身或表演的松沉彈抖。

4、現在社會上流傳的楊氏傳統太極拳有多少種？與傳統的太極拳區別在哪？

楊式太極拳目前廣為流傳的是楊澄甫的85式，而其它都是以此為基礎進行的加減式，我認為不在”式“樣的多少，而在于遵循什么練。若練楊式太極拳主要是練楊澄甫的“十要”，常看太極老三篇。當代人寫的書也很多，有很多書也寫得云里霧里，看多了反到不知從何下手，練太極拳主要是要解決入門問題。常言道:真傳一張紙，假傳萬卷書，

5、陳式老架一路和楊式85式太極拳相比，哪一套太極拳養生效果更好？

小編練過陳氏老架一路，也曾經習練過楊氏108式！綜合比較一下來說，各有特色，難分伯仲！陳拳一路以柔為主，柔中有剛！快慢相間，連綿不絕，注重纏絲勁！有震腳，跳躍等高難度的動作，在養生保健的同時也能起到強身健體的功效！楊拳舒展大方，輕柔緩慢，八門五步更需要嚴格恪守！小編以為陳拳由于有快慢相間的理論，所以很多的初學者在打陳拳的時候會很快的打完一套拳！并且會有很多的發力的動作！小編以為這樣既不利于養生，也不利于出功夫！只有把陳拳打慢了，配合上呼吸，才利于養生！而楊拳輕柔緩慢，舒展大方，配合呼吸一套拳下來，渾身通體舒暢，養生保健功效顯著！也就是說兩套拳作為保健功能都效果顯著，但是要練對了，而且陳拳要連續的至少打三遍才停手！雖然陳拳73式與楊拳85式，看似僅差十幾式，但是打下來所用時間可能會相差很多！要想達到養生保健的功能甚至是增長功力以求技擊效果的拳友，練習一次至少要一個小時以上！所以說，重點是你要練對了，符合太極拳論，那種拳的養生效果都是好的！但是要保證時間，質量！。