再來(lái)說(shuō)封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)，這兩家應(yīng)該是目前國(guó)內(nèi)最大的兩個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)了，都靠譜，區(qū)別在服務(wù)質(zhì)量和減肥效果。之前我媽在給一家減肥訓(xùn)練營(yíng)里面做大鍋菜廚子，當(dāng)然，這家減肥訓(xùn)練營(yíng)一年不到就垮了，以上為背景，如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營(yíng)。

1、有想去減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥的嗎？

哈哈這個(gè)問(wèn)題很有趣，要看個(gè)人情況而定吧！如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營(yíng)。首先要了解一下情況，先去營(yíng)部看看，有必要咨詢的一定能明白，做到心中有數(shù)。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營(yíng)的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實(shí)我覺(jué)得減肥的辦法很多，方法也很多，比如跑步，做俯臥撐，跳繩，都可以。總之要根據(jù)自己的身體狀況，選擇用什么樣的方式減肥，

2、都說(shuō)封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)效果好，好在哪里？

已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來(lái)回答題主這個(gè)問(wèn)題。最近這兩年“封閉式減脂訓(xùn)練營(yíng)”的風(fēng)有點(diǎn)大，無(wú)論是在減脂營(yíng)成功瘦身幾十斤的大胖子還是一些健身教練都無(wú)不吹噓它的好處，但是這個(gè)問(wèn)題還是需要辯證的理解，沒(méi)有絕對(duì)的好也沒(méi)有絕對(duì)的不好，下面我們就來(lái)一一分析一下:一、參加封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)的好處1、專業(yè)運(yùn)動(dòng)教練規(guī)劃運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和指導(dǎo)細(xì)節(jié)在減肥訓(xùn)練營(yíng)里一般都會(huì)有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)教練規(guī)劃運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時(shí)間該做什么都會(huì)為你搭配好，你只需要去執(zhí)行。

可以避免自己運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不知道該如何入門(mén)而苦惱，同時(shí)也會(huì)有教練指導(dǎo)動(dòng)作的規(guī)范性，避免自己鍛煉的時(shí)候敷衍了事或者達(dá)不到刺激效果。2、飲食方面合理控制減脂訓(xùn)練營(yíng)里面每天的一日三餐都是搭配好的，可以較好的保證“吃飽吃好營(yíng)養(yǎng)均衡”，既不用選擇極端的控制飲食的減肥方法（例如不吃晚餐減肥法、水煮菜減肥法等等），也不用再為自己減肥的時(shí)候每天的飲食搭配頭痛。

3、良好的監(jiān)督機(jī)制減脂訓(xùn)練營(yíng)里有同伴有教練，可以起到較好的監(jiān)督作用，吃得太多自己都會(huì)不好意思，大家都在辛苦努力的運(yùn)動(dòng)，自己偷懶都會(huì)覺(jué)得無(wú)地自容，并且在減脂營(yíng)里也沒(méi)有零食的誘惑啊！二、參加封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)的壞處1、集中性的時(shí)間準(zhǔn)備參加封閉式的減脂訓(xùn)練需要準(zhǔn)備集中性的一段時(shí)間，短則一兩個(gè)月，長(zhǎng)則三五個(gè)月，有的甚至更長(zhǎng)。

這就意味著這段時(shí)間之內(nèi)其他的任何事情你都做不了，只能“安安心心的減肥”，所以不太適合有固定工作的上班族、有孩子的寶媽以及正在讀書(shū)的孩子等等人群。2、費(fèi)用高昂減脂訓(xùn)練營(yíng)的費(fèi)用一般來(lái)講都是比較高的，少則幾千，多則上萬(wàn)，這對(duì)于經(jīng)濟(jì)不富裕的人來(lái)說(shuō)可能需要慎重思考，3、謹(jǐn)慎選擇一定記得擦亮眼睛選擇有正規(guī)營(yíng)業(yè)執(zhí)照合法合規(guī)有資質(zhì)的減脂訓(xùn)練營(yíng)，有些不正規(guī)的訓(xùn)練營(yíng)無(wú)論是飲食方面、場(chǎng)所以及教練都不合格，無(wú)疑就是交“智商稅”啦～以上就是我的一些經(jīng)驗(yàn)分享，感謝您的閱讀！關(guān)注我，每天分享更多減肥小技巧哦～。

3、想去減肥，哪有比較好的減肥訓(xùn)練營(yíng)？

我不知道哪有，這減肥我以為是自己的事。有些人太胖，大多數(shù)人我看很正常。卻認(rèn)為或自認(rèn)為是胖人，都是專家說(shuō)，大醫(yī)生說(shuō)。我沒(méi)說(shuō)他們說(shuō)錯(cuò)了，是理解有誤。如果一個(gè)男士，七十五公斤，一女士六十公斤，身高不細(xì)說(shuō)，因?yàn)橛衅骄臄?shù)據(jù)。小點(diǎn)說(shuō)男一米七二，女一來(lái)六零，一點(diǎn)不胖。現(xiàn)在說(shuō)胖，過(guò)幾年也得糾正過(guò)來(lái)，我沒(méi)科學(xué)依據(jù)，但絕不是在亂說(shuō)。

你想，如果每個(gè)人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了，體質(zhì)變好，就剩學(xué)歷，職稱高。還有就是女士，以為胖不美，錯(cuò)。有評(píng)價(jià)女士詞在此:有寶沒(méi)寶，胖點(diǎn)就好，不知啥時(shí)改亂了。都說(shuō)唐裝美，都認(rèn)為楊玉環(huán)美，你們知道她體重嗎。我也不知，但通過(guò)看那么多關(guān)于她的書(shū)與圖，我可告訴大家，我推算出。楊玉環(huán)，女，身高一米六三，體重一百三十五斤，

4、減肥訓(xùn)練營(yíng)的話，巔峰和減肥達(dá)人哪個(gè)比較好啊？