如果有便秘癥狀，可以用碧生源牌昌潤茶潤腸通便，也可以用綠茶、荷葉茶，清熱解暑、利濕、利水理氣、消腫,同時要注意市面上很多減肥茶，通便茶類，潤腸茶類，大多含有刺激性通便大黃、蘆薈、番瀉葉等藥用成分,一般便秘與飲食不當有關，少喝水少運動會影響腸道運動便秘,除了喝茶，還可以調節飲食便秘,便秘人可以喝茶，但不要喝濃茶。
1，蜂蜜茶，小布袋裝的茶葉。放個茶杯給人倒開水，然后加點蜂蜜。喝這種茶有止渴、養血、潤肺、補腎的作用，可以治療便秘、脾胃不和、咽炎等癥狀。2.決明子茶，蠕動慢的人，容易在體內堆積大便，導致便秘。推薦決明子茶。具有清肝、明目、利尿的功效。3、薏米茶，薏米在古代常被用于藥膳制作和方劑中，能激活腎功能，促進體內積水的排泄，消除水腫和濕氣。對于一些水分代謝和循環不好的人，喝薏米茶防燥便秘效果最好！4、橘皮茶，做法:陳皮6克，茶葉6克。取等量的橘子皮和茶葉放在被子里，然后蓋上蓋子，浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合飯后飲用。每天喝兩次，可以沖泡多次。
便秘應根據不同體質選擇合適的茶葉。便秘人可以喝茶，但不要喝濃茶。對于體質偏強，內熱偏盛的患者，可以喝清熱效果好的茶，如綠茶、白茶等。對于體質虛弱、脾胃虛寒的患者，可以適當飲用紅茶、烏龍茶等具有溫補作用的茶。一般茶的濃度不會太高，飲水量也很重要。適當多喝水。同時要注意市面上很多減肥茶，通便茶類，潤腸茶類，大多含有刺激性通便大黃、蘆薈、番瀉葉等藥用成分。雖然這種茶，但是對于便秘的患者來說，平時調整飲食也是很重要的。他們應該多吃富含粗纖維的食物和蔬菜，如蘋果、香蕉、大麥、胡蘿卜、燕麥和紅薯。盡量避免吃辛辣食物和飲料。避免食用豆類，減少氣體產生。減少肉類攝入
3、 便秘適合喝什么茶調理很多茶可以止渴、潤腸通便、緩解大便干燥，其中很多還有減肥的功效，比如決明子、普洱茶，可以分解腸道內的脂肪，改善腸道的環境。如果有膽固醇升高的情況，也可以降低膽固醇，如果有便秘癥狀，可以用碧生源牌昌潤茶潤腸 通便，也可以用綠茶、荷葉茶，清熱解暑、利濕、利水理氣、消腫。一般便秘與飲食不當有關，少喝水少運動會影響腸道運動便秘，除了喝茶，還可以調節飲食便秘。平時要多喝水，適當運動，不要吃容易上火或油炸的食物。可以吃一些香蕉、紅薯、純酸奶、蜂蜜等。
