最科學的小學生作息時間手表早上5:50起床早上5:50-6:20-背書 早上6:20-6:35洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上學，早上7:10準時到校-有早讀時間，中午四節課-心理學研究表明，在一天中，大腦有四次記憶高潮,而是為了保證其他時間段的正常學習,不要花太長時間,其他時間可以安排每天起床，看電視，午睡,每天可以安排兩三個時間段學習,暑假作息時間日程建議:1,2.定時間安排表應該讓孩子自己選擇時間段和時長，提高孩子的積極性。
暑假作息時間日程建議:1。每天可以安排兩三個時間段學習。比如早上8-9點做作業或者練字。從晚上7: 30到8: 00閱讀。不要花太長時間。其他時間可以安排每天起床，看電視，午睡。2.定時間安排表應該讓孩子自己選擇時間段和時長，提高孩子的積極性。家長只能建議。3.公式中可以說明，一周可以有2天，也可以是周末。孩子可以選擇不學習，完全放松。而是為了保證其他時間段的正常學習。
最科學的小學生作息時間手表早上5:50起床早上5:50-6:20-背書 早上6:20-6:35洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上學，早上7:10準時到校-有早讀時間，中午四節課-
3、一天的 作息時間怎么安排最合理?心理學研究表明，在一天中，大腦有四次記憶高潮。第一，早上起床后，經過一夜的休息，大腦特別清醒，沒有任何記憶干擾，這時候，難記又必須記的，只有最合適；第二個是早上8點到10點。這段時間人精力充沛，大腦具有嚴謹周到的思維能力，所以這次安排了語文、數學、英語等記憶和理解要求高的課程。周三晚上六點到八點是用腦的最佳時間，應該用來復習和反饋一整天的作業；四、臨睡前20分鐘，可以適當復習當天的復習內容。
