人體濕氣太重可以從飲食、藥物、生活等方面進行,體內(nèi)濕氣超重可誘發(fā)多種疾病,對于南方的一些山區(qū)來說，也是濕氣較重，稱為山地瘴氣，本身就是一種濕邪,這樣做會加重身體的濕氣,3.針灸，濕氣太重的患者也可以針灸足三里和舒菲穴調(diào)理,對于體重較重的人濕氣，如果只吃不住調(diào)理，效果可能不會太好。

濕氣對于患者來說，除了感受濕外，還有臟腑虛損的內(nèi)因。比如脾虛導致痰濕，脾影響人體血液循環(huán)，血瘀導致濕，水和津液運行異常也導致痰濕，這是內(nèi)因。外因是感覺濕邪，尤其是北方，因為雨季很重。中醫(yī)講長夏是指八月左右，你通常能感覺到濕氣比較嚴重。對于南方的一些山區(qū)來說，也是濕氣較重，稱為山地瘴氣，本身就是一種濕邪。濕氣對于外部病原體，當需要避開時，應盡可能減少到這個區(qū)域。內(nèi)治主要是通過健脾溫陽來達到祛濕的效果。

人體濕氣太重可以從飲食、藥物、生活等方面進行。調(diào)理，以達到除濕健脾強身的效果。可以多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、白菜、綠豆、冬瓜、西瓜、山藥等。應避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，尤其是那些已經(jīng)濕氣重的人。這樣做會加重身體的濕氣。體內(nèi)濕氣超重可誘發(fā)多種疾病。生活中主要是避免潮濕的環(huán)境，不要直接睡地板，盡量少睡地下室或者長時間開空調(diào)。不要穿濕濕的衣服。適當運動，夏天可以用熱水泡腳。要保持心情舒暢，可以經(jīng)常使用一些穴位刺激，如豐隆、成山、涌泉等，幫助祛濕，但如果不知道，一定要在專業(yè)人士的指導下進行。對于體重較重的人濕氣，如果只吃不住調(diào)理，效果可能不會太好。這時候可以使用一些事半功倍的藥物，比如抗病毒顆粒，里面含有石菖蒲、廣藿香等中藥，可以在一定程度上消除人體的-0。

body 濕氣太重可以通過適當?shù)倪\動、吃藥、針灸來除濕。1.適當運動，身體濕氣對于太重的人，慢跑和游泳有助于排除身體濕氣，2.服用藥物，患者可以在醫(yī)生的指導下為調(diào)理選擇清熱祛濕顆粒、參腎健脾丸等藥物，幫助排除體內(nèi)濕氣。3.針灸，濕氣太重的患者也可以針灸足三里和舒菲穴調(diào)理，如果患者感覺不適，建議到當?shù)?a href="/tag/17.html" target="_blank" class="infotextkey">醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導下服藥。千萬不要私自服藥，以免耽誤病情。