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本文目錄一覽

1，什么食物雄性激素含量高
2，雄激素高比較適合吃的食物有哪些
3，哪些食物含有較多的雄性激素
4，雄性激素類的食物有哪些

1，什么食物雄性激素含量高

豆類食物雄性激素含量高

什么食物雄性激素含量高

2，雄激素高比較適合吃的食物有哪些

多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.

蟲草、藏紅花

雄性激素過多可以吃的食物有: 可以吃些含鋅高的食物。比如:動物內臟的肝，瘦肉，海魚類等。另外，多吃點大豆類食物，多吃木瓜，南瓜。重要的是查明雄性激素過高的原因，有可能是疾病引起，建議要到醫院檢查，進行相關的治療。

雄激素高比較適合吃的食物有哪些

3，哪些食物含有較多的雄性激素

動物內臟牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖鱔于、泥鰍、墨魚、章魚、、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆蝦皮、咸蛋、乳制品、大豆、海帶新鮮蔬菜、水果

動物肝臟或生殖器

最有效的辦法是食用一些雄性動物的生殖器，比如羊鞭

(1)動物內臟。(2)含鋅食物。（3）含精氨酸的食物。(4)含鈣食物。(5)富含維生素的食物。

可以選擇食用黃豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的。

哪些食物含有較多的雄性激素

4，雄性激素類的食物有哪些

富含雄激素的食物有：動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。