吃含鐵的食物:鐵是運(yùn)輸氧氣的重要參與者，所有的大腦活動(dòng)都依賴于氧氣的供應(yīng),你可以通過(guò)多聽(tīng)音樂(lè)來(lái)提高記憶力:1有三種方法:音樂(lè)可以幫助你入睡，提高免疫力，加強(qiáng)記憶力和你的注意力，使你的身心適度發(fā)展,你需要增加你的腦力,咀嚼食物可以增強(qiáng)大腦供氧，從而激活腦細(xì)胞，提高人的判斷力、專注力和記憶力等。

有時(shí)候會(huì)不會(huì)覺(jué)得自己太傻了？如何提高智商？其實(shí)有些東西并不是永遠(yuǎn)不變的。智商和情商一樣，是可以通過(guò)后天的努力來(lái)提高的。你可以通過(guò)多聽(tīng)音樂(lè)來(lái)提高記憶力: 1有三種方法:音樂(lè)可以幫助你入睡，提高免疫力，加強(qiáng)記憶力和你的注意力，使你的身心適度發(fā)展。適當(dāng)?shù)囊魳?lè)對(duì)大腦活動(dòng)大有裨益。2吃海帶:海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。對(duì)我們的大腦有很大的幫助，可以激活大腦，供給大腦所需的營(yíng)養(yǎng)。還記得高一的時(shí)候，理解力經(jīng)常很差，背古詩(shī)詞總是犯困，導(dǎo)致各科成績(jī)都不好。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可以打開(kāi)我的思維的“尼古拉·特斯拉培訓(xùn)”。聽(tīng)了之后，我開(kāi)始改變這種不好的情況。我的理解力提高了，各科成績(jī)也提高了。也祝你成功。繼續(xù)努力！3細(xì)嚼慢咽:這樣可以提高大腦功能。咀嚼食物可以增強(qiáng)大腦供氧，從而激活腦細(xì)胞，提高人的判斷力、專注力和記憶力等。

有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得自己的大腦反應(yīng)速度降低了嗎？你需要增加你的腦力。這里有一些簡(jiǎn)單的提高智商和延緩大腦衰老的方法，可以通過(guò)以下三種方式提高記憶力:1:讀書(shū)是為了豐富自己的知識(shí)。你其實(shí)很聰明，只是你的潛力沒(méi)有被開(kāi)發(fā)出來(lái)，你所學(xué)的知識(shí)直接儲(chǔ)存在你的大腦中，你可以在生活和工作中運(yùn)用它。2吃魚(yú)和海鮮:魚(yú)和海鮮含有DHA、EPA和微量元素，可以供給大腦所需的營(yíng)養(yǎng)，多吃魚(yú)肉有助于保護(hù)大家的視力，還能起到健腦益智的作用。還記得高一的過(guò)程中，我的理解力經(jīng)常很差，腦子總是被背公式分散注意力，導(dǎo)致各科成績(jī)都很差，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了可以打開(kāi)大腦的“特斯拉潛能開(kāi)發(fā)”。聽(tīng)了之后，情況開(kāi)始有了變化，全面提高自己的腦潛能，讀書(shū)不再犯困，各科進(jìn)步很快。我的分享應(yīng)該能幫到你，愿你的愿望成真！吃含鐵的食物:鐵是運(yùn)輸氧氣的重要參與者，所有的大腦活動(dòng)都依賴于氧氣的供應(yīng)。含鐵食物包括菠菜、小麥、強(qiáng)化谷類、燕麥和大麥。