出自宋·王安石《祭歐陽文忠公文》(,從容自如不慌不忙，得心應手開合自如合：按照，適合；自如：不受阻礙和拘束,應付自如處理事情從容不迫，很有辦法,從容不迫、從容就義、從容自若、從容自如、從容應對、從容指顧等,從容(,從容不迫、從容就義、從容自若、從容自如、從容應對、從容指顧等。

其實說話方式是有技巧的，當然也需要學習一些專業(yè)知識。如果說，增加自信心是從心態(tài)上去改變自己，那么增加知識積累就是從語言表達上提升自己。所以在專業(yè)層面的表達需要，嘗試多用比如，學會用圖表去表達自己，讓信息看起來更加直觀，準確，多與不同的人溝通，多思考，優(yōu)化自己的表達思路，提高自己的語言組織能力

從容自如不慌不忙，得心應手開合自如合：按照，適合；自如：不受阻礙和拘束。打開閉合不受拘束，形容按照自己的意愿辦事操縱自如掌握運用或駕馭得心應手，毫無阻礙。揮灑自如揮：揮筆；酒：灑墨。形容畫畫、寫字、作文，運筆能隨心所欲。運用自如運用得非常熟練自然。談笑自如和平常一樣有說有笑。形容態(tài)度自然。言笑自如見“言笑自若”。應付自如處理事情從容不迫，很有辦法。優(yōu)游自如①悠閑適意，無拘無束。②猶言從容不迫。運掉自如謂運用和回旋都非常熟練自然。意氣自如〖解釋〗比喻遇事神態(tài)自然，十分鎮(zhèn)靜。同“意氣自若”

從容不迫、從容就義、從容自若、從容自如、從容應對、從容指顧等。從容不迫意思是態(tài)度鎮(zhèn)靜，不慌不忙，從容鎮(zhèn)定，出自《舊唐書-劉世龍傳》。從容就義意思是無所畏懼地為正義事業(yè)而犧牲，出自《近思錄》。從容自若意思是不慌不忙，沉著鎮(zhèn)定，出自《舊唐書-劉世龍傳》。從容不迫、從容就義、從容自若、從容自如、從容應對、從容指顧等，1、從容不迫意思是態(tài)度鎮(zhèn)靜，不慌不忙，從容鎮(zhèn)定。出自《舊唐書-劉世龍傳》，2、從容就義意思是無所畏懼地為正義事業(yè)而犧牲。出自《近思錄》，3、從容自若意思是不慌不忙，沉著鎮(zhèn)定。出自《舊唐書-劉世龍傳》，4、從容自如意思是不慌不忙，得心應手。出自《記一輛紡車》，5、從容應對意思是指不慌不忙地應付答對。出自明·李贄《焚書-雜述-豫約》，6、從容指顧意思是動作和眼神十分沉著冷靜，形容行動迅速而又從容。出自宋·王安石《祭歐陽文忠公文。