洗頭可以選擇角質，用溫水洗頭，用指尖輕輕按摩頭皮，不要用指甲扣頭皮；3.多吃維生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿卜、豆類等；4.洗完頭發后，最好直接在發根涂抹絲絹精華，可以改善生長緩慢頭發,俗話說，長個心眼頭發，精神壓力太大也很有影響頭發成長,(1)善待頭發，不要染，頭發如果少見，盡量選擇簡單易打理的,(2)獲得性營養不良，或本身頭發密，病理性脫發引起頭發少,頭發罕見的人盡量少燒頭發或染。
頭發有可能是遺傳原因，也有可能是身體缺乏某些微量元素，營養不全面，導致毛囊發生變化，所以需要注意:1。頭發罕見的人盡量少燒頭發或染。2.注意衛生，保持頭發清潔。洗頭可以選擇角質，用溫水洗頭，用指尖輕輕按摩頭皮，不要用指甲扣頭皮；3.多吃維生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿卜、豆類等；4.洗完頭發后，最好直接在發根涂抹絲絹精華，可以改善生長緩慢頭發。
頭發少的原因一般是:(1)遺傳。(2)獲得性營養不良，或本身頭發密，病理性脫發引起頭發少。因此頭發罕見的人在生活中需要注意:一是熬夜，挑食，擔心這些壞習慣；第二，盡量不要燙發、染發，也不要用刺激性的洗發水；第三，盡量少用吹風機，或者不要用太高的溫度吹頭發，以免損傷頭皮毛囊。
3、 頭發扎緊了 頭頂 頭發稀疏咋辦頭發如果很少，生活中的很多小細節都要注意，這樣才能改善生長情況。以下建議很有幫助，(1)善待頭發，不要染，頭發如果少見，盡量選擇簡單易打理的。(2)洗頭后盡量少用吹風機，溫度過高會傷害頭皮毛囊，頭發生長速度會變慢。(3)飲食宜清淡，多吃瘦肉、豆類或海帶，黑芝麻核桃對常頭發也有幫助。(4)心情一定要放松，俗話說，長個心眼頭發，精神壓力太大也很有影響頭發成長。早晚可以用絲緣絲木精華直接涂抹在發根，用指腹按摩至吸收，可以供給頭皮營養，改善發質，促進新生的生長頭發。
