如果胃腸道不好孕婦，不建議多吃香蕉,所以孕期偶爾吃吃比較好-1香蕉,所以孕期偶爾吃吃比較好-1香蕉,飯后可以適當吃香蕉第一，孕期吃香蕉不會對母體和胎兒造成影響，但是孕期吃香蕉會給胎兒帶來一系列好處,孕婦孕期可以吃香蕉，香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和粗纖維，特別是香蕉含有較高量的鉀。

孕婦吃香蕉可以促進大腦產(chǎn)生5-羥色胺，5-羥色胺可以改善情緒，甚至可以緩解疼痛，減少導(dǎo)致人心情不好的激素。孕婦 Eat 香蕉可預(yù)防胃潰瘍香蕉含有一種抗?jié)兓衔铮芙档臀杆幔瑴p輕對胃黏膜的刺激，促進胃黏膜細胞的生長，因此對胃潰瘍有一定的保護和治療作用。孕婦食用香蕉它能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)香蕉它所含的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎為零，而鉀離子含量很高，能抑制鈉離子引起的血壓升高和血管損傷，所以適合高血壓和心臟病患者食用/12344。推薦食譜:香蕉土豆泥材料:香蕉，土豆和草莓。調(diào)料:蜂蜜。做法:香蕉去皮，用勺子搗碎，土豆洗凈，去皮，放入電飯鍋蒸至熟軟，取出壓成糊狀，放涼備用。將香蕉泥與土豆泥混合，放上草莓，淋上蜂蜜。功效:香蕉而且土豆富含葉酸。孕早期多攝入葉酸類食物，有助于胎兒血管和神經(jīng)的發(fā)育。

孕婦孕期可以吃香蕉，香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和粗纖維，特別是香蕉含有較高量的鉀。孕期食用香蕉可以緩解疲勞，預(yù)防妊娠高血壓綜合征。懷孕期間，由于激素水平升高，胃腸蠕動功能變差，容易引起便秘。吃香蕉可以預(yù)防便秘，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果胃腸道不好孕婦，不建議多吃香蕉。過量食用容易導(dǎo)致腹瀉。吃飯的時候香蕉，注意不要空腹吃。飯后可以適當吃香蕉

第一，孕期吃香蕉不會對母體和胎兒造成影響，但是孕期吃香蕉會給胎兒帶來一系列好處。第一，香蕉含有大量的維生素和微量元素，膳食纖維也很豐富，能為胎兒的生長發(fā)育提供多種營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。其次，孕婦 Eat 香蕉可以改善便秘、脹氣等不適，客觀上可以為胎兒生長發(fā)育提供更好的母體環(huán)境。所以孕期偶爾吃吃比較好-1香蕉。

第一，孕期吃香蕉不會對母體和胎兒造成影響，但是孕期吃香蕉會給胎兒帶來一系列好處。第一，香蕉含有大量的維生素和微量元素，膳食纖維也很豐富，能為胎兒的生長發(fā)育提供多種營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。其次，孕婦 Eat 香蕉可以改善便秘、脹氣等不適，客觀上可以為胎兒生長發(fā)育提供更好的母體環(huán)境。所以孕期偶爾吃吃比較好-1香蕉。

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