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1，骨折吃什么好得快
2，骨折后吃什么恢復快
3，骨折吃什么好的快
4，請問人骨折了吃什么東西恢復的快呢
5，骨折了吃什么東西好的快
6，骨折怎樣快速恢復吃什么恢復快
7，骨折了吃什么好得快
8，骨折后要怎么吃才會好的快
9，骨折的人吃什么效果最好
10，骨折了吃什么好的快

1，骨折吃什么好得快

蘑菇骨頭湯~

正常飲食即可！

骨折吃什么好得快

2，骨折后吃什么恢復快

有句話叫：傷筋動骨一百天。說的是骨折之后恢復的時間是比較長的，因為，骨折的病人在較長的恢復期間，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。那么，骨折后吃什么恢復快？骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質，尤其是老年人。 1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。 2、維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。 3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折后吃什么恢復快

3，骨折吃什么好的快

找醫生

排骨，海米，反正含鈣多的食品都好

骨折吃什么好的快

4，請問人骨折了吃什么東西恢復的快呢

骨折在固定之后暫時不要使用患肢，按照醫生的要求制動，待情況穩定后逐漸開始康復運動。注意觀察皮膚的顏色、溫度、感覺等，如果出現皮膚青紫、溫度下降、麻木或劇烈疼痛等，需要及時請醫生處理。治療期間，需要他人協助洗頭、擦浴等，可以向未受傷的一側側身，切勿壓迫受傷部位。可以采取平臥等睡姿，防止壓迫受傷部位。適當抬高患肢可以促進消腫。避免患肢負重，如下肢骨折時，不要背重物。運動管理骨折經過治療，病情穩定后，可以先活動骨折處附近的關節，防止肌肉萎縮或攣縮；如果自己無法運動，可以由他人幫助運動。嘗試肌肉收縮，防止肌萎縮。骨折康復后，大多可以恢復正?；顒樱⒁獗Ｗo患肢，防止再次受傷。心理支持骨折后，有很多不方便的地方，需要調節心情，樂觀面對。家人、朋友需要多加鼓勵，協助參加康復鍛煉，促進骨折恢復。飲食管理應在醫生指導下膳食，并注意補充鈣、鎂、鋅等礦物質和微量元素。骨折早期（1～2周）較小的骨折固定術后術后早期即可開始進食，應以清淡、營養均衡、易消化食物為主。如雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮蔬果等。保證足夠飲水，預防尿路結石、便秘的發生。較大的骨折固定術后術后早期應采用腸內或靜脈營養，維持正氮平衡。待病情好轉，遵醫囑逐步過渡為經口進食，并減少腸外營養，直至停用。骨折中期（3～4周）由清淡飲食轉為高營養飲食，并保證足夠的富含優質蛋白質、維生素A、維生素D的食物攝入，如牛奶（每日500毫升）、動物肝臟（一周1～2次）、瘦肉、蝦皮、海帶、豆腐等。對于骨骼疏松及老年骨折患者，尤其注意補充鈣和維生素D，多曬太陽，或在醫生指導下補充維生素D補充劑。每日保證飲水1600毫升，預防尿路結石和便秘。骨折后期直至恢復階段（5～6周）飲食可逐步恢復正常，但應注意膳食均衡。保證足夠的牛奶攝入（每日300～500毫升），多曬太陽。蔬菜每日應攝入400克（生重），其中深綠色蔬菜占一半以上。水果每日200克（約一個拳頭大小的量）。

5，骨折了吃什么東西好的快

飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.

6，骨折怎樣快速恢復吃什么恢復快

我們都知道，生病或者受傷骨折之后，因為我們身體需要消耗的能量是很多的，所以，人體都需要及時補充營養物質，才能更好的恢復健康。那么，骨折吃什么好得快呢？在骨折的不同恢復期間，要注意的飲食需求是不同的： 1、骨折后不久：患者需要多吃一些有營養的東西，同時辛辣、刺激、油炸這些食物最好不要吃，因為這個時間受傷的關節一般會存在淤血，吃這些食物對恢復沒有好處。所以，多吃一些蔬菜、水果，以及蛋白質豐富的食物，能夠幫助我們補充營養，加快恢復。 2、骨折恢復期：患者就需要多補充一些鈣質，同時營養不能夠落下，骨頭湯這一類食物就是很好的選擇，這一類可以加快我們骨痂的恢復和生長。除此之外，在這段時間內如果骨頭出現了發炎、紅腫，要適當地使用一些消炎藥等，可以幫助修復我們的組織。 3、骨折后期：營養的補充需要更進一步，每一種營養物質、維生素最好都要涉及，但最好還是保持清淡的飲食，同時不要選擇一些傷腸胃的食物。多吃一些活血的食物，可以幫助這段時間傷口的加速恢復。贊同上一位答主說的不要盲目補鈣.補鈣不能加速骨頭的愈合.大骨頭也建議少吃. 如果條件允許,一般建議把骨折后的恢復期分為三個階段.不同階段不同對待. 骨折初期如果是比較嚴重的骨折,這個階段一般會在室內靜養,建議補充維生素. 骨折中期的時候,骨折處開始有骨痂形成.飲食由清淡轉為高營養飲食,補充維生素和鈣以及蛋白質. 骨折后期 ,基本就可以恢復日常飲食了.但仍要注意維生素的補充. 另外如果長期臥床不起,要注意個人衛生和便秘的可能性.另外,由于骨折期間病人運動量較少,一般建議少食多餐,避免積食. 首先，我要說的是骨折的話后期的恢復也是很重要的，我當時是輕微的左腿骨折，后期詢問了醫生關于骨折后的飲食注意事項，以及在網上查詢了相關知識，所以可以給到你一些建議。 1. 補鈣喝骨頭湯不一定有效：首先，我來說下很多人都講到的骨折后應該吃骨頭湯這個問題。對于骨折患者而言，及時補充大量鈣質是有必要，但也不能盲目補鈣。很多人覺得骨頭湯鈣含量高，其實這個是錯誤的，骨頭湯里對骨折患者真正能起到營養作用的主要是膠原蛋白，但是在骨折后的1-2周內不宜多吃，因為脂肪含量較高，影響患者的胃腸消化功能，還容易引起高血脂。補鈣的話可以選擇吃些卷心菜、大白菜、豆腐、蝦皮、小魚、堅果等。 2.不要吃些不容易消化的食物：一般骨折后也多是在床上躺著，活動比較少，所以吃的方面要選些要容易消化及通便的，不要吃芋頭、糯米這些不消化食物，做好是多吃水果、蔬菜。 3.不能少喝水：不要因為上廁所麻煩就少喝水，喝水少的的話也會引起便秘的，所以保持適量的喝水是有必要的。 4.注意適當補充鋅、鐵、錳等微量元素，這些微量元素是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料，對骨折的恢復有很好輔助作用。主要是可以吃些帶魚、鯽魚、豆制品、海藻、蘑菇、芝麻等食物中。 5.多吃富含維生素C水果：維生素C對于骨折也是有幫助的，有利于促進骨膜的愈合，增強免疫力。大部分新鮮水果中都富含維生素C，如橙子、獼猴桃等可以適當多吃。 6.補充氨糖：除了補充骨骼的營養外，還需要注意補充軟骨營養，骨折時周圍的軟骨也會受到損傷，補充氨糖等軟骨營養有助修復骨折周圍軟組織，緩解疼痛像之前我之前吃的健力多氨糖軟骨素鈣片，也是可以有助骨折恢復的，。適當運動也很有必要！在后期差不多恢復的時候要盡早下床運動，不能下床的話可以在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利于骨折的愈合和功能的恢復。主要是有助恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。最后，要提醒的是，都知道“傷筋動骨一百天”，骨折之后恢復的時間都是比較長的，所以切記不要心急，慢慢養好才是關鍵哦。俗話說：傷筋動骨一百天。說的是骨折之后恢復的時間是比較長的，骨折的病人在較長的恢復期間，飲食上的調養就非常重要。那么，骨折后吃什么恢復快呢？首先我們需要了解骨頭的生長需要什么原料，骨折愈合主要需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折以后要重點補充這些物質，尤其是老年人。所以對于骨折后的病人，劉醫生給您以下建議： 1、高能量、高蛋白膳食：這一類食物有助于恢復元氣。但是建議在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。 2、補充維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。 3、充分補充維C: 富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 4、充分補充水分：骨折后由于長時間臥床，活動量減少，腸蠕動慢，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。總結起來說：骨折后2周，可補充的飲食有田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。通過補充骨質生長需要的原料，從而達到骨折快速愈合的目的。喝骨頭湯，最好臥床休息，傷筋動骨一百天。我們都知道創傷后消耗能力會明顯增加，需要補充大量的營養。人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證充足，要特別注意增加蛋白的補充，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。然后，補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。還有就是補充維生素C：維生素C是骨折愈合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。還有呢，就是補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。最后就是，補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等，另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折愈合過程。第一、此類患者在可以正常飲食之后，要多吃些富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物。比如患者可以多吃一些牛羊肉，魚肉，瘦肉，牛奶，雞蛋，以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、此類患者可以吃一些具有補充莒養作用的保健品。比如患者可以吃一些蛋白粉，并且配合一些復合維生素。第三、患者可以吃一些補充鈣的制劑，比如可以去一些碳酸鈣，硫酸鈣，并且復合一些活性維生素D，像骨化三醇。一、沙丁魚　　骨折病人可以適當的多吃一些沙丁魚，數據顯示，100克沙丁魚中含鈣高達184毫克，含鈣量非常高，而且沙丁魚還含有維生素d，可以讓吃到身體中的鈣元素更好的背身體吸收和利用。　　二、小白菜　　小白菜也是含鈣高的蔬菜，平均100克小白菜中含鈣103毫克，常吃小白菜有助于補鈣，促進骨折的愈合，另外小白菜中還含有豐富的維生素、鉀等營養元素，常吃小白菜有益身體健康。三、芥藍菜　　骨折病人還可以多吃一些芥藍菜，因為芥藍的含鈣量也非常高，平均100克芥藍菜中含鈣高達195毫克，比牛奶的含鈣量都要高，所以常吃芥藍菜可以更好的為身體補鈣，促進骨骼的愈合。　　四、杏仁　　杏仁中含有豐富的維生素e和鉀，常吃可以為身體補充營養，而且杏仁中的含鈣量也很高，平均100克杏仁中含鈣272毫克，所以骨折病人適當的多吃一些杏仁，既可以促進骨折的愈合，還能為身體補充營養，讓身體更健康。五、西蘭花　　骨折病人可以多吃西蘭花，因為西蘭花的營養成分在同類蔬菜中名列榜首，富含多種維生素和蛋白質等營養物質，尤其是它的含鈣量也非常高，所以骨折病人平時多吃西蘭花有助于骨骼的愈合。　　骨折病人除了應該多吃上述食物促進骨骼的愈合之外，平時還要注意多曬一曬太陽，這樣可以促進身體對鈣質的吸收和利用，從而讓骨折更快的愈合。骨折吃什么恢復的快？難道真的要喝骨頭湯？？？事實是：骨頭湯里都是脂肪啊，骨折可能沒有很快恢復，你的脂肪噌噌噌往上漲。想要骨折恢復快，首先在保證安全的前提下，你要給他適當的應力，wolf定律說了適當的應力能夠促進骨質的生長。實在想吃點什么的話，我覺得可能適當服用點維生素D 曬太陽吧吃蟹！恢復的快！蟹的再生能力很強！

7，骨折了吃什么好得快

多喝骨頭燙雞燙魚燙骨折病人不需“忌口”，對飲食沒有什么特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌癥，并可損害皮膚傷口的愈合能力。

8，骨折后要怎么吃才會好的快

其實，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

9，骨折的人吃什么效果最好

適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，可促進骨痂生長和傷口愈合。據最新研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。經測定，骨折后病人體內這些微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，有利于愈合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨折早期常有大便秘結（臥床病人更多見）。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。臥床病人易發生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。骨折病人不必“忌口”，對飲食沒有什么特殊限制，但有一點要指出，就是不要吸煙。香煙會損害皮膚傷口愈合能力和骨折愈合。因為香煙所含尼古丁在影響骨愈合中起關鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機體制造膠原的能力，而膠原是一種對于新骨形成頗有用的蛋白質。

10，骨折了吃什么好的快

如果您不幸患上重度骨質疏松癥，必須接受系統、科學的治療；如果只是偶然發生的，平時注意防護。另外，最好的補鈣方法是喝骨頭湯——熬好了放冰箱冷凍后除油再加熱喝，生物鈣比什么商品鈣都好；陽光對人體鈣合成和吸收利用非常重要，只要有條件，必須多曬太陽。適當補充鈣片。祝早日康復！

應該是鈣吧

主要是補鈣，其它的一般不需要。

你好！首先祝你身體健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“骨折”的問題。骨折的愈合、軟組織的修復，都需要充足的營養物質供應，如果飲食調節不好，營養跟不上，不僅影響病人對骨折、軟組織損傷的耐受力，而且還會影響骨骼和傷口的愈合及病體的康復。骨折病人需要吃些易消化、富有營養、清淡的食物，宜采用高熱量，高蛋白，高維生素飲食，要多食用些動物的肝、肚、排骨湯、雞、蛋、魚肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。 1. 食物宜忌骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便。 ① 宜多吃水果、蔬菜。 ② 忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。 2. 補充元素據研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。 ① 動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。 ② 動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多。 ③ 麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。有一點是肯定的，老年人因骨質疏松發生骨折，在治療骨折的同時，必須積極補鈣，同時還要補充維生素D，以協助吸收。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時采納為答案。

接骨片鈣片但是你得先調理好腸胃不然吃了吸收不了也沒有用飲食多喝大骨頭湯像鯊魚軟骨等但是你得補腎因為中醫講腎主骨腎虛也可以導致骨折的像六味地黃丸等

骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 可以補補腎,因為腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨補腎的藥物，六味地黃丸、金匱地黃丸，補腎壯筋湯或補腎活血湯等等。補腎的食品，核桃、板栗，桂圓、枸杞等.用治療骨傷的中藥外敷內服好得快。

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