因為咖啡含有一定量的咖啡因果物質(zhì)，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到緩解疲勞、提神醒腦的功效,國外有研究發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯咖啡可以幫助我們提高免疫功能和工作效率，但是很多人喝咖啡加糖和咖啡伴侶，可能會導(dǎo)致我們攝入過多的糖和反式脂肪酸，影響身體健康,2.當(dāng)然，喝酒咖啡也有一定的壞處。
1。在日常生活中，咖啡是常見的飲品之一。如果能適當(dāng)飲用咖啡對緩解疲勞、改善精神、幫助消化等都有很好的作用，還能在一定程度上預(yù)防膽結(jié)石。2.當(dāng)然，喝酒咖啡也有一定的壞處。比如喝多了咖啡可能會導(dǎo)致血壓升高，患心臟病的幾率增加。
2、喝 咖啡對身體有什么好處?drink 咖啡還是有一些好處的，但是要注意控制量。因為咖啡含有一定量的咖啡因果物質(zhì)，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到緩解疲勞、提神醒腦的功效，但是，咖啡經(jīng)常飲用會產(chǎn)生輕微的依賴感，比如暫時停用患者，可能會引起輕微的疲勞和注意力不集中，也可能會影響。咖啡熬夜、加班、過度疲勞時可以喝，平時盡量少喝或不喝，咖啡可以幫助我們提神醒腦，改善神經(jīng)功能，甚至還有一定的抗氧化作用。國外有研究發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯咖啡可以幫助我們提高免疫功能和工作效率，但是很多人喝咖啡加糖和咖啡伴侶，可能會導(dǎo)致我們攝入過多的糖和反式脂肪酸，影響身體健康，另外，過量飲酒咖啡，比如一天六杯以上咖啡，可能會帶來神經(jīng)過度興奮，影響睡眠，對健康也是有害的。過量飲酒咖啡還會抑制鈣的吸收，容易引起骨質(zhì)疏松，所以一天一兩杯。
