發(fā)現(xiàn)枸杞浸泡過的水中只有0.03~0.05枸杞多糖有效釋放,記住最后一個枸杞吃的時候不要倒掉,喝了30粒茶就可以吃了枸杞,我一天吃三片，連續(xù)4-7天嘴角起泡，不能多吃,2.夏天用枸杞泡茶,枸杞每天服用不超過20g，每天15g最有益,他們應(yīng)該服用枸杞泡酒，每天不超過50g，每天枸杞20g是最大量。
枸杞 Zi是補(bǔ)陰藥。是茄科植物寧夏枸杞，的干燥成熟果實(shí)。入肝、腎、肺經(jīng)。能滋補(bǔ)肝腎，明目潤肺。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:枸杞種子含有多糖、胡蘿卜素、生物堿等。能增強(qiáng)和調(diào)節(jié)免疫力、促進(jìn)造血、延緩衰老、抗腫瘤、降血糖、降血脂、保護(hù)肝臟。健康無虛證者不宜用，邪惡但健康者不宜亂服補(bǔ)藥，防止“閉門造車”。如果能確定是肝腎陰虛，可以用。喝了30粒茶就可以吃了枸杞。如果你吃得太多，你會生氣，這會導(dǎo)致紅眼，牙痛，流鼻血，以及其他許多上火的癥狀。。購買時，應(yīng)選擇細(xì)長、顏色鮮艷的水果。內(nèi)蒙寧夏最好。河北省有大面積種植，使用化肥的人素質(zhì)很差。
這個因人而異。我是寧夏人。我一天吃三片，連續(xù)4-7天嘴角起泡，不能多吃。我很生氣。我同學(xué)兩天吃了我剩下的半斤，也沒什么事。如果是第一次服用，建議每天服用5-8粒，并觀察。如果你不上火或者別的什么，那就保持這個量，或者你應(yīng)該把它加到水里，這樣你就可以把水喝了枸杞吃了。
3、 枸杞每天吃多少克有效果?枸杞每天服用不超過20g，每天15g最有益。枸杞劑量也因年齡和體質(zhì)而異，中青年每天最多可以服用10g 枸杞以泡茶、煲湯為主；40~50歲的中年人，身心開始衰老。他們應(yīng)該服用枸杞泡酒，每天不超過50g，每天枸杞 20g是最大量，枸杞多糖、花青素、部分維生素等營養(yǎng)成分在高溫下容易被破壞，所以日常枸杞建議快速洗凈后咀嚼。泡在水里喝，建議水溫50-60度。記住最后一個枸杞吃的時候不要倒掉，發(fā)現(xiàn)枸杞浸泡過的水中只有0.03 ~ 0.05枸杞多糖有效釋放。擴(kuò)展數(shù)據(jù):枸杞使用注意事項(xiàng):1，濕邪、濕熱、熱證、脾胃虛弱、實(shí)熱、便溏者不宜服用枸杞。此外，還有肺結(jié)核患者和體弱多病者；高血壓、脾胃虛弱者不宜食用枸杞，在肝火亢盛、發(fā)熱的狀態(tài)下，不宜服用枸杞。2.夏天用枸杞泡茶，需要注意的是，不要用綠茶泡茶。枸杞適合用金銀花、菊花、胖大海等泡茶，，而且如果適當(dāng)加入一些冰糖，味道會更好。
