本人建議（非專業(yè)）能夠認(rèn)識(shí)到自己有點(diǎn)抑郁，其實(shí)病狀就已經(jīng)改善了一點(diǎn)，接下來(lái)要做的就是充分發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性即自己主動(dòng)的在書(shū)中去尋找答案，自己在書(shū)中得到的答案，對(duì)問(wèn)題的見(jiàn)解，也是對(duì)自己的幫助挺大的，如果不太方便尋找心理醫(yī)生的話。題主的提問(wèn)當(dāng)中并沒(méi)有異常心理的跡象，如果頹廢的程度、煩的程度在旁人看來(lái)是“正常”的，那么無(wú)須去醫(yī)院。
1、對(duì)心理醫(yī)生一無(wú)所知，怎么去看心理醫(yī)生？
面臨又煩惱又有需要，在心理學(xué)上被稱為“趨避沖突”，也就是前男友能滿足自己一些需要，又會(huì)讓自己陷入心理沖突。理清自己的心理需求是重要的，納本心理的心理咨詢師可以為此有所幫助。良好的心理咨詢關(guān)系對(duì)人際關(guān)系也是一種關(guān)系的示范和滋養(yǎng)，題主的提問(wèn)當(dāng)中并沒(méi)有異常心理的跡象，如果頹廢的程度、煩的程度在旁人看來(lái)是“正常”的，那么無(wú)須去醫(yī)院。
2、我感覺(jué)有點(diǎn)抑郁，可以去哪里咨詢心理醫(yī)生？
本人建議（非專業(yè)）能夠認(rèn)識(shí)到自己有點(diǎn)抑郁，其實(shí)病狀就已經(jīng)改善了一點(diǎn)，接下來(lái)要做的就是充分發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性即自己主動(dòng)的在書(shū)中去尋找答案，自己在書(shū)中得到的答案，對(duì)問(wèn)題的見(jiàn)解，也是對(duì)自己的幫助挺大的，如果不太方便尋找心理醫(yī)生的話，推薦幾本書(shū)斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程克里斯多福孟的《親密關(guān)系》從書(shū)中都可以得到答案！希望對(duì)題主有幫助，望天天開(kāi)心。
