米飯含有大量的膳食纖維,不易發胖,這也是南方人普遍偏瘦的原因,而面食含有大量的蛋白質,我非常喜歡米飯和核桃,OK,但是大米粥比較淡,富含卵磷脂和油脂的核桃很好,但是不要放太多,容易上火,這粥我沒煮過,但這些材料我都同時吃過,紫菜含有大量的碘和一些微晶纖維素,能促進胃腸蠕動。
OK。這粥我沒煮過,但這些材料我都同時吃過。我非常喜歡米飯和核桃。米飯含有大量的膳食纖維,不易發胖,這也是南方人普遍偏瘦的原因,而面食含有大量的蛋白質。但是大米粥比較淡,富含卵磷脂和油脂的核桃很好,但是不要放太多,容易上火。紫菜含有大量的碘和一些微晶纖維素,能促進胃腸蠕動。
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