現代臨床研究表明茶葉中的咖啡因能幫助消化，增強分解脂肪的能力，有降血脂的作用,喝茶可以提神醒腦，因為茶葉含有豐富的茶多酚，對刺激神經的敏感性有重要作用,適當喝茶有很好的提神效果,從上世紀70年代開始，我就在研究茶葉預防齲齒的功效，喝茶，用茶湯漱口，刷牙，或者用含有茶葉的牙膏，但是茶湯是最好的刷牙方式,喝茶的好處1。
喝茶的好處1。喝茶可以減肥。茶葉含有兒茶素、膽固醇酮、咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸等成分。在共同作用下，具有預防和抑制肥胖的作用。2.喝茶可以防止蛀牙。喝茶或者用茶漱口刷牙，不僅可以去除口臭，還可以預防齲齒。從上世紀70年代開始，我就在研究茶葉預防齲齒的功效，喝茶，用茶湯漱口，刷牙，或者用含有茶葉的牙膏，但是茶湯是最好的刷牙方式。這是因為茶葉中含有氟，與牙齒中的鈣有很大的親和力，可以變成一種在酸中難以溶解的“霓磷灰石”。3.茶可以預防心血管疾病。喝茶還能降低高血壓、膽固醇等心血管疾病。4.茶葉是腸道疾病良藥茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞細菌結合，可以固化蟲卵，殺死細菌。例如，如果霍亂菌、傷寒菌、大腸桿菌等。，危害嚴重，在濃茶湯里泡幾分鐘，大部分會失去活動能力，對預防腸道傳染病有好處。
喝茶可以提神醒腦，因為茶葉含有豐富的茶多酚，對刺激神經的敏感性有重要作用。適當喝茶有很好的提神效果。還能堅固牙齒，因為茶葉含有豐富的微量元素，尤其是氟，對堅固牙齒的作用非常明顯。喝茶有很好的減肥美容作用，尤其是烏龍茶，可以預防老年性白內障。茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，因此能防治夏季易發的口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。
3、茶對人體的好處有哪些?茶是生活中常見的飲品，具有解毒、利尿、消食、止渴的作用。現代臨床研究表明茶葉中的咖啡因能幫助消化，增強分解脂肪的能力，有降血脂的作用，茶葉還能刺激人體中樞神經系統，起到提神醒腦的作用。茶葉還能減少輻射對皮膚的傷害，防止脂褐素的形成，延緩衰老。
