脾胃怎么調(diào)理，脾胃不好怎么調(diào)理好

來源：整理時(shí)間：2023-08-15 19:38:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，脾胃不好怎么調(diào)理好
2，如何調(diào)理脾胃
3，脾胃應(yīng)該怎么調(diào)理

1，脾胃不好怎么調(diào)理好

調(diào)理脾胃的食物有哪些　　1、山藥　　山藥是很好的養(yǎng)脾胃的食物，它藥性平和，營養(yǎng)豐富，容易消化也容易吸收，滋補(bǔ)而不膩，具有固精、補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰的功效。吃法很簡單，洗凈后直接蒸熟，剝?nèi)ネ馄ぜ纯墒秤谩；蛘叽蠹?a href="/tag/587371.html" target="_blank" class="infotextkey">可以山藥苡仁粥。　　2、大蒜　　可能很多人會(huì)認(rèn)為，大蒜會(huì)刺激胃，不是養(yǎng)脾胃的食物，其實(shí)，少量的吃大蒜是不會(huì)刺激胃的，反而能起到開胃健脾的功效，獨(dú)頭蒜為最佳。　　3、蓮子　　蓮子有很好的健脾益氣的功效，老年人如果脾虛經(jīng)常拉肚子的話就可以吃蓮子，蓮子里有心，蓮子心很苦，如果吃蓮子是為健脾的話，可以把蓮子心去掉。　　4、芡實(shí)　　芡實(shí)也是一種常見的中藥，芡實(shí)也有很好的健脾益氣的功效，可以加玉米、蓮子、山藥、大棗，煮成粥來喝，容易入口又養(yǎng)脾胃。

脾胃不好怎么調(diào)理好

2，如何調(diào)理脾胃

你應(yīng)該是脾虛引起的脾虛則水谷精微無以傳輸運(yùn)化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質(zhì)淡胖，邊有齒印；脈細(xì)弱無力等一系列脾虛表現(xiàn) 脾虛泄瀉癥見大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術(shù)散。具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品：如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。　　忌食食物：　　性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。　　味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。　　利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

練下六字訣特別是“呼”與脾胃相通查下！

你這應(yīng)該是脾胃失調(diào)引起的！建議去中醫(yī)院看看，因?yàn)橹嗅t(yī)講究的是辨證施治，你只這樣說……不能確定你真正的病因所在！

如何調(diào)理脾胃

3，脾胃應(yīng)該怎么調(diào)理

調(diào)節(jié)脾胃是指調(diào)節(jié)人的胃腸動(dòng)力及消化功能，其中的脾并不是西醫(yī)中講的脾，西醫(yī)中講的脾是一種免疫器官，與消化并無直接瓜葛，調(diào)節(jié)胃腸道消化及動(dòng)力，主要注意以下幾個(gè)方面：1、生活方式的調(diào)整，要注意心平氣、細(xì)嚼慢咽，避免焦慮、抑郁；2、飲食的調(diào)整，如戒煙、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、難以消化的食物、產(chǎn)氣的食物；3、注意合并癥的處理，中國是幽門螺桿菌高發(fā)區(qū)，55%-60%的人有幽門螺桿菌，如合并幽門螺桿菌感染應(yīng)進(jìn)行根治治療，通過標(biāo)準(zhǔn)化四聯(lián)方案進(jìn)行治療，80%人可獲緩解；4、對于胃腸動(dòng)力不佳以及消化能力不足的人，可以使用調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥及改善消化的消化酶，部分患者還可以加用益生菌來治療。

中醫(yī)講脾胃乃后天之本，主運(yùn)化、生氣血，可以采用食療的方式來調(diào)理脾胃。中醫(yī)食材現(xiàn)代化的標(biāo)桿——寶氣元食品，通過祛除脾胃之濕氣、寒氣，從而扶植元?dú)狻Ｔ獨(dú)庾懔耍匀欢幌似⑽覆皇娣纳拼蟊闾窍』虮忝氐劝Y狀。

脾胃應(yīng)該怎么調(diào)理