明星世家產(chǎn)后恢復(fù)中心的滿月發(fā)汗項(xiàng)目，是建立在母嬰安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。只要沒有嚴(yán)重身體健康問題的產(chǎn)后媽媽都是適合做滿月發(fā)汗的，滿月發(fā)汗已然成了很多媽媽產(chǎn)后必做的項(xiàng)目，需要注意的是，發(fā)汗完身體處于打開的狀態(tài)，不宜立馬室外活動(dòng)，如果有輕微不適，喝點(diǎn)紅糖水就可以了，產(chǎn)后恢復(fù)中心肯定都備的有。

1、有些地方很流行的滿月發(fā)汗，真的有必要做嗎？具體如何？

為什么產(chǎn)后媽媽都選擇做滿月發(fā)汗？滿月發(fā)汗能解決諸多產(chǎn)后月子癥狀，對因受風(fēng)、受寒、受涼所引起的產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)不適、肌肉酸麻、畏寒怕冷有著不錯(cuò)的效果。預(yù)防月子病，從滿月發(fā)汗開始，西安明星世家產(chǎn)后恢復(fù)中心一直致力于為產(chǎn)后媽媽解決各種形體、體質(zhì)等身心健康問題。產(chǎn)后媽媽出了月子，為什么要做滿月發(fā)汗？產(chǎn)后媽媽為什么要做滿月發(fā)汗，可能很多跟風(fēng)做了滿月發(fā)汗的媽媽也不太清楚，

針對這一問題，明星媽咪認(rèn)為：首先，在整個(gè)月子期依照傳統(tǒng)，多數(shù)產(chǎn)婦臥床休養(yǎng)期間活動(dòng)量較少，甚至月子期間都不能洗頭、洗澡，使得大量新陳代謝物附著在皮膚表面；其次，月子期間媽媽們抵抗力普遍較差，加之來探望的親戚朋友多，容易感染一些細(xì)菌、病毒，影響健康；第三，產(chǎn)后媽媽在月子里經(jīng)常會(huì)出汗，而且褥汗量較大，這或多或少的會(huì)引起風(fēng)寒；第四，月子期間媽媽們會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，很多東西媽媽們身體無法吸收或在短時(shí)間無法排泄，這就容易積累毒素，危害健康。

產(chǎn)后做滿月發(fā)汗不僅可以幫助媽媽們將各種病毒細(xì)菌排出體外，還可將體內(nèi)寒氣通過發(fā)汗徹底排出體外；而且有助于減重收身，這些都會(huì)讓媽媽們感到身心輕松健康，聽朋友推薦想做產(chǎn)后恢復(fù)，請教滿月發(fā)汗有用嗎？“預(yù)防月子病，從滿月發(fā)汗開始”，滿月發(fā)汗能夠有效地預(yù)防各種月子病，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。明星媽咪認(rèn)為，滿月發(fā)汗是每個(gè)產(chǎn)后媽媽必做的，不僅可以通經(jīng)活絡(luò)，祛除沉積在體內(nèi)的寒濕，改善微循環(huán)，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底將寒濕、水腫排出體外，

哪些產(chǎn)后媽媽可以做滿月發(fā)汗？聽說有些體質(zhì)是不能做發(fā)汗的是不是？滿月發(fā)汗對產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷、關(guān)節(jié)寒涼、產(chǎn)后頭痛、腰背酸痛、產(chǎn)后黑色素沉著、產(chǎn)后水腫、皮膚長斑長痘、寒濕及濕熱體質(zhì)引起的產(chǎn)后肥胖等體質(zhì)體型問題，能起到很好的預(yù)防和調(diào)節(jié)作用。其實(shí)只要沒有嚴(yán)重身體健康問題的產(chǎn)后媽媽都是適合做滿月發(fā)汗的，滿月發(fā)汗已然成了很多媽媽產(chǎn)后必做的項(xiàng)目，

有些言論認(rèn)為產(chǎn)婦不宜做滿月發(fā)汗，是錯(cuò)誤的把滿月發(fā)汗理解成了“蒸桑拿”。產(chǎn)后氣血虛弱，不宜大量出汗，如果再去蒸桑拿的話很容易引起頭暈、呼吸不暢等問題，更不適合將呼吸道嚴(yán)重暴露在高溫蒸汽下，這也是我們不認(rèn)可的方式，明星世家產(chǎn)后恢復(fù)中心的滿月發(fā)汗項(xiàng)目，是建立在母嬰安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。針對每位產(chǎn)后媽媽的不同體質(zhì)來配備不同的中藥熏蒸包，整個(gè)發(fā)汗過程中身體處于發(fā)汗艙內(nèi)，通過控制溫度來健康的微發(fā)汗，而頭頸部是正常處于艙外的，

所以選擇正規(guī)可靠的機(jī)構(gòu)來做滿月發(fā)汗，媽媽們是完全可以放心的。另外需要注意的是，發(fā)汗完身體處于打開的狀態(tài)，不宜立馬室外活動(dòng)，如果有輕微不適，喝點(diǎn)紅糖水就可以了，產(chǎn)后恢復(fù)中心肯定都備的有，快出月子了想去做滿月發(fā)汗，想知道什么時(shí)候做滿月發(fā)汗好？需要做幾次？明星媽咪推薦的滿月發(fā)汗時(shí)間：頭一次時(shí)間在產(chǎn)后30-45天；調(diào)理生產(chǎn)時(shí)氣血和經(jīng)絡(luò)的損傷，調(diào)和氣血；出汗多風(fēng)寒濕邪極易侵入，造成怕風(fēng)怕冷，祛除體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，可緩解關(guān)節(jié)寒涼，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血平衡，緩解疲勞。

第二次時(shí)間產(chǎn)后60天，使產(chǎn)婦體內(nèi)風(fēng)、寒、熱及淤積的垃圾徹底排除體外，調(diào)和氣血、扶正祛邪，第三次時(shí)間產(chǎn)后90天，固本祛寒，鞏固之前的效果，徹底給身體做個(gè)大掃除，將體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪、淤堵的垃圾從根本上排出體外，做個(gè)健康的暖女人。另外，一般做三次發(fā)汗就完全夠了，我剛做完滿月發(fā)汗，需要注意什么？嗯，一般發(fā)汗結(jié)束后身體處于打開的狀態(tài)，不要馬上到室外活動(dòng)，最好能靜躺一會(huì)兒，讓身體慢慢適應(yīng)外界溫度，如果有輕微不適，喝點(diǎn)紅糖水就可以了。