4.放寬心態:過度的精神壓力和沉重的環境壓力也會影響月經量的減少，所以一定要適當進行調理1、調整心態月經期間，女性情緒波動較大，容易生氣,1.身體護理:月經量少原因有很多，包括卵巢發育不良、反復人工流產、粗刮、激素分泌減少等,月經量少of調理方法，包括身體護理、飲食調理、緩解疲勞、放松心態等。
月經量少of調理方法，包括身體護理、飲食調理、緩解疲勞、放松心態等。1.身體護理:月經 量少原因有很多，包括卵巢發育不良、反復人工流產、粗刮、激素分泌減少等。，所以你需要照顧好自己的身體。可以先做相關性檢查，確診后積極配合調整。2.飲食調理:女月經到達前后，一定要避免生冷、辛辣、刺激性食物。可以多喝溫開水，吃一些富含纖維素的食物保持大便通暢，也可以喝一些紅糖水調理體。3、消除疲勞:過度疲勞、不健康運動等。，也會導致身體器官的功能受到一定的影響，新陳代謝會受到影響，月經體積會明顯減小，一定要注意休息，注意生活作息規律。4.放寬心態:過度的精神壓力和沉重的環境壓力也會影響月經量的減少，所以一定要適當進行調理
2、女人 月經來的時候量很少怎么辦啊1、調整心態月經期間，女性情緒波動較大，容易生氣。尤其是月經異常時，會出現緊張等情緒，心理壓力更大，此時此刻要調整心態，趕走負面情緒，這樣會有幫助調理-2/。2、不要冷水很多女性都知道，來月經的時候最好不要冷水，其實一般來說，經期喝涼水都是有可能的。但是月經不正常的人最好不要冷水，以免受冷刺激，使情況惡化，3.多吃含鐵滋補的食物-2量少女性要多吃含鐵滋補的食物。給身體補充足夠的鐵，預防缺鐵性貧血，滋補的食物也可以增強體質，4.補充雌激素的女性可以服用金潮安，里面含有濃縮大豆粉，都含有較高的植物雌激素，可以很好的增加體內雌激素，調理內分泌，調節月經量，每天喝兩袋，對身體非常好。
