喜歡的話可以一起燉榴蓮漿,如果你喜歡榴蓮，不要錯過,練習:第一步:加工榴蓮貝殼:取榴蓮貝殼中的白漿，切成小塊備用,1.打開榴蓮取出果肉,2.榴蓮燉雞適合不同體質的人，尤其是秋冬季節,水果里說“一個榴蓮抵得上三只老母雞”,3.榴蓮燉雞滋補而不燥，性質溫和,這個好吃的榴蓮燉雞就完成了。

1、榴蓮燉雞滋補，不燥，性溫，能養血益氣，潤燥養陰。2.榴蓮燉雞適合不同體質的人，尤其是秋冬季節。3.榴蓮具有極高的營養價值，含有淀粉、糖、蛋白質、維生素、鐵、鈣等。水果里說“一個榴蓮抵得上三只老母雞”。4.雞肉有溫中益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。

食材:榴蓮殼、大雞腿2個、紅棗5枚、枸杞適量、蔥姜適量、料酒適量、鹽少許、糖適量。練習:第一步:加工榴蓮貝殼:取榴蓮貝殼中的白漿，切成小塊備用。第二步處理雞腿肉:將大雞腿剁成小塊，清洗干凈。你可以用整只雞。第三步:雞腿泡水:將雞腿放入鍋內冷水中，加入蔥、姜、料酒，大火燒開，煮出出血沫，撈出用溫水沖洗干凈。第四步:將雞肉放入鍋中煮熟:加入榴蓮去殼去皮的紅棗，加入適量清水，大火燒開，小火燉1小時。第五步調味:最后加鹽和糖調味，然后放枸杞出鍋。枸杞不要煮得太早，否則會產生酸味。這個好吃的榴蓮燉雞就完成了。如果你喜歡榴蓮，不要錯過。喜歡的話可以一起燉榴蓮漿。榴蓮味道更濃

1、榴蓮具有開胃、促進食欲的作用，膳食纖維還能促進腸道蠕動。2.雞肉蛋白含量高、種類多、消化率高，易被人體吸收利用，具有增強體力、強身健體的作用。3.榴蓮燉雞滋補而不燥，性質溫和。它具有多種食療作用，包括養血益氣、滋陰，適合不同體質的人。4、能補各種維生素、鐵和鈣。

你吃完果肉就把帶刺的皮扔掉？可惜我只是簡單的按照我媽之前教我的方法自己燉雞湯，根本吃不出榴蓮的味道。燉雞湯很香，配料詳情榴蓮內皮、雞肉、鹽、紅棗、枸杞、姜片、黨參、蓮子。1.打開榴蓮取出果肉，記得小心你的手。不要刺，2.完全去除果肉，取出菜刀或小刀，切掉榴蓮的軟內瓣。3.內花瓣取出后切成小塊，方便煲湯，4.準備砂鍋，放些水，把雞洗干凈放在砂鍋里。5.依次加入紅棗、枸杞、黨參、蓮子和榴蓮內花瓣(因為邊肖喜歡吃軟軟的紅棗，所以一開始就放進去了)，6.燉40分鐘左右，取出榴蓮內花瓣扔掉。7.蓋上鍋蓋，繼續小火燉半小時，加入少許鹽，蓋上鍋蓋燜5分鐘。