包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發力點在哪里等等。瑜伽資格證書分有兩種，一種是各個較大的瑜伽館自行發放的，瑜伽的練習是需要身，心，靈一體的，在練習的過程中去感受自己肌肉的發力帶給身體的變化，加強對身體的認知，這樣才能在課程中進行更好的引導。

1、怎么考瑜伽教練證？

作為一個專業的瑜伽教練，我可以來分享一下自己獲得瑜伽教練證的過程。首先要說明一點，習練者和教練之間的差別主要是教學方法，你會練，但是不一定會教，不會引導語，不會排課，不會指導手法，那樣就沒辦法當瑜伽教練。一個瑜伽教練最基本的要求就是把體式做標準，同時，他要具備其他的素質，比如說瑜伽習練者的氣質，氣場，語言藝術課程編排，人際交往能力等等。

首先，你要具備基礎的理論知識，包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發力點在哪里等等。瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽練習中會學習多種呼吸方式，第二，堅持自我練習。瑜伽的練習是需要身，心，靈一體的，在練習的過程中去感受自己肌肉的發力帶給身體的變化，加強對身體的認知，這樣才能在課程中進行更好的引導，

瑜伽中最基礎就是哈他瑜伽，要了解最基礎的排課方式是由高到低編排的，有站姿，半高，跪姿，仰臥等。同時還要加強體能練習，瑜伽教練在上課的時候需要邊說邊做題是，這就要求你的氣場能量非常的足，肺活量足夠的大，在做一些難度提示的時候，氣息也能供的上去就需要加強體能的練習，狗則會被會員認為是不專業的教練，比如說平板撐，單腿站立，戰士一式等體式練習。

第三，過課所謂的過課，也就是考試的一部分，就是由你單獨去帶領會員上一節課，這個環節你先是要帶領你的同班同學上課，然后讓大家給你提出意見。這個過程通常需要幾節課的時間，通過不斷上課去修正你的不足，第四，獲得證書證書也是最后的一步，一般經過了理論考試和過課以后。學院認定你達到了一個教練的標準就可以給你發證書了，

第五，磨課一般拿到證書并不代表你可以去上課了，還需要有一定的磨練，先是帶幾個會員上課，然后才是上大課。這才可以作為一個新手教練正式上手了，最后，我想說瑜伽教練并不是一個一蹴而就的事，還要經常去進修相關內容，不斷刷新自己的覺知，才能成為一個真正優秀的瑜伽教練。我是卉子，85后二寶媽媽，瑜伽教練，爵士舞老師，10年教學經驗，希望把最專業的知識傳遞給你，希望在不遠處遇見最美的你！，

2、瑜伽證書如何考?。?/strong>

1首先需要確定你是要考取何種類型的瑜伽資格證書。瑜伽資格證書分有兩種，一種是各個較大的瑜伽館自行發放的，另一種是國內人力資源和社會保障部所下發的官方證書。2這類型的屬于非官方證書，可以通過尋找當地或對應的瑜伽會所或認證及機構來進行相關咨詢考取，3這類屬于國家人力資源和社會保障部所下發的官方證書。4若想考取國家人力資源和社會保障部所下發的官方證書，則需要在非孕期期間在相關擁有資質的單位進行報名，

報名條件1、針對零基礎者：相關學歷，身體健康、五官端正、熱愛瑜伽，思想品德良好。需逐級申報，2、針對高校教師：已參加過瑜伽系統培訓，或有豐富的瑜伽教學經驗者，經填寫申請表可直接參加原有同等級別或較高級別的培訓（須提供證書原件或授課證明：授課三年以上者可申請中級；授課六年以上者可申請高級），成績合格者經鑒定由國家統一發證。

3、針對社會瑜伽教練：A、同等級別直接考證：已經接受過不同等級的的專業培訓，且有豐富瑜伽教學經驗者，經填寫申請表可參加相應同等級別教練資格證書考試（理論 技法），成績合格者經鑒定由國家統一發證，B、參加更高級別的培訓考證：已經接受過不同級別的專業培訓，且有豐富的瑜伽教學經驗者，經填寫申請表并通過本項目規定的通級考核，可允許參加更高級別的教練培訓，成績合格者由國家統一發證。