1.腸胃功能減弱，身體抵抗力下降；2.增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能下降，有蛋白尿；3.蛋白面粉攝入過多容易導(dǎo)致心腦血管疾病；4.容易使人肥胖，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；蛋白優(yōu)質(zhì)粉是由精制大豆蛋白、奶酪蛋白或乳清蛋白或以上組合蛋白組成的粉末，用于虛癥,18歲可以吃蛋白粉，蛋白粉不會(huì)胖，如果虛胖的話會(huì)有一定的瘦身效果。
否首先，安利不是藥品，只是保健功能。18歲可以吃蛋白粉，蛋白粉不會(huì)胖，如果虛胖的話會(huì)有一定的瘦身效果。蛋白粉有調(diào)理腸胃的作用。1.腸胃功能減弱，身體抵抗力下降；2.增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能下降，有蛋白尿；3.蛋白面粉攝入過多容易導(dǎo)致心腦血管疾病；4.容易使人肥胖，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；蛋白優(yōu)質(zhì)粉是由精制大豆蛋白、奶酪蛋白或乳清蛋白或以上組合蛋白組成的粉末，用于虛癥。蛋白的基本單位是氨基酸，與人體相關(guān)的氨基酸有20多種。各種-0多肽的氨基酸組成、數(shù)量和空間結(jié)構(gòu)不同。結(jié)果形成了上千個(gè)蛋白質(zhì)量。
光靠一件事是不可能長胖的。我會(huì)為你制定一個(gè)計(jì)劃。早晚各一杯蛋白粉(全脂奶粉也可以)。平時(shí)多吃高脂高蛋白的零食，然后一天吃六頓(五頓也可以)。每次吃到七分飽，兩餐之間的間隔大概是2到3個(gè)小時(shí)。這是為了讓食物充分消化。吃多了就很難消化。然后，要鍛煉背部肌肉、胸肌和二頭肌。鍛煉這三塊肌肉可以讓你的身材看起來更粗壯。俯臥撐鍛煉胸肌，引體向上鍛煉背肌和二頭肌。一定要運(yùn)動(dòng)出汗，否則沒有效果。兩天鍛煉一次，一般在吃飯前15分鐘，運(yùn)動(dòng)后可以吃東西。
3、 蛋白粉會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖么?No，蛋白素質(zhì)是身體必需的物質(zhì)，肥胖是因?yàn)橹咎啵@是兩回事。肥胖的原因是吃得太多沒有消耗導(dǎo)致肥胖的熱量，也就是從食物中獲得的熱量，比如吃糖等高熱量食物，當(dāng)攝入的熱量超過消耗時(shí)，多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在脂肪細(xì)胞中。飲食導(dǎo)致肥胖，因?yàn)槟贻p時(shí)不注意減肥，所以產(chǎn)生過多的脂肪細(xì)胞，成年后不會(huì)增加只會(huì)增加。可以說你從小就打下了肥胖的基礎(chǔ)，新陳代謝的下降導(dǎo)致肥胖者中年以后容易發(fā)胖，因?yàn)榇x率下降；營養(yǎng)不均衡，只吃肉，不吃水果蔬菜的垃圾食品，也會(huì)降低代謝率，使你肥胖。遺傳導(dǎo)致肥胖，全家都胖，不一定是遺傳，也可能和你家的飲食習(xí)慣有關(guān)。
