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1，可以一戰(zhàn)的可以古今義
2，可以的古義和今義
3，有什么可以做的
4，可以榨汁的蔬菜有哪些

1，可以一戰(zhàn)的可以古今義

古:可以憑借這個條件可:可以.....以：憑借.....至于條件是根據(jù)文章做出的解釋......今義：能，行

可以一戰(zhàn)的可以古今義

2，可以的古義和今義

可以今義：能夠古義：可以憑借。可：可以。以：憑借一般就是這個意思的吧..

古義：是兩個詞，可以憑。含義：表示一種可能性。

可以的古義和今義

3，有什么可以做的

我有3點供你參考： ⑴之所以你放假會無聊，沒事干，是因為你周圍的環(huán)境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經(jīng)融入一樣，當你只身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態(tài)可以比擬的空虛，其實不必要天天重復著問該怎么做；或是要去做什么，當你什么都不知道的時候就什么都不要去想什么都不要去做，簡單的發(fā)個呆睡個覺也可以度過無聊.，別想那么多，人生下來本來就很無聊，所以一直重復著無聊的事也就會感覺到無聊，換個想法.就這么平平淡淡的晃過，也可以是日子，本來就無聊的人生就更不該再想多余的來為難自己。 ⑵我介紹你幾款休閑游戲。夢幻西游。。不錯的做任務。升級。或者是斗地主吧偶無聊經(jīng)常玩地 ⑶如果有電腦,可以在網(wǎng)上解決這一問題. 如果喜歡文學寫作,可以試著寫一些東西來減壓.比如就寫當時的心情之類. 如果有朋友,可以邀請他們來家里玩. 如果有音樂愛好,可以彈彈吉它,鋼琴之類. 如果都沒有,和媽媽談一談 ⑷學會自我激勵，強化自信心，比如“別人行，我也能行”，來積極地暗示自己，提高自信往往可以激發(fā)潛力。好了，祝你暑假愉快！

作問答啊----長知識！

上網(wǎng)，運動啊

找朋友玩~~ 選樣東西學~~比如畫畫~~吹笛子~~溜冰~~計算機~~ 看書~~ 要是一個人不能堅持，就發(fā)動朋友和你一起學，相互督促~~ 或者參加學習班什么得~~

可以學一些東西呀.

有什么可以做的

4，可以榨汁的蔬菜有哪些

蔬菜汁蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質，可以調整人體功能協(xié)調，增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。人體內(nèi)的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi)，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。菜汁做法胡蘿卜汁每天喝上一定胡蘿卜汁數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。芹菜汁芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。圓白菜汁白菜汁圓白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發(fā)育成長和預防夜盲癥。圓白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強人體內(nèi)白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以清潔口腔。黃瓜汁醫(yī)學家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功黃瓜汁效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節(jié)血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。番茄汁醫(yī)學專家認為，每人每天吃上2－3個番茄，就可以番茄汁滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。蜂蜜南瓜汁新鮮南瓜適量，洗凈壓取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調均。每天2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有療效。同時兼具利尿和鎮(zhèn)靜作用，輔助治療前列腺癌。蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗凈壓取汁液，一杯汁液加人蜂蜜一湯匙調勻。每天2-3次，夜晚空腹飲用。對維護水代謝正常和心臟功能正常有很好效果。同時對胃酸過多，以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等癥狀，均有比較明顯的抑制作用。青菜水主料：青菜（油菜、雞毛菜、小白菜均可）50克。　輔料：精鹽少許，清水約50毫升。制法：（1）將青菜洗凈后浸泡1小時，然后撈出切碎。（2）鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘，待溫度適宜時去菜渣，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可分用。特點：菜湯淡綠色，有清香，含有較多維生素C。適宜3-5個月嬰兒食用。　應注意，菜湯應隨煮隨用，以免久放使維生素C失效。西紅柿汁主料：西紅柿1個。輔料：白糖10克，溫開水適量。制法：（1）將成熟的新鮮西紅柿洗凈，用開水燙軟后去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)。　（2）取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量溫開水沖調后即可飲用。特點：本品酸甜可口，富含維生素C及維生素A。適合3～4個月的嬰兒飲用。胡蘿卜湯主料：胡蘿卜50克。　輔料：白糖5克，清水適量。制法：（1）將胡蘿卜洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。　（2）用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。　特點：味略甜，富含胡蘿卜素。適宜于3-5個月嬰兒飲用。飲汁時間蔬菜汁有以下三個最佳飲用時間1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。能盡快喝完最好，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷凍。注意事宜6不宜1、新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。2、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。3、不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝結成塊，吸收不了，從而降低了牛奶和果汁的營養(yǎng)價值。4、不宜用果汁送服藥物。否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。6、提醒：蔬果汁要隨榨隨飲，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁雖然營養(yǎng)好喝，但也要適可而止，每日飲用200毫升最為適宜。5個伴侶1、涼白開（或純凈水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對于水分較少的胡蘿卜、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對于吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。2、蜂蜜。有些蔬菜水果營養(yǎng)價值很高但不一定適口，比如芹菜、胡蘿卜，這時候你可以加蜂蜜來調節(jié)口味，一則蜂蜜本身也是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)顏佳品，二則它不會像糖那樣使人發(fā)胖。3、冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美，口感更好。4、檸檬汁。除了調節(jié)口味之外，檸檬汁的最大功用是不讓蔬果汁氧化變色。5、薄荷葉。這個清爽精靈是蔬果汁的貼身伴侶，任何組合里放進幾片薄荷葉，既添口感，又添美感。

胡蘿卜汁:它含有豐富的β胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。配料方法:為了更加美味一些，可以用一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁，配上橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。黃瓜汁:強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節(jié)血壓，因其含脂肪和糖較少，也是不錯的減肥飲品。無配料:飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁:番茄汁的功效眾所周知，維生素C含量很高。番茄汁很適合女性，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。配料方法:有個小竅門，即以一個番茄配半個蘋果來榨汁，味道會很爽口也很美味;若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝還能起到減肥的療效。芹菜汁:芹菜味道清香，增強食欲，對排除體內(nèi)毒素、對有“三高”癥狀患者更是一道不錯的食療方。但大多數(shù)人都只知道它可以炒著吃，其實榨汁會帶來一些驚喜。配料方法:用半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜，口感比較清爽可口。白菜汁:有資料顯示，白菜含有豐富的維生素C，配料:用白菜配上一點胡蘿卜榨汁飲用，白菜和胡蘿卜的混合汁，不僅看起來養(yǎng)眼，而且還能為人體提供大量維生素C，還能清潔口腔，對排除體內(nèi)毒素也有幫助。據(jù)悉，蔬菜汁一般富含粗纖維素，特別是在清晨常飲蔬菜汁，能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制法很簡單，只需有一臺榨汁機，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌半分鐘即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。

凡是汁多、脆嫩的蔬菜幾乎都可以榨汁,常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麥菜,芹菜,西芹,冬瓜,黃瓜,佛手,西葫蘆,胡蘿卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘藍,茼蒿,茭白,西蘭花,青椒,西紅柿,秋葵等等。蔬菜榨汁飲用應該注意以下三點: 一、要注意蔬果類別:有些蔬果根本不宜生食,

大白菜，小白菜，油菜，油麥菜，芹菜，西芹，冬瓜，黃瓜，佛手，西葫蘆，胡蘿卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘藍，茼蒿，茭白，西蘭花，青椒，西紅柿，秋葵等等。1. 簡介：蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質，可以調整人體功能協(xié)調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。2. 功效說明：人體內(nèi)的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi)，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。3. 飲汁時間：（1）每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。（2）兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。（3）蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。

凡是汁多、脆嫩的蔬菜幾乎都可以榨汁，常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麥菜，芹菜，西芹，冬瓜，黃瓜，佛手，西葫蘆，胡蘿卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘藍，茼蒿，茭白，西蘭花，青椒，西紅柿，秋葵等等。蔬菜榨汁飲用應該注意以下三點：一、要注意蔬果類別：有些蔬果根本不宜生食，這些蔬果有的在生鮮階段含有毒性，如黃豆、荷蘭豆、扁豆、四季豆等豆類食物含豆類皂素，生金針含秋水仙素，生樹薯含天然氰化物，這些食材都必須經(jīng)過加熱破壞，否則會引起腸胃發(fā)炎、腹瀉；有些蔬果含有毒性，像菠菜、紫蘇等含高量的草酸，如果生吃，會引發(fā)急性腎衰竭，另外草酸會阻礙鈣質吸收，引發(fā)低血鈣癥，且會嚴重危及腎肝功能。五谷類絕不能生吃，因為五谷種子里含有植酸鈣、鎂等礦物質，除非烹煮過，否則不能被人體消化系統(tǒng)吸收。豌豆等豆莢類食物含紅血球凝集素及胰蛋白抑制因子，不能生吃。另外，生豆子和白蘿卜、十字花科蔬菜（如紫萵苣redcabbage、高麗菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等）這些富含營養(yǎng)的蔬菜，都含有致甲狀腺腫物質，長期生吃，會使甲狀腺腫大。經(jīng)由烹調，才能大幅降低這種物質。胡蘿卜生吃不如煮熟，因為胡蘿卜所含的維生素A，必須煮過才被人體吸收，且生胡蘿卜對腎臟是個負擔，尿毒高的人（中重度的腎臟病人）如生吃胡蘿卜，它含的鉀離子足以讓患者心臟麻痹而死。二、要注意飲食衛(wèi)生：生食主要是要顧慮細菌感染和食物安全問題。任何生食都有危險，尤其如果食物來源剛好被污染。對生病的人、抵抗力差的人來說，微生物、寄生蟲更是一個威脅。生食者大多信賴有機蔬果，認為在少用或不用農(nóng)藥的情況下，生吃無害，卻忽略了這類蔬果可能利用堆肥或其他因素，而留下寄生蟲或蟲卵。一旦清洗不完全，生吃下肚容易出問題。鑒于目前真正能生產(chǎn)有機蔬菜的單位有限，加上空氣污染，空氣中的粉塵、微粒，一下雨會帶入蔬菜中，這些都是生食所面對的風險。三、易過敏者要小心：和生食相比，煮過的食物較不會引發(fā)過敏反應，因為烹調可以改變外來食物的蛋白質成分。生吃核果、花生類，特別容易引起過敏；根莖類蔬菜比葉菜類容易引起過敏。有時，像芒果、奇異果、草莓等美味香甜的水果，都會讓某些人過敏。

胡蘿卜汁：它含有豐富的β胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素b2。配料方法：為了更加美味一些，可以用一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁，配上橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。黃瓜汁：強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節(jié)血壓，因其含脂肪和糖較少，也是不錯的減肥飲品。無配料：飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁：番茄汁的功效眾所周知，維生素c含量很高。番茄汁很適合女性，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。配料方法：有個小竅門，即以一個番茄配半個蘋果來榨汁，味道會很爽口也很美味；若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝還能起到減肥的療效。芹菜汁：...胡蘿卜汁：它含有豐富的β胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素b2。配料方法：為了更加美味一些，可以用一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁，配上橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。黃瓜汁：強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節(jié)血壓，因其含脂肪和糖較少，也是不錯的減肥飲品。無配料：飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁：番茄汁的功效眾所周知，維生素c含量很高。番茄汁很適合女性，每天堅持飲用番茄汁，還可使皮膚健美。配料方法：有個小竅門，即以一個番茄配半個蘋果來榨汁，味道會很爽口也很美味；若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經(jīng)常喝還能起到減肥的療效。芹菜汁：芹菜味道清香，增強食欲，對排除體內(nèi)毒素、對有“三高”癥狀患者更是一道不錯的食療方。但大多數(shù)人都只知道它可以炒著吃，其實榨汁會帶來一些驚喜。配料方法：用半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜，口感比較清爽可口。白菜汁：有資料顯示，白菜含有豐富的維生素c，配料：用白菜配上一點胡蘿卜榨汁飲用，白菜和胡蘿卜的混合汁，不僅看起來養(yǎng)眼，而且還能為人體提供大量維生素c，還能清潔口腔，對排除體內(nèi)毒素也有幫助。據(jù)悉，蔬菜汁一般富含粗纖維素，特別是在清晨常飲蔬菜汁，能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制法很簡單，只需有一臺榨汁機，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌半分鐘即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。