2.海參雞蛋湯:切碎海參用少量黑木耳放入攪拌好的雞蛋中蒸雞蛋湯，有很好的滋陰補血的作用,7.把泡好的海參煮兩分鐘,煮飯前先煮米粥海參粥，然后把切好的海參粥放進去,剁碎海參放鍋里煮,1，海參粥，作為早餐，海參可以切碎煮粥,10.加燙海參,5.海參清湯,4.涼拌海參,海參可以做海參小米粥。
1，海參粥，作為早餐，海參可以切碎煮粥。煮飯前先煮米粥海參粥，然后把切好的海參粥放進去。2.海參雞蛋湯:切碎海參用少量黑木耳放入攪拌好的雞蛋中蒸雞蛋湯，有很好的滋陰補血的作用。3、蘸食，每天早上吃一個，可以蘸蜂蜜和糖(糖尿病人不推薦這種方法)，也可以放在牛奶里服用，一年四季堅持強身健體的效果。4.涼拌海參。將開水發海參用冷水徹底洗凈，切成薄片或丁，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香菜，拌勻。清淡涼爽，軟嫩可口。5.海參清湯。剁碎海參放鍋里煮。方便面取少許調料，根據個人口味調整。
2、 海參吃法 家常做法海參可以做海參小米粥。具體做法如下:原料:小米50克，海參3，雞湯1個，枸杞適量，鹽少許，做法:1。準備好所用的食材，2.把小米泡在水里。3.將泡好的小米加入電飯鍋，4.加入事先燉好的雞湯。5.選擇粥模式煮小米粥，6.在小湯鍋里加入水和姜片，煮沸。7.把泡好的海參煮兩分鐘，8、加入適量料酒調味。9.小米粥煮熟，用精鹽枸杞調味，10.加燙海參。
