為了減輕產(chǎn)婦的不適，要多關(guān)注月子餐，掌握剖腹產(chǎn)后的營養(yǎng)婦產(chǎn)餐食譜大全，才能知道什么食物適合坐-。剖腹產(chǎn)月子餐食30天食譜及其做法、剖腹產(chǎn)科學(xué)月子餐食有些產(chǎn)婦在分娩時會選擇剖腹產(chǎn)(也叫刨婦產(chǎn)，其實刨是個錯別字)，但如果選擇剖腹產(chǎn)，分娩后就更要注意我們坐著吃的月子餐。

Nutrition月子膳食推薦1:陳邳州食材:陳皮、水、大米。做法:將大米洗凈，用陳皮水煮沸。大米開花后，煮成粥，即可食用。營養(yǎng):陳皮洲是剛經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的新媽媽們的排氣食譜。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮苷、維生素B、維生素C等成分，能促進(jìn)消化液分泌，消除腸道積氣，增加食欲。營養(yǎng)月子餐推薦二:蝦仁枸杞食材:蝦仁、枸杞干、雞蛋清、水淀粉、蔥、姜。做法:1。將蝦和枸杞洗凈，將洋蔥切碎，將姜放入碗中，加水并適當(dāng)攪拌，制成洋蔥和姜水。

營養(yǎng):枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺的功效。蝦性溫，味甘，有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦枸杞是一種專門為產(chǎn)婦制作的營養(yǎng)品食譜，特別適合剖腹產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。營養(yǎng)月子餐推薦三:桂圓紅棗粥食材:粳米、桂圓干、紅糖、紅棗做法:粳米浸泡15分鐘，洗凈；桂圓干、紅棗去核，然后入鍋加適量水煮粥，出鍋時加少許紅糖調(diào)味。

剖腹產(chǎn)30天食譜列表剖腹產(chǎn)30天食譜列表，孕婦分娩似乎是一項很重的體力活動，消耗孕婦的精力，照顧剛出生的寶寶也需要很大的精力。所以生完孩子后，需要補(bǔ)補(bǔ)身體。補(bǔ)身體的方法有很多。以下剖腹產(chǎn)30天分享。剛生完孩子的女性體力差，食欲差。食物清淡易消化，以豬肝、烏魚、小黃魚為主。

2.用香油炒豬肝2份，用烤姜、米酒精華水(坐月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天兩碗。4、紅豆湯:一天兩碗。5、魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，用低溫烘焙香油、米酒精華水、烤生姜煮熟，每日一份。二、月子第二周(內(nèi)臟收縮周)的進(jìn)餐功能:子宮和盆腔的收縮。注意腰椎骨和盆腔的恢復(fù)，促進(jìn)新陳代謝，防止腰酸背痛。1.生化湯:剖腹產(chǎn)者必須喝到第十四天，300cc每天；自然分娩的人將停止飲酒。

選擇剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)的過程中，比順產(chǎn)的媽媽需要更多的照顧。因為有傷口，吃什么，吃什么補(bǔ)氣血，怎么吃成了產(chǎn)后媽媽們關(guān)心的問題。世界衛(wèi)生組織(世衛(wèi)組織)曾在TWG會議上強(qiáng)調(diào)母嬰健康的重要性。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后不能得到正確的、系統(tǒng)的、積極的康復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)可能不到位，如產(chǎn)道緊縮、產(chǎn)后子宮肌肉恢復(fù)不良、子宮脫垂、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后肥胖、性問題等。

清燉黃豆、雞絲小米粥、蝦仁枸杞、山楂粥、蘿卜湯等。上豬蹄食譜對身體的恢復(fù)有幫助，值得推薦。可以喝雞湯，排骨湯，燕窩，菜粥，清炒白菜。你必須注意肉和蔬菜的搭配。可以喝豬骨湯，烏雞湯，冬瓜排骨湯，雞蛋，牛奶。1.剖腹產(chǎn)后第一周食譜 (1)生化湯營養(yǎng)師推薦:祛瘀 去惡露。材料:當(dāng)歸30克，川芎10克，桃仁5克，生姜5克，炙甘草5克。