對于這類人，建議可以去醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù)，讓龜頭充分暴露，可以接受外界刺激，從而降低龜頭的敏感度，防止早泄,其次，對于包皮過長或包莖的患者，由于龜頭過于敏感，在性生活中非常容易形成早泄,首先，如果你經(jīng)常自慰，你應(yīng)該戒掉自慰的習(xí)慣,預(yù)防早泄需要從多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。
預(yù)防早泄需要從多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。首先，如果你經(jīng)常自慰，你應(yīng)該戒掉自慰的習(xí)慣。其次，對于包皮過長或包莖的患者，由于龜頭過于敏感，在性生活中非常容易形成早泄。對于這類人，建議可以去醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù)，讓龜頭充分暴露，可以接受外界刺激，從而降低龜頭的敏感度，防止早泄。平時加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，也可以預(yù)防早泄。建議可以做跑步、跳繩、游泳等全身運動。局部運動建議可以做提肛、蹲馬步，可以訓(xùn)練男性身體的耐力和盆底的肌肉，對預(yù)防早泄有很大的幫助。最后，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如在家門口口服檳榔，龜頭涂抹鹽酸利多卡因凝膠。
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