一般見過孕婦的人都知道，孕婦往往會挺著大肚子，然后用手往后靠，為了讓自己站得更舒服,這是懷孕之前就應該行使的部分,一般腰痛都是因為胎兒增大壓迫引起的，但一般不會這么早出現,孕婦經期要注意的事情很多懷孕,那么，我的腰肯定會不舒服，腰疼肯定是無法避免的,腰痛是懷孕時期的常見病,很多人在懷孕期間都會腰疼，原因非常明顯。
腰痛是懷孕時期的常見病。日常生活多注意，注意休息，防止流產。不要穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右的穩定鞋；選擇一把適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好。試著坐在里面，背部的下半部分壓在靠背上。另外，容易下沉的軟墊坐起來比較累，選硬一點的；拿東西時，也要坐下后再拿；不要睡太軟、腰部容易下垂的床墊；做運動。目的是鍛煉脂肪肌肉，增強體力。因為它是在掌骨脊柱中起主要作用的凝膠狀肌肉。這是懷孕之前就應該行使的部分。如果現在做體操和孕婦體操預防腰痛，效果最好。孕婦體操里有體操可以鍛煉腹肌，不壓腹。另外，孕婦游泳也有一定的作用。一般腰痛都是因為胎兒增大壓迫引起的，但一般不會這么早出現。所以你最好去醫院檢查一下。
2、孕期為什么會出現腰疼?孕婦經期要注意的事情很多懷孕。如果做的不好，可能會有很多問題，很多人在懷孕期間都會腰疼，原因非常明顯。嗯，孕婦因為肚子里有胎兒，不能輕易動，所以一般在家休息，不是坐著就是躺著睡覺，一個正常人整天躺著不動都會很難受，何況是一個肚子里有胎兒的孕婦。她整天躺在那里不運動，腰酸背痛難免，對柱子里的孩子不好。所以孕婦應該出去走走，曬曬太陽，做一些對胎兒有益的輕度運動。一般見過孕婦的人都知道，孕婦往往會挺著大肚子，然后用手往后靠，為了讓自己站得更舒服，一直都是后仰，手放在腰上。那么，我的腰肯定會不舒服，腰疼肯定是無法避免的。
