2，南瓜片,1.南瓜剝,先將南瓜300g洗凈去皮，然后將南瓜切成塊，再將南瓜放入蒸籠中蒸30分鐘，然后裝盤,蒸南瓜據(jù)《本草綱目》注，南瓜性溫味甘，入脾胃經(jīng),注1:南瓜選擇南瓜密度高,7.將煮好的紅棗放在南瓜的一圈，將紅棗水倒在南瓜上，這樣一個小蒸南瓜就做好了。

先將南瓜 300g洗凈去皮，然后將南瓜切成塊，再將南瓜放入蒸籠中蒸30分鐘，然后裝盤。1.南瓜剝。2，南瓜片。3.把它放在蒸籠里。4.掩護開火。5.在水中蒸30分鐘。6.裝在盤子里。注1: 南瓜選擇南瓜密度高。蒸的時候軟軟的，糯糯的，甜甜的。2、南瓜可以切成片，很容易蒸。

蒸南瓜據(jù)《本草綱目》注，南瓜性溫味甘，入脾胃經(jīng)。具有健脾益氣、消炎止痛、祛痰排膿、解毒殺蟲、疏肝理氣、益肝血、安胎的功效。南瓜花和水果營養(yǎng)極其豐富。孕婦食用南瓜花果不僅能促進胎兒腦細胞發(fā)育，增強其活力，還能預防妊娠水腫、高血壓等妊娠并發(fā)癥，促進血液凝固，防止產(chǎn)后出血。配料南瓜、紅棗、百合、蜂蜜。1.南瓜洗凈，去皮，切塊。你可以猜猜它是什么樣子，怎么切的。2.紅棗洗凈，泡一會兒，去核。3、百合泡發(fā)(新鮮百合最好)。4、南瓜裝盤，中間放紅棗和百合。5.放入鍋中大火蒸熟。6.將南瓜盤中的水倒掉，加入一湯匙蜂蜜，攪拌均勻，澆在南瓜上。

如下:食材:小南瓜1、紅棗30g、白糖30g、水適量。方法:1。洗一個小南瓜，外面去皮，里面切瓤，切掉倒三角和塊狀，倒三角的尖端放在小碗里，下擺朝向。2.將切南瓜放在碗的中間，如圖所示。3.然后用保鮮膜封住碗口，防止蒸的時候水散發(fā)出來南瓜。4.把鍋里的水燒開，把南瓜的碗放在蒸盤上，蓋上蓋子蒸30分鐘左右。5.30分鐘后，將碗中的南瓜倒入盤中。6.再拿出一個鍋，鍋里放入適量的水，加入30g白糖和30g紅棗，燒開。7.將煮好的紅棗放在南瓜的一圈，將紅棗水倒在南瓜上，這樣一個小蒸南瓜就做好了。

steaming 南瓜的做法如下:1。辣椒切圈；將生姜切碎成粉末；大蒜搗碎，剁成粉；2.將南瓜切成南瓜片，厚度一致；3.接下來擺盤，耐心細致地沿著碗邊圈南瓜枚，將南瓜枚放在圓心；4.擺盤后，將植物油倒入鍋中，加入姜蒜粉和胡椒粉攪拌均勻；5、食材香了，立即倒入醬油，撒上鹽，翻炒拌勻；6.把鍋里的油和水灑出來，迅速鏟出調(diào)料，然后把香辣蒜味調(diào)料鋪在南瓜片上；7.食材配置好后，就可以煮了。將菜盤放入盛有開水的蒸籠中，蓋上蓋子，煮8分鐘。一旦時間到了，就可以品嘗這個檔次的美味了。

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