熬夜，不只是睡眠時(shí)間減少的問(wèn)題，由于人體的褪黑素分泌主要在晚上黑暗的環(huán)境，熬夜的人，一直在燈光下，褪黑素分泌減少。過(guò)勞的人，抵抗力差，有的人甚至只是一個(gè)感冒都能要了他的命（容易出現(xiàn)并發(fā)癥，比如心肌炎），大多數(shù)人的拼搏，就是為了讓明天的日子過(guò)得比今天好一點(diǎn)，就是用自己一個(gè)人的付出，包括健康的付出換取家人可以過(guò)得好一點(diǎn)。

1、長(zhǎng)期熬夜的人后來(lái)怎么樣了？

長(zhǎng)期熬夜的人最后都怎么了？沒(méi)親自做過(guò)調(diào)查，但其他人有研究啊。經(jīng)常熬夜，缺少睡眠，會(huì)帶來(lái)很多的健康問(wèn)題，近期的影響包括打不起精神，容易疲勞，動(dòng)作變得不靈活、工作效率低，反應(yīng)能力差，思維也變慢，遲鈍而遠(yuǎn)期的影響則主要是降低人體的免疫力，對(duì)疾病的抵抗力差了，容易感冒，容易患癌，包括患癌風(fēng)險(xiǎn)增加，過(guò)勞的人，抵抗力差，有的人甚至只是一個(gè)感冒都能要了他的命（容易出現(xiàn)并發(fā)癥，比如心肌炎）。

研究曾對(duì)經(jīng)常上夜班的從業(yè)人員（護(hù)士和空乘人員）進(jìn)行跟蹤調(diào)查，調(diào)查研究結(jié)果顯示，夜班工作“可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)（乳腺癌）”，基于此，世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將“涉及晝夜節(jié)律打亂的輪班工作”列為2Ａ類“致癌物”，所謂2A類致癌物就是：對(duì)人很可能致癌，此類致癌物對(duì)人致癌性證據(jù)有限，對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物致癌性證據(jù)充分，

熬夜，不只是睡眠時(shí)間減少的問(wèn)題，由于人體的褪黑素分泌主要在晚上黑暗的環(huán)境，熬夜的人，一直在燈光下，褪黑素分泌減少。褪黑素對(duì)人健康是很有好處的，它有助于抑制性激素過(guò)量釋放，如果褪黑素分泌減少，性激素的釋放會(huì)增加，熬夜本身就是生物鐘的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，性激素的平衡被打亂，帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題，也增加乳腺癌、前列腺癌等的風(fēng)險(xiǎn)，

2、很多人為了拼搏，每天不停的熬夜加班最后累壞了身體，這樣值得嗎？

大多數(shù)人的拼搏，就是為了讓明天的日子過(guò)得比今天好一點(diǎn)，就是用自己一個(gè)人的付出，包括健康的付出換取家人可以過(guò)得好一點(diǎn)。問(wèn)值不值，有點(diǎn)太冷漠，太隔岸觀火，如果非要回答，那我的答案是，一，別無(wú)選擇，無(wú)論值還是不值。二，拼搏真的讓家人過(guò)得好一點(diǎn)，那就是值，快二十年前，我認(rèn)識(shí)一個(gè)貴州的農(nóng)民朋友，是在去山西的綠皮車上。

他帶著鹵蛋，豬爪和白酒，我們面對(duì)面，他熱情的邀請(qǐng)我喝酒。我是滴酒不沾的，可是那天，我陪他喝了。他去山西挖煤，已經(jīng)挖了四五年了。這次回來(lái)，是帶著他哥哥的骨灰和賠償金回家后又返回小煤窯干活的，聽(tīng)他說(shuō)著這些，好像說(shuō)的只是身邊熟人發(fā)生的故事，只有說(shuō)到回家面對(duì)嫂子母親的時(shí)候，本來(lái)就通紅的眼睛里，一下子涌泉出兩行淚流。

那個(gè)情景，我永遠(yuǎn)忘不了，他不知道挖煤危險(xiǎn)嗎，他不知道，還有誰(shuí)知道！他是傻子嗎，他可以為嫂子多爭(zhēng)了三萬(wàn)賠償金。為什么哥哥尸骨未寒，他又重回煤窯呢，他算拼搏了吧，他想沒(méi)想過(guò)，這樣值不值，我敢說(shuō)，一千次一萬(wàn)次想過(guò)，想得比我們?nèi)魏稳硕忌羁獭Ｎ铱粗岩黄堪拙坪韧炅耍蝗怀聊痪湓挾疾徽f(shuō)，眼睛看著窗外的遠(yuǎn)方，偶爾也看我一眼。

他突然問(wèn)我，兄弟，我要是也死在了地底下，不知道骨灰有沒(méi)有人幫我送回老家去，你說(shuō)怎么辦，我能說(shuō)什么，只是刷的一下陪他流下眼淚。我說(shuō)兄弟，要不咱不去煤窯干活了，好嗎，他盯著我說(shuō)，不行，還得干幾年，積點(diǎn)錢，再回家開(kāi)個(gè)小店，陪母親，養(yǎng)小侄子，過(guò)幾年侄子也該上學(xué)了，，。，，，這就是拼搏，這就是拼搏值不值。這就是生活。